Iubirea ca panaceu

Este un tratament în numeroase forme și doze remarcabil, disponibil din abundență, netoxic, gratuit, autoadministrat și, în același timp, are cea mai mare putere de vindecare cunoscută de omenire. Mai esențial decât vitamina C. Afectează bolile fizice la fel ca și depresia.

Atunci de ce nu a fost încă pe primele pagini ale revistelor medicale? Poate pentru că nu este brevetabil și nu poate fi îmbuteliat sau vândut ca vitamină. Sau poate pentru că în epoca tehnologiei ne-am dat puterii științei, uitând de înțelepciunea inimilor noastre. Deci, ce este acest tratament natural magic? De fapt, este destul de simplu; IUBIREA scrisă cu toate literele mari.

Nu este nimic mai natural decât atât, nu? Cu toate acestea, nu este atât de simplu. Iubirea se găsește în diferite dimensiuni și forme; compasiune, caritate, respect, îngrijire, empatie, respect, îngrijire, camaraderie, înțelegere, agape, atenție, recunoștință, eros, sprijin social - de fapt, orice tip de îngrijire este conceput. Ca sentiment, expresie, vibrație, simbolizează o legătură sănătoasă și naturală cu alte ființe și cu toată viața.

„Cu cât ești mai atașat de viață, cu atât ești mai sănătos”, spune dr. James Lynch, lector de medicină psihosomatică și lector la Școala de Medicină a Universității din Maryland. „Iubește-ți aproapele ca pe tine însuți” nu este doar o instrucțiune morală. Aceasta este o instrucțiune psihologică ”, notează el. Să vedem de ce spun asta.

Puterea vindecătoare a iubirii

Faptele, gândurile și emoțiile altruiste stimulează creierul să elibereze endorfine. Este un calmant natural puternic care, de asemenea, ne stimulează starea de spirit și imunitatea și ne protejează de efectele nocive ale stresului.

Două mari studii de voluntari au identificat „sindromul sănătos de ajutor” ca un produs secundar al altruismului, rezultând în dureri de gută reduse, mai puține simptome ale vârcolacului și o reducere a crizelor de astm, migrene, răceli și boli de gripă. Practic tratează depresia.

Betoane, experimente

Interesant este faptul că alte studii academice au demonstrat, de asemenea, puterea îngrijirii, deși inițial a fost făcută cu un scop diferit. Acesta este cazul studiului Kiecollt-Glaser de la Universitatea de Stat din Ohio. Studiul a arătat că jumătate dintre iepuri țineau o dietă bogată în colesterol au avut în cele din urmă doar niveluri ridicate de colesterol, așa cum era de așteptat. Misterul a ieșit la iveală când și-au dat seama că scurtul asistent de laborator mângâia și îmbrățișa iepurașii din cuștile inferioare pe care le avea la dispoziție, dar nu mai putea ajunge la cei înalți, așa că le putea oferi doar mâncare ca îngrijire.

Rezultate similare de protecție a sănătății au fost obținute pentru alte semne de îngrijire, cum ar fi stimularea socială sau tactilă. Astfel de rezultate au fost raportate la sugarii prematuri, rezidenții căminelor de bătrâni, persoanele cu arsuri, orfani, alcoolici, depresivi, tuberculoși, gutoși și bolnavi de inimă. Pentru a primi o astfel de terapie de dragoste naturală care întărește sănătatea, tot ce trebuie să faci este să găsești urechea unui ascultător și să-ți împărtășești durerea.

Vitamina noastră invizibilă

Dr. James Pennebaker de la Southern Methodist University a arătat în studiul său că dragostea acționează ca o vitamină particulară: răspunsurile imune multiple sunt intensificate la cei care au o relație confidențială cu ceilalți, iar efectul durează până la 6 săptămâni. Dacă o persoană nu se află în apropiere, un animal de companie mic va face acest lucru. Proprietarii de animale de companie sunt de cinci ori mai predispuși să supraviețuiască unui atac de cord decât cei fără animal de companie.

Iubirea este un mister pentru noi toți

Cei care sunt angajați într-o relație intimă au fost atinși de puterea specială de vindecare a iubirii. Partenerul, familia, prietenii sau comunitatea vă vor oferi posibilitatea de a găsi răbdare, înțelegere, curaj, compasiune, iertare și, de asemenea, să vă îndepliniți cele mai profunde dorințe și scopuri în viață.

Relațiile umane sunt de o importanță capitală pentru nivelul de fericire, sănătate și longevitate. În culturile în care oamenii trăiesc mult peste vârsta de 100 de ani, succesul nu este determinat de mărimea contului bancar, ci de atașamentele sociale ale prietenilor, familiei și comunității. Când cineva ține la tine, îți oferă dragoste și prietenie care îți permite să trăiești mai sănătos și mai lung.

În societățile actuale, majoritatea oamenilor sunt atât de ocupați încât nu au timp să aprecieze recunoștința și nici nu pot beneficia de dragostea care este o binecuvântare într-o relație. Oamenii își umple viața cu atât de multe activități încât nici măcar nu se mută din cameră și nu se întâlnesc cu cei care contează. Munca este preferată în locul oamenilor. Culturile tradiționale nu se trezesc când ceasul deșteptător sună în fiecare zi, ci la sunetul cântării. În loc să meargă la magazin, ei îi vizitează pe cei dragi. Au foarte puține proprietăți, deoarece fiecare consideră pentru ei cea mai mare valoare. Acest tip de evaluare face minuni pentru corp și minte.

Știința modernă a recunoscut și beneficiile pentru sănătate ale unei relații amoroase intime. Este bine cunoscut faptul că ratele de mortalitate la nivel mondial sunt mult mai mari pentru persoanele singure, divorțate sau văduve de toate vârstele și sexele.

ȘTIȚI că singurătatea ucide mai repede decât țigările?

Decese anuale premature la 100.000 de persoane
Nefumători	Fumători
Căsătorit	796	1560
Unic	1074	2567
Văduvă	1396	2570
Divorţat	1420	2675

Dr. epidemiolog Lisa Berkman a realizat un studiu despre dragoste și relațiile cu ceilalți în 1965. A studiat 7.000 de femei și bărbați în California. În timpul studiului de 9 ani, a descoperit că cei care erau deconectați de alții aveau șanse de a muri de aproximativ trei ori mai mult decât cei care aveau atașamente sociale puternice. Se pare că tipul de relație nu a fost într-adevăr un factor important. Poate fi căsătorie, voluntariat, mers la biserică, familie sau prieteni. Vârsta și nu, nu a fost un factor determinant.

Cei cu o legătură socială strânsă, dar care trăiesc un stil de viață nesănătos (fumatul, obezitatea și lipsa de mișcare) au trăit de fapt mai mult decât cei care trăiesc un stil de viață mai sănătos, dar izolați în același timp.

„Lucrurile pe care le iubim ne modelează și ne modelează”, spune Johann Wolfgang
„O inimă iubitoare este pentru totdeauna tânără”, este o zicală greacă

Singurătate

Cercetătorii de la Universitatea din California au cerut voluntarilor să joace un joc pe computer care simulează o captură cu alți 2 jucători. Cu toate acestea, nu știau că ceilalți 2 „jucători” erau doar computerul și au fost concepuți pentru a-i părăsi după câteva minute de joc, ceea ce a provocat sentimente de singurătate și respingere. S-a constatat că sentimentul de singurătate apare în aceeași parte a creierului ca și unde apare percepția durerii fizice, numită „cortexul cingulat anterior”. Acest lucru explică dorința oamenilor de a se integra, de a căuta companie și îi poate ajuta să înțeleagă puterea lor de sănătate pentru organizație.

Puterea vindecătoare a atingerii

Sentimentul de atingere are un efect pozitiv imens asupra sănătății și a speranței de viață. Multe studii au fost efectuate asupra faptului că relațiile strânse, pozitive și intime, iubitoare, pot preveni dezvoltarea depresiei, nervozității și stresului, precum și a bolilor conexe, care pot determina calitatea vieții.
Atingerea este ceva la care tânjește toată lumea. Contactul cu pielea este foarte util pentru noi. De aceea bebelușii se agață atât de mult de mama lor și de aceea adoră atingerea.
Unii hormoni sunt produși atunci când corpul dumneavoastră este stresat. Când acestea sunt excretate în corpul tău, funcțiile imune scad și devii mai predispus la boli. Stresul este rădăcina multor boli și, dacă persistă, poate deveni o chestiune de viață și de moarte. Puterea vindecătoare a iubirii și a atingerii poate neutraliza efectele stresului prin reducerea hormonilor stresului.