Sursă naturală de vitamina C: făină de măceșe

În tururile noastre de toamnă vedem pas cu pas tufe de dantelă. La următorul tur, faceți o rucsac de pânză în rucsac, umpleți-o cu măceșe. Desigur, bucșele fără evacuare de pe autostrăzi sunt potrivite în acest scop.

De ce este necesară o dietă bogată în antioxidanți pentru fibrom, adenomioză, plângeri perimenopauzei?

Profesorul Ingrid Gerhard, autorul cărții „Auto-vindecarea fibromului uterin”, obstetrician-ginecolog, naturist, fondatorul rețelei „Pentru sănătatea femeilor”, a aflat că, pe lângă predispoziția genetică rară, factorii stilului de viață, precum antioxidanții și alte substanțele nutritive joacă un rol major în dezvoltarea fibroamelor.

Pentru a atenua fibromele, plângerile menstruale și recuperarea rapidă după alte intervenții chirurgicale ginecologice (fibrom), sunt esențiale cantități mari de supliment de vitamina C (antioxidant) de trei ori pe zi. Înlocuiți antioxidanții dintr-o sursă naturală. O alternativă la aceasta este masa de măceșe. Măceșul este gratuit, îl puteți face ușor măcinat. Cu toate acestea, atunci când îl utilizați, trebuie să acordați o atenție deosebită unui singur lucru. Derulați în jos până la partea de jos a paginii!

Efectul fiziologic al mesei de măceșe

Masa de măceșe este un nou antiinflamator și analgezic natural. Efectul său se datorează galactolipidelor pe care le conține. Conținutul său ridicat de vitamina C are un efect antioxidant, pe lângă inflamația pelviană cronică, ameliorează și durerile menstruale. Începeți să consumați cu trei săptămâni înainte de operațiile ginecologice (chirurgie fibroasă, chiuretă de sănătate), puteți realiza vindecarea rapidă a rănilor. Un alt efect benefic este regenerarea stomacului și a florei intestinale.

Pregătirea mesei de măceșe

Avem nevoie de el?

0,5 kg de măceșe coapte
cuțit ascuțit
polizor

Cum se face?

Spăliți măceșele și așezați boabele tăiate pe o terasă timp de 3 zile. Nu scoateți semințele, acestea conțin materiale valoroase. Măcinați măceșele uscate și le măcinați la o pulbere. Se face într-un blender la viteză mare într-un timp scurt. Se toarnă într-un borcan de sticlă bine închis. Perioada de valabilitate până la următorul sezon de dantelă.
Acest lucru vă oferă o sursă abundentă de vitamina C naturală pe tot parcursul anului.

Consumul recomandat

Se amestecă 1-2 lingurițe de masă de măceșe de două ori pe zi timp de 4-8 săptămâni într-un smoothie verde de dimineață. Deoarece antioxidanții antiinflamatori sunt sensibili la căldură, aveți grijă să nu expuneți pulberea la căldură. Lăsați să stea timp de 10 minute înainte de a mânca.

Solul de măceșe nu trebuie înmuiat în apă mai caldă de 40 de grade, altfel conținutul de vitamina C va fi distrus. 100 de grame de făină de măceșe conțin 500-1500 miligrame de vitamina C.
Intrare înrudită: Fitamine: plante sălbatice care pot fi recoltate toamna

Smoothie verde de mic dejun vindecător, cu muguri de urzică albă și pudră de măceșe

1 lingura macinata
1 mână de urzică albă proaspătă
2 linguri de afine sau sorb sau som
2 dl de apă filtrată
vârf de cuțit de sare

Se amestecă ingredientele spălate. O băutură bogată în fier, vitamina C și antioxidanți. Urzica are efect diuretic. Nu consumați înainte de a călători!

Pentru fibroame, probleme hormonale, plângeri la menopauză, vindecați natural

Stilul de viață Mioma Organic Life 2.0, Colecția de rețete cu dietă hormonală și Gimnastica sănătății femeilor: o serie de exerciții cu energie pelviană și stimul circulator pentru femei înainte sau după fibroame, endometrioză și intervenții chirurgicale postpartum. Întărește mușchii pelvisului, sfincterele și ligamentele de suspensie uterină. Faceți clic și faceți exerciții în fiecare zi!