Provocare vegană de 30 de zile - Vă puteți aștepta la aceste efecte!

zile

Vă simțiți suficient din preparatele grele din carne? Aveți probleme cu digestia produselor lactate? Vrei în sfârșit să faci ceva pentru o dietă mai sănătoasă? Apoi, provocarea vegană de 30 de zile a fost inventată pentru dvs.!

Esența dietei vegane este că nu ar trebui consumate alimente de origine animală. Astfel, pe lângă carne și pește, sunt interzise și ouă și produse lactate. Îi oferim substanțele nutritive necesare din ingrediente vegetale pure, acordând atenție nevoilor corpului nostru.

Provocarea Vegan de 30 de zile vă ajută să obțineți o perspectivă asupra stilului de viață vegan, fiind în același timp un tratament de curățare excelent pentru corp. Este posibil să simțiți efectele după 1-2 săptămâni, dar aveți grijă! Vă puteți bucura chiar de acest tip de stil de viață pentru o viață întreagă.

Efectele scontate ale unei diete vegane:

În ceea ce privește dieta vegană, este important să subliniem că, din păcate, unele vitamine și minerale nu pot fi luate în cantități suficiente doar prin dietă. Prin urmare, este important să le înlocuiți în plus. Poate doriți să vă consultați medicul sau dieteticianul despre acest lucru, dar de cele mai multe ori luați în considerare suplimentarea cu vitamina B12, acid gras Omega 3, calciu, zinc și fier.

Și după provocarea vegană de 30 de zile, puteți decide din nou: reveniți la vechiul dvs. mod de viață sau continuați provocarea, chiar și pentru o viață întreagă.!