Puține femei urmează instrucțiunile pentru perioada pre-sarcină

Foarte puține femei urmează sfaturile nutriționale și stilul de viață dinaintea sarcinii recomandate de profesioniștii din Marea Britanie - a fost găsit un studiu în engleză.

Un sondaj efectuat la aproximativ 12.445 de femei cu vârste cuprinse între 20 și 34 de ani arată că, deși 238 dintre ele au rămas însărcinate în decurs de trei luni de la sondaj, foarte puține au respectat reglementări precum fumatul și abstinența alcoolică și administrarea suplimentelor de acid folic - spune dr. Hazel M. Inskip, medic la Universitatea din Southampton.

Doar 2,9% dintre femeile chestionate au acordat atenție consumului adecvat de acid folic și nu au consumat mai mult de trei băuturi alcoolice pe săptămână în cele trei luni de dinaintea concepției.

Consum ridicat de alcool

Potrivit dr. Inskip, este relativ mai ușor să convingi femeile să consume cantități adecvate de acid folic, ceea ce reduce șansele de defecte congenitale, și să facă mai mult exercițiu și să mănânce sănătos. Este mult mai greu să-i convingi să renunțe la fumat și să nu bea alcool. Din păcate, băutul în weekend este o parte integrantă a vieții tinerilor.

Anterior, femeilor care intenționau să aibă un copil li se recomandă să nu consume mai mult de 3-4 băuturi alcoolice pe săptămână, dar astăzi sunt mai sfătuiți să nu mai bea complet în această perioadă. Cu toate acestea, un sfert dintre femeile tinere depășesc 14 băuturi pe săptămână, care este limita superioară recomandată pentru cei care nu au un copil.

Un stil de viață sănătos ar fi important

Sublinierea importanței unui stil de viață sănătos înainte de sarcină este la fel de importantă ca acordarea atenției stilului de viață în timpul sarcinii, mai ales având în vedere că un sfert dintre femeile chestionate și însărcinate nu intenționează să rămână însărcinate.

74% dintre femeile însărcinate chestionate nu au fumat, comparativ cu 69% dintre femeile care nu sunt însărcinate. Doar jumătate dintre membrii ambelor grupuri au declarat că consumă legume și fructe de cinci ori pe zi. Consumul mediu de alcool al femeilor însărcinate a fost de opt băuturi pe săptămână, ceea ce este cu doar un pahar mai mic decât consumul mediu de alcool al femeilor care nu sunt însărcinate. În plus, doar 5,5% dintre aceștia au acordat atenție introducerii cantității corecte de acid folic în corpul lor.

Sondajul arată că trebuie extinsă campania de informare pre-concepție privind stilurile de viață sănătoase. Este important să explicați acest lucru încă de la vârsta școlară și ar trebui să fie prezentat și viitorilor tați.

Recomandarea articolului

Ce o provoacă? Care ar putea fi simptomele? Cum se tratează calculii biliari?

Ce trebuie să căutați atunci când inhalați? Ce trebuie să știți despre terapiile prin inhalare?

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

De la momentul concepției, corpul matern face parte, de asemenea, dintr-un miracol care durează aproape 40 de săptămâni și este, de asemenea, custode și executant al.

Până în a patra lună, bebelușul este deja în mișcare constantă și oasele sale devin mai ferme, astfel încât mama lui este mai probabil să simtă.

Deoarece grupul sanguin al fătului nenăscut poate fi diferit de cel al mamei, corpul mamei îl poate percepe ca pe un străin și poate începe să producă anticorpi.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

Cărțile despre sarcini tind să pregătească viitoarele mame pentru cel mai rău, așa că multe femei își fac griji inutile până la capăt.

În timpul sarcinii, trebuie să acordăm o atenție și mai mare la ceea ce mâncăm. Cele mai importante: evitați alcoolul, băuturile bogate în cofeină și.

În timpul sarcinii, este deosebit de important să obținem nutrienți importanți pentru bebeluș în corpul nostru. De la începutul celui de-al doilea trimestru a.