BodyBuilding - Un suflet intact într-un corp intact

Recomandat pentru iepurii de Paște numai sub supravegherea părinților!

Toată lumea caută sfântul Graal, secretul cu care poate evolua continuu. Majoritatea mass-media chiar scriu secretul din când în când, „acum poți împacheta 5 kilograme de mușchi într-o lună acum” sau „poți avea brațele mai groase de doi centimetri după un antrenament”. De fapt, există modalități prin care ne putem scutura de stagnare, dar mai devreme sau mai târziu fiecare se apropie de limita lor genetică, unde putem vorbi doar despre modificări măsurabile în grame și milimetri. Apoi vine frustrarea și începem să avem încredere în minuni. Cu toate acestea, ei nu sunt cu adevărat acolo, mai ales nu în metodele de antrenament.

răspunsul

Ei bine, haide, una dintre cele mai autentice figuri din zilele noastre, consilierul nostru preferat Rich Piana, care spune întotdeauna francul. Așa cum a făcut-o ultima dată cu antrenamentul de brațe de 8 ore, acum dezvăluie rețeta secretă pentru a ajunge din nou la brațele de coapsă. Apropo, Rich, de obicei, nu spune prostii, el are totuși o bază pentru ceea ce are de spus, deși nu tocmai asta acutizează. Dar uneori are și o afirmație puțin abruptă, deși le trecem cu vederea și pe cele pentru el.

Așadar, să vedem elixirul vieții, miracolul pentru brațele care se pot extinde infinit, răspunsul final la întrebarea finală!

Baza metodei este „antrenamentul alimentatorului” (adică există un termen maghiar pentru asta oricum?), Adică în mod normal o persoană antrenează o anumită grupă musculară o dată sau de două ori pe săptămână, dar aici își primește puțin încărcătura în fiecare zi plus. Cu un număr foarte mare de repetări și o greutate foarte mică. Este cel mai potrivit pentru părțile slabe ale corpului înapoi. Exemplul lui Rich se referă la mușchii brațului, deoarece spune că l-a folosit și pentru asta.

Cât de eficientă este această metodă? Incearca-l! Există mai multe teorii similare, deși mai concentrate pe volum decât pe efecte psihice, dar rezultatul final este probabil să fie același. După cum spune Rich, țineți o lună de încercare și veți vedea rezultatul! Sau nu. Dar măcar ai adus puțină varietate în viața ta. Oh, și desparte sexul pentru altă dată, pentru că asta este cel puțin la fel de important ca și creșterea părților rămase ale corpului. Dreapta?