Puteți pierde 2 kilograme în 3 zile

Dieta noastră cu fulgere de 3 zile nu include carne de data aceasta, dar apelăm la efectele benefice ale produselor lactate pentru a vă ajuta să slăbiți. Dacă urmați această dietă simplă, dar mai gustoasă și petreceți o oră pe zi mergând intens cu ea, puteți scăpa de până la 2 kilograme

Toată lumea urmărește asta acum!

Vești uriașe: Attila Dobos se căsătorește pentru a cincea oară

Recunoaștere imensă: premiat cu un doctor maghiar II. Regina Elisabeta

Mic dejun: O felie de pâine integrală cu o felie de brânză. Un pahar cu lapte

Ora zece: Un pahar mic de budincă

Pranz: Salata de branza cu ulei de masline cu seminte

Gustare: 1 kefir

Cina: Capete de ciuperci prăjite umplute cu caș de oaie și salată proaspătă

Mic dejun: mărar brânză de vaci cu o felie de pâine integrală

Ora zece: 1 felie de lapte

Prânz: paste cu brânză și smântână

Gustare: 1 iaurt cu fructe

Cina: Înconjurată cu o felie de pâine integrală,

1 piper, 1 roșie

Ora zece: 1 pahar de smoothie cu banane

Prânz: brânză afumată la grătar proaspătă

1 castron mic de orez cu lapte

Cina: 5 kg de brânză cu 1 ciorchine de struguri

ˇ Beți cel puțin 2 litri de apă minerală pe zi.

ˇ Puteți face pierderea în greutate mai intensă dacă consumați ceaiuri detoxifiante cu până la 2 căni pe zi după mesele principale.

ˇ Vă puteți îndepărta foamea cu un pahar de lapte sau 2 dl de iaurt natural și chefir.

ˇ Păstrați-vă dieta de până la două ori timp de trei zile, deoarece deficiențele de carne și carbohidrați sunt inadecvate pe termen lung.

ˇ Consumați un supliment alimentar complex, bogat în minerale și vitamine în timpul tratamentului.