Călătorind în lumea viselor

Sas Eszter 3 septembrie 2017.

Natura misterioasă și inexplicabilă a viselor a umplut oamenii de curiozitate și tremurând de milenii. În visele noastre, pot exista experiențe care se desprind de realitate pe care nu le-am fi putut imagina în cele mai sălbatice fantezii ale noastre. Dar de ce visăm exact? Ne putem trăi dorințele în visele noastre? Sunt aceste amintiri stocate în memoria noastră sau sunt șterse în acest fel? Nu putem oferi un răspuns clar, dar în articolul nostru permitem o perspectivă asupra teoriilor predominante.

Înainte de vremea noastră, III. mileniu în Mesopotamia, regii și-au gravat visele și interpretarea pe tablete de ceară. Un mileniu mai târziu, vechii egipteni au ținut o carte de vise în care au înregistrat descrieri ale a peste 100 de vise comune cu explicații. Încercăm de mult să explicăm ceea ce este încă inexplicabil și să găsim un răspuns la întrebarea de ce visăm.?

În ciuda nenumăratelor cercetări științifice și dezvoltării instrumentelor tehnologice, încă nu avem un răspuns clar la întrebarea de ce visăm. Cu toate acestea, deoarece de obicei nu ne place să rămânem fără explicații, au apărut o serie de teorii interesante despre ceea ce ar putea sta la baza visării.

Visăm să ne îndeplinim dorințele

Cel mai frumos cadou al naturii.

Atunci se deschide gama dorințelor noastre.

Ceea ce nu găsim treaz în lume (...) ”

Sándor Petőfi: Visul ...

A XX. La începutul secolului al XIX-lea, Sigmund Freud a venit cu teoria că, deși visele și coșmarurile noastre sunt alcătuite din imagini ale vieții noastre conștiente de zi cu zi, ele au și o semnificație simbolică. Acesta este ceea ce Freud a numit conținutul latent al visului care poate fi explorat în timpul interpretării visului. Conținutul latent al unui vis poate fi legat de împlinirea dorințelor noastre subconștiente.

ÎN VISURILE NOASTRE, DORINȚELE NOASTRE POT FI ADEVĂRATE.

Potrivit lui Freud, tot ce ne amintim din visele noastre după trezire este o reprezentare simbolică a inconștientului nostru, a gândurilor, instinctelor și dorințelor noastre primitive. Analizând aceste amintiri de vis, conținutul inconștient este dezvăluit minții noastre conștiente. Problemele mentale (anxietate, stima de sine scăzută, rușine etc.) care rezultă din opresiunea inconștientului nostru devin abordabile și astfel rezolvabile.

Visăm să ne amintim

Somnul ne ajută să performăm mai bine în anumite sarcini care necesită efort mental. Chiar dacă visăm în timp ce dormim, acesta are un efect și mai pozitiv asupra performanței noastre. Un studiu din 2010 a constatat că subiecții erau mult mai abili în traversarea unui labirint 3D complicat dacă aveau ocazia să facă un pui de somn după prima repetiție în timp ce visau la labirint. Acești subiecți au avut până la zece ori mai mult succes decât cei care s-au gândit doar la labirintul dintre cele două încercări. Visătorii au performat chiar mai bine decât cei care au adormit, dar nu au visat labirintul.

Somnul are un efect benefic asupra învățării și îmbunătățește performanța.

Cercetătorii cred că anumite procese de memorie au loc exclusiv în timpul somnului. Iar visele noastre indică faptul că aceste procese au loc.

Visăm să uităm

Visele contribuie nu numai la stocarea anumitor imagini ale memoriei, ci și la eliberarea de ele.

Există aproximativ 10.000 de miliarde de conexiuni neuronale în creierul nostru. Orice ne gândim, orice facem, între timp se fac noi conexiuni neuronale. Conform unei teorii neurobiologice, teoria învățării inverse, în timpul somnului, în special în faza REM (cu alte cuvinte, faza de somn cu mișcare rapidă a ochiului), neocortexul (noul cortex cerebral) revizuiește conexiunile formate în timpul zilei . Nu numai că le revizuiește, dar scapă și de cele inutile. Visele se nasc din acest proces de uitare. Fără ea, conexiunile inutile ne-ar putea copleși creierul și gândurile inutile ar putea împiedica gândirea utilă.

Visăm să ne menținem creierul în funcțiune

Conform teoriei activării continue, visele se nasc deoarece creierul nostru formează și solidifică în mod constant amintiri pe termen lung pentru o funcționare corectă. Prin urmare, atunci când există prea puțină stimulare externă (cum ar fi în timpul somnului), creierul începe automat să recupereze imagini din memorie. Aceste imagini apar sub forma unor gânduri și sentimente pe care le experimentăm în timpul viselor noastre. În acest fel, creierul nostru oferă „spectacolul” potrivit în timpul somnului, astfel încât să nu se oprească complet.

În timpul somnului, visele oferă stimularea potrivită creierului nostru.

Visăm să ne ascuțim instinctele

În visele noastre, ne găsim adesea în situații periculoase și amenințătoare. Conform teoriei ascuțirii instinctului, conținutul visului este important în acest scop. Fie că este o noapte dureroasă când un urs ne urmărește în pădure sau se luptă cu un ninja pe o alee pustie, putem să ne testăm instinctele de atac și de scăpare în aceste vise. Prin urmare

Putem fi pregătiți dacă trebuie să-i folosim în realitate.

Nu ne putem ascuți instinctele decât în vise neplăcute. De exemplu, dacă visăm la cunoștințele noastre atractive, acesta ne poate cultiva și instinctele reproductive.

Visăm să ne vindecăm

Neurotransmițătorii responsabili de transmiterea stresului sunt mult mai puțin activi în timpul fazei REM. Chiar dacă trăim traume în visele noastre. Prin urmare, unii cercetători presupun că

UN ROL AL VISELOR ESTE REDUCEREA EFECTELOR EXPERIENȚELOR DE DURERE.

Acest lucru ne permite să ne vindecăm sufletele în timpul somnului. În viața noastră, retrăim traumele mai puțin stresant, le vedem mai bine și le procesăm astfel mai ușor și într-un mod sănătos mental.

Persoanele cu tulburări de dispoziție sau PTSD suferă adesea de tulburări de somn. Din aceasta, unii oameni de știință concluzionează că lipsa viselor poate contribui la anumite boli mintale.

Visăm să rezolvăm probleme

Dincolo de limitele realității, eliberați din închisoarea logicii obișnuite, putem juca un număr infinit de scenarii în visele noastre. Acestea ne pot ajuta să înțelegem problemele și să găsim o soluție care nici măcar nu ne-ar veni în minte. Acesta poate fi motivul pentru care uneori cea mai bună soluție la o problemă este să dormi pe ea.

Acestea au fost doar câteva dintre cele mai importante teorii ale viselor, dar dezvoltarea constantă a tehnologiei ne permite să obținem din ce în ce mai multe informații despre modul în care funcționează creierul nostru. Astfel, este posibil ca într-o zi adevărata cauză a viselor să ne fie dezvăluită. Dar între timp, cel mai mult putem face este să continuăm să visăm.