Puneți-vă aceste 4 întrebări în fiecare dimineață și vă puteți face creierul mai productiv!

Te-ai întrebat vreodată dacă îți poți controla creierul? Desigur, majoritatea oamenilor ar spune asta, deoarece creierul meu face parte din corpul meu.

Creierul tău îți aparține într-adevăr, o parte a corpului tău, dar chiar ai control asupra lui? Principalii neurologi din lume ar răspunde probabil „Nu!” În timp ce alții s-ar îndoială, dar în orice caz, este deja un fapt dovedit că își petrece cea mai mare parte a timpului creierului în modul „pilot automat”. Să luăm doar câteva exemple: ești chiar în mijlocul dietei tale mari, ai urmat câteva săptămâni o dietă și când mergi în fața brutăriei nu te poți opri să intri și să faci cumpărături pentru produse de patiserie delicioase.

Deci, luând în considerare acestea, putem spune că avem și nu avem control asupra propriilor noastre creiere.

De ce asta?

Răspunsul este destul de simplu: creierul nostru este leneș "leneș". Creierul este un organ incredibil de complex, dar odată ce te obișnuiești cu el, este foarte greu să te obișnuiești cu el. De aceea trebuie să ne „antrenăm” corect și conștient și putem realiza lucruri minunate. Iată câteva întrebări pe care dacă le pui în fiecare dimineață poți realiza schimbări uriașe ale creierului.

1. Ce este cu adevărat important?

Ann Hermann-Nehdi potrivit unui invitat care revine la conferințele TED populare trebuie să ne programăm creierul în mod conștient la ce facem de ce. De exemplu, decidem că vrem să ne mișcăm mai mult. Această idee este doar latura abstractă a lucrurilor, trebuie să fim mai concreți. Ce ne face să ne mișcăm mai mult? Aspectul nostru? Colesterolul nostru ridicat? Vrem să slăbim?

Ideea este că știm motivul a ceea ce facem. Astfel putem vedea totul mai bine și nici creierul nostru nu începe să „lenevească”.

2. Cum îl voi implementa?

Uneori avem tendința de a tăia ceva fără niciun fel de plan, iar creierului îi place să facă acest lucru, deoarece poate găsi insidios o cale de ieșire din responsabilitate.

Luați un exemplu: vrem să căutăm un alt loc de muncă, dar din anumite motive rămânem la vechiul nostru loc de muncă. De ce? Pentru că nu ne-am gândit cu adevărat la toate, nu am avut un plan, ci doar ne-am gândit la asta și la asta în teorie și nu am acționat. Nu este suficient să navigați pe internet sau să căutați companii din apropiere.

3. Pe cine voi implica în implementare?

Uneori se poate întâmpla ca acțiunea, ideea pe care doriți să o realizați să fie doar o sarcină individuală și să fiți singuri o persoană. Dar este recomandabil să luați în considerare cel puțin cine ar merita să se implice în luarea deciziilor, deoarece oamenii fac adesea greșeala de a da vina pe altcineva dacă apare o problemă. Acest lucru reflectă și preferința creierului de a evita dificultățile nedorite.

4. Ce se întâmplă dacă se întâmplă ___?

În unele cazuri, nu este rău să fii pregătit chiar și pentru cel mai rău scenariu, astfel încât să nu fii surprins dacă ceva nu merge așa cum era planificat. Pentru a înțelege, să luăm exemplele anterioare:

"Vreau să caut un alt loc de muncă!"

Ce se întâmplă dacă soțul meu obiectează?

„În acest caz, partenerul meu merită o explicație rezonabilă cu privire la motivul pentru care aș vrea să schimb locul de muncă pentru a vedea și a înțelege situația”.

De obicei, nu este posibil să fim pregătiți complet pentru obstacolele care pot apărea, dar dacă le luăm în considerare, le putem face față cu un răspuns mai adecvat.