Putem trece prin gândul de a renunța?

Rulouri de pește umplute cu caș de ceapă verde

Avocado

Am crezut că merită să discut acum acest subiect, datorită actualității sale puternice. Toată lumea crede că lăsând în urmă ianuarie, cea mai întunecată lună, am trecut de cel mai riscant timp pentru jurămintele noastre.

Cu toate acestea, sfârșitul iernii este perioada în care nu ne atingem rezoluțiile de Anul Nou. Până acum, sushi-ul se termină, omul s-a săturat puțin de rezistența sa de luptă sau poate eșua în serie, încălcându-și zonele interzise.

De ce să renunți?

De multe ori pentru că suntem prea stricți și extremi față de noi înșine. Sau sunt pur și simplu nerăbdători.

Luați-l ca bază pentru dietele. „Odată ce slăbesc, dracul a mâncat deja totul, voi criminala mâine și poimâine. Sufletul meu are acum nevoie de această ciocolată, tort Sacher, găluște Somló, garnitură nokedlis, BigMac și gata. Dacă am fost vinovat, aș prefera să mă opresc acum și să încep din nou cândva și să o fac corect. " Atitudine familiară, corect?

Apoi vine vinovăția. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Din nou, a eșuat. Ce vor spune ceilalți? Cum mă voi încadra în hainele mele mai strânse când vor veni vremurile bune când nu mă mai pot acoperi cu haine de iarnă și poncho tricotat? Autocritica noastră este cea mai flagrantă. La urma urmei, noi suntem atacatorii și cei atacați într-o singură persoană. Construirea încrederii în noi înșine prin dezamăgire implică o mare distrugere spirituală.

Cum ai de gând să treci printr-o nouă fază de dietă cu dublă voință atunci când subconștient nu mai ai încredere în tine în forță și rezistență?

Ne putem ajuta cu rezultatul de a nu renunța?

În multe cazuri, compasiunea este una dintre sarcinile noastre de învățat. Căci dacă suntem capabili să ne întoarcem cu înțelegere, bunătate față de propria noastră rătăcire, uneori imperfectă, nu vom da greș în ceea ce am căzut. (Ferește-te, compasiunea nu este același lucru cu mântuirea de sine!) Și poate data viitoare nu vom mai „păca” pentru că nu avem atât de multă presiune, sentimentul de închisoare legată, stresul care ne prinde între disonant da și înecul de gen, planând deasupra capetelor noastre cu un pallos judecător.

În psihologia pozitivă, este mai ușor să spunem nu uneia (sau mai multor) tentații ale clasicilor prin mesaje pozitive iradiate către noi înșine, prin procese corective și analitice.

Încearcă să te tratezi diferit pentru o dată și să nu renunți!