În acest fel, puteți ajuta cu adevărat dacă cineva pe care îl iubiți are probleme

Oricine poate avea probleme. Ar putea fi unele dificultăți financiare, durere de dragoste, boli sau orice altă experiență traumatică. Dacă suntem în poziția norocoasă de a nu ni se întâmpla doar, s-ar putea să ne simțim obligați să ajutăm.

Mulți dintre noi știm deja că nu este bine să forțăm pe cineva ajutorul și sfaturile. Gândiți-vă la bunica care vrea să-și hrănească nepotul, care moare de durere de dragoste, cu găluște de prune cu orice preț. Sau unui coleg care este întotdeauna hotărât, știe întotdeauna totul mai bine, care îți spune exact ce trebuie să faci într-o situație dificilă și cum s-a descurcat cu un caz mult mai dur, mult mai bine decât tine.

În schimb, fii mai tact și mai cult. Să spunem că o conversație prin chat vă mulțumesc unui prieten aflat într-o situație dificilă și indică faptul că ne întrebăm doar dacă are sau nu, dacă vrea să vorbească și dacă ar putea exista ceva cu care să putem ajuta. Natasha Frost, jurnalistă la Medium, subliniază că, dacă facem acest lucru, va fi destul de devreme pentru noi să ne acordăm Premiul Nobel pentru Pace. Pentru că nici asta nu este de mare ajutor. Logica din spatele ei este clară, iar procedura noastră pare, de asemenea, întemeiată, deoarece cine ar ști mai bine de ce are nevoie decât el însuși care are nevoie de ajutor.

Scrie-ne

Autorul nostru, Ágnes Szalay, este un psiholog cu peste 15 ani de experiență în consultanță în dezvoltare organizațională. Este unul dintre fondatorii atelierului de psihologie SelfGuide. Ca antrenor, își sprijină clienții în găsirea și atingerea obiectivelor lor, fie că este vorba de nevoile de muncă, leadership sau dezvoltare personală. Poate fi adresat personal sau într-o scrisoare a cititorului în legătură cu stagnarea motivațională, schimbarea carierei, gestionarea stresului, dezvoltarea profesională și managerială, la care (menținând anonimatul) sunteți fericit să răspundeți pe Dívány.hu.

Cu toate acestea, chestia este că, dacă cineva se confruntă cu mari probleme, energiile sale spirituale și emoționale sunt legate de supraviețuire, cel puțin prin felul în care pot să treacă zilele sau să nu piară în durere, disperare sau urmărire. Vă este foarte ușor să răspundeți la întrebarea noastră amabilă, mulțumind că nu aveți nevoie de nimic.

Pentru că, întrebându-l ce să facă, îi cerem un efort emoțional și spiritual. Pentru a fi managerul nostru, spune-ne ce să facem. Am pus o persoană în dificultate cu o astfel de întrebare, mai ales atunci când o punem într-un mediu în care ar trebui să păstreze imaginea de a fi „normal” acolo unde ar trebui să se comporte - de exemplu, la locul de muncă. Dilema lui este fie să-și reprime sincer sentimentele și să răspundă negativ, chiar dacă s-ar putea să fie interesat de tine, fie să-l lase să scoată bandajul de pe rana care nu a fost încă sudată și să recreeze că emoțiile sale se revarsă și arăta prost în un astfel de loc.se amestecă în comportament.

Poate că nu doriți să ajutați

Dacă, din fericire, vă respingeți întrebarea despre cum puteți ajuta, pot exista mai multe lucruri în spatele ei. Este posibil să nu vă cereți cu adevărat ajutorul, nu puteți face nimic pentru a vă îmbunătăți situația. De asemenea, s-ar putea ca gândirea lui să fie atât de restrânsă și mintea să fie copleșită încât să existe doar ceva cu care să ajute, dar nu-și putea da seama ce ar putea fi. De asemenea, s-ar putea să vă fie teamă că a cere prea mult vă va jena spunând că ceea ce solicitați nu mai este ceea ce doriți să faceți.

Dacă, ca urmare, nu v-ați pierdut complet cumpătul de riscul de a-l ajuta oricum, atunci există câteva lucruri mai bune pe care le pot face pentru dvs.? Puteți specifica întrebarea pe care deja o ajutați să vă gândiți la mai puține lucruri și, de asemenea, să indicați ce tip de ajutor ați fi fericit să oferiți. De exemplu, dacă sunteți coleg de muncă, ați putea întreba: care dintre sarcinile voastre aș putea prelua, mi-ar plăcea să fac ...

Începeți de la poziția sa, aflați ce ați putea face

Dacă mă cunoașteți destul de bine, să presupunem că lucrați aproape unul de celălalt sau că este vorba despre un prieten, o persoană dragă, puteți fi chiar mai specific de atât: voi lua asta și aia de la voi, bine? De obicei, știi din conversațiile anterioare sau în cadrul întâlnirii curente, îi vei spune ce îi provoacă dificultăți, ce urăște să facă, la ce ar fi bine să ai timp. Folosind aceste cunoștințe despre el, puteți anticipa ce ușurare poate fi pentru el, arătați, de asemenea, că nu vorbiți în aer, nu este o formulă politicoasă pentru a oferi ajutor și nu o faceți pentru a vă păstra „ om bun ”imagine. Intenția dvs. este sinceră și clară, doriți să ajutați și ați investit deja energia mentală pentru a afla care ar fi ajutorul. În același timp, puteți refuza sau spune că preferați să contați pe voi în altceva. Oricum ar reacționa, acceptați cu respect răspunsul, această situație este despre el acum și nu despre tine, să nu mai vorbim de insultele tale.

Pe măsură ce am scris cele de mai sus, m-am întrebat ce amintiri am avut de a obține ajutor. Au apărut câteva situații bune, iar cele pentru care sunt recunoscător sensibil acum, peste 10-20-30 de ani, au fost toate cazurile în care nici măcar nu am întrebat, doar le-am înțeles. Urmăream, abia mâncam, dar nu aveam timp, nici bani, nici idee de mâncare - s-au așezat, m-au hrănit. Întrebare și vai, de ce nu mănânci, ai slăbit fără reproșuri. I-am spus cuiva problema și am spus așa și apoi o va rezolva.

László Nagy a scris acest lucru atât de frumos - nu uitați, dacă cineva trece printr-o perioadă dificilă în mediul dvs. și doriți să-l ajutați:

eu cererea
mare rusine,
da oricum daca
nu vă rog.