Știri

Vineri, 21 septembrie 2012 10:08 | | Stil de viata
Sursa: MTI

Și legume, mamă! - Copiii au cheia unei alimentații sănătoase

Din ce în ce mai mulți copii din întreaga lume sunt îngrijorați de problema unei alimentații adecvate și a unui stil de viață conștient de sănătate.

unei

Din fericire, mulți dintre ei nu se opresc doar la interesul și degustarea alimentelor pe jumătate, ci se cufundă în culisele gastronomiei cu toată forța și mânecile mototolite și apoi își împărtășesc experiențele cu întreaga lume, fie că sunt cărți active sau gură -bloguri de udare, sfaturi personale g tururi de țară.

Marshall Reid, în vârstă de doisprezece ani, revenind acasă după o zi obositoare la școală, a decis să se stabilească cu modul său de viață de până acum. „M-am dus la mama și i-am spus, + știi ce, sunt obosit +!” și-a amintit de ziua de rău augur a băiatului din Carolina de Nord, care, după propria lui recunoaștere, se străduise întotdeauna să fie supraponderal și își bâjbâia în permanență colegii. Marshall a făcut schimbări radicale în viața sa de zi cu zi și și-a împărtășit experiențele cu lumea într-un blog video.
Împreună cu mama ei, și-au stabilit șase obiective mai mici pe care credeau că le pot ajuta să atingă un anumit stil de viață sănătos, mare de sus în jos. „A fost vorba despre mici schimbări, cum ar fi mâncarea obișnuită, exercițiile fizice și gătitul împreună acasă”, a spus Marshall, care, datorită perseverenței sale, a strecurat două mărimi de rochie.

Copiii au dreptul la o dietă sănătoasă

Potrivit organizației, promovarea industriei meșteșugărești și cunoașterea locului de origine a alimentelor și a ingredientelor nu au fost niciodată mai importante decât sunt astăzi. „Acum avem o mulțime de alegeri când vine vorba de nutriție: în comparație cu situația de acum cincizeci de ani, mediul + alimentar al magazinelor alimentare, restaurantelor, cantinelor școlare, cantinelor de la locul de muncă s-a schimbat semnificativ, iar oamenii trebuie învățați să navigheze această lume nouă. ”a subliniat un angajat al organizației.

Atât corpul cât și mintea sunt pline

Potrivit unui studiu realizat în 2010 de Universitatea din California, copiii care frecventau școli care oferă și cursuri de gătit și producție de alimente erau mult mai conștienți de alimentația sănătoasă și aveau obiceiuri alimentare mai sofisticate decât studenții din instituțiile fără astfel de cursuri.
Atâta timp cât școlile își dau seama de importanța introducerii cursurilor gastro, Marshall lucrează din greu pentru a continua să acorde atenția cuvenită problemei pe care o abordează. Recent a publicat prima sa carte, în care își împărtășește propriile experiențe cititorilor; și într-un turneu în aproximativ treizeci de orașe din Statele Unite, el a vorbit despre nutriția adecvată cu cei interesați.
Cu toate acestea, cel mai important rezultat al propriei campanii este impactul pe care schimbările l-au avut asupra vieții sale. „Creierul meu se învârte mai bine, pot gândi mai clar, am note mai bune la școală, sunt mai rapid și pot alerga din ce în ce mai mult”, a enumerat băiețelul efectele fizice și mentale ale unui stil de viață sănătos.