Puteți decide în copilărie dacă suntem obezi

Chiar și obiceiurile alimentare ale viitoarei mame pot afecta dacă bebelușul nenăscut va fi supraponderal ca adult. Bebelușii hrăniți cu alăptare sau formule cu conținut scăzut de proteine în copilărie sunt mai puțin susceptibili de a fi supraponderali la o vârstă fragedă și la vârsta adultă. Studii recente au arătat, de asemenea, că obezitatea timpurie a copilului, tulburările de somn în copilărie și adolescența timpurie sunt factori de risc suplimentari pentru obezitatea la adulți.

Cea mai grasă națiune

Potrivit unui sondaj OCDE din 2016 Ungaria este cea mai grasă națiune din Europa: 30% din populație este supraponderală. Conform datelor, nu suntem foarte buni în acest domeniu nici măcar în copilărie, deoarece în funcție de vârstă a 20-25 la sută dintre copiii noștri sunt supraponderali sau obezi. Ungurii nu sunt singuri în problemă. La nivel mondial, numărul copiilor supraponderali (2-19 ani) este estimat astăzi la 110 milioane, iar acum sunt de două ori mai mulți decât în 1980. Prin urmare, atenția medicilor și dieteticienilor a fost îndreptată spre cercetarea cauzelor obezității.

Cercetarea cauzelor obezității

Conform poziției tradiționale obezitatea este cauzată în principal de dezechilibrul dintre aportul de energie și energia utilizată. Cercetările recente au arătat însă că fenomenul este mult mai complex necesită o abordare.

Nu numai stilul de viață și dieta adulților, ci și stilul de viață al părinților și nutriția viitoarei mame joacă un rol decisiv în dezvoltarea supraponderalității ulterioare.

Vârsta fetală, copilăria, școala primară (5-7 ani) și adolescența sunt etapele vieții care determină tendința de a fi supraponderal la vârsta adultă.

La aceste vârste are loc așa-numita imprimare metabolică, adică atunci când sunt gravate tiparele care determină procesele noastre metabolice pentru adulți. Primele 1000 de zile de la concepția copilului, adică az primii doi ani de viață - conform cercetărilor - în principiu determină predispoziția la obezitate la vârste tinere și la maturitate. Supraponderalitatea la concepție sau creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii crește șansele copilului de obezitate de 5-6 ori. Copiii supraponderali sunt mai predispuși să se îngrașe la adulți. Sondajele au arătat, de asemenea, că riscul de a fi supraponderal este mai mic cu cât copilul a fost alăptat exclusiv. Cercetări recente arată că, din păcate, compoziția laptelui matern la mamele obeze este, de asemenea, nefavorabilă. Cu toate acestea, în absența laptelui matern, o formulă cu conținut scăzut de proteine poate reduce riscul obezității ulterioare.

Laptele matern este cel mai bun

„Laptele matern este cel mai potrivit aliment pentru bebeluși”, a subliniat dr. Dénes Molnár, profesor la Departamentul de Pediatrie de la Universitatea din Pécs. „Conținutul de proteine din laptele matern se adaptează nevoilor în schimbare ale bebelușului în forma și cantitatea cele mai adecvate. Dacă din anumite motive alăptarea nu poate fi rezolvată, părinții sunt sfătuiți să aleagă o formulă care conține aceeași calitate și cea mai mică cantitate de proteine ca laptele matern, contribuind astfel în mod eficient la prevenirea obezității la copii. ”

Interesantul celor mai recente cercetări este că S-a găsit o asociere între tulburările de somn din copilărie și obezitate, rezistența la insulină și chiar un stil de viață sedentar și dezvoltarea unor obiceiuri alimentare slabe., deși motivul specific pentru aceasta nu a fost încă găsit. În copilărie (în jurul vârstei de 6 ani), gravura continuă: cei care sunt obezi în acest moment - sau rămân supraponderali - sunt mai predispuși să aibă un indice de masă corporală ridicat, țesut adipos excesiv și o talie largă la vârsta adultă. Adolescența este o etapă extrem de sensibilă a vieții în ceea ce privește nutriția, deoarece accelerează creșterea și, astfel, aportul de energie. Vârsta la pubertate este un factor important, întrucât sondajele arată că adolescența timpurie poate contribui și la obezitatea adulților.

În lumina cercetărilor recente, medicii și dieteticienii vor avea nevoie de o imagine mai cuprinzătoare a viitorului, de cunoștințe despre nutriția și stilul de viață pentru sugari și copii, pentru a oferi o soluție eficientă pentru a reduce răspândirea obezității ca epidemie - nu numai pentru cei care se luptă cu supraponderalitatea, dar și pentru cei care sunt supraponderali. și pentru părinți.