Cu alimente crude pentru sănătate Greutate ideală cu alcalinizare

Dieta crudă nu este doar o formă de a mânca, ci o artă care transportă sănătatea, energia vieții și slăbiciunea. Selecția abundentă de rețete gurățoase din carte ne îmbogățește dieta, întinerindu-le, umplându-le cu prospețime și vitalitate. Pentru a obține rezultate pozitive, nu este necesar să treceți imediat complet la o dietă crudă. Mănâncăm cât mai multe legume și fructe crude, suplimentate cu muguri și semințe proaspete, iar efectul va fi sigur. Dieta recomandată aici:

• Pierde în greutate
• Stimulează digestia
• Îmbunătățește funcția imună - mai puține răceli și infecții
• Va face pielea mai clară, mai strălucitoare, mai sănătoasă ”

„Pentru cei care tocmai se familiarizează cu lumea alimentelor crude, o recomand pentru că rețetele conțin exact cantitatea de ingrediente, timp de înmuiere și de preparare, astfel încât să poată fi ușor preparate. Mai multe diete de probă îi vor ajuta și pe cei care doresc să experimenteze efectele benefice ale unei mese crude pentru un weekend sau chiar o săptămână întreagă. Și cu programul „stil de viață crud”, cartea ne arată cum să trecem la acest stil de viață sau, pe termen lung, cum să ne completăm dieta cu alimente nutritive și sănătoase, crude.
Pentru cei care sunt deja pricepuți la pregătirea mâncării vii, recomand cartea deoarece combinațiile sale speciale de alimente pot face ca dieta crudă urmată până acum să fie și mai variată. Există multe, multe ingrediente și idei remarcabile noi printre rețete, cu care voi extinde propria mea bibliotecă de rețete. ” Lénárt Gitta

Cărți conexe

Lénárt Gitta - Cartea mâncării vii
Motivul popularității crescânde a noii diete, care recomandă consumul de alimente vii, adică alimente crude, care nu sunt încălzite la peste 43 ° C, se datorează în principal efectului de binecuvântare al schimbării stilului de viață însoțitor. Plantele și fructele netratate, cu energie ridicată sunt o „bombă energetică” pentru corpul nostru care ne asigură activitatea pe tot parcursul zilei. Capacitatea noastră de concentrare, performanța noastră fizică crește, bolile fungice dispar, pielea noastră devine vie și curată. Desigur, pe lângă toate acestea, dacă avem nevoie, putem mânca și mâncare gătită. Important este să mâncați cât mai multe legume și fructe proaspete și să faceți acest lucru cu mare plăcere și satisfacție! Această carte de pionierat în Ungaria ajută în acest sens.

Géné Lénárt - Carte de dulciuri vii
De data aceasta, autoarea împărtășește cititorilor entuziaști cele mai reușite rețete de dulciuri. De obicei pentru alimentele vii, aceste delicatese sunt făcute fără tratament termic, coacere și gătit, astfel încât nutrienții valoroși, vitaminele și enzimele pe care le conțin pot continua să aibă un efect de binecuvântare. Materiile prime ale acestora includ în principal fructe bogate în fibre și semințe oleaginoase, dar nu conțin făină, ouă, produse lactate, zahăr alb. Un aspect important este că majoritatea dulciurilor sunt gata în câteva minute. Nu este nevoie de o perioadă lungă de coacere, putem servi mușcături delicioase și sănătoase la scurt timp după curățare, feliere sau amestecare. Succesul lui Gitta se datorează, printre altele, imaginației și creativității sale impresionante, care se reflectă fidel în expoziția sofisticată a cărții.

Brian R. Clement - Theresa Foy DiGeronimo - Alimente vii pentru sănătate
„Dieta vie” a ajutat deja nenumărate persoane să depășească bolile care pun viața în pericol, precum cancerul, bolile de inimă sau să vindece bolile cronice precum astmul. Această dietă detoxifică organismul și este, de asemenea, un mod natural de a controla greutatea. În această carte veți găsi toate trucurile stilului de viață pe bază de alimente crude, ghiduri metodologice și peste o sută de rețete superbe care pot fi preparate fără dificultate.

Marga Zobel - Horst Weibelzahl - Lisa Mrose - Produse crude
Întrebarea de zi cu zi a gospodinelor: CE GATESC AZI? Este necesar să gătești în fiecare zi? Desigur, gătitul nu este întotdeauna justificat. De ce să nu ne diversificăm mesele cu puțină muncă, fără gătit, fără timp? În această carte putem găsi 190 de rețete pentru salate din legume și peste 100 pentru preparate din fructe. Sigur, mulți vor fi contrari asociațiilor care par ciudate la început, dar dacă încearcă, opiniile lor se vor schimba. Simțiți-vă liber să începeți să preparați o salată: tăiați sau radeți ingredientele, amestecați bine, presărați condimente proaspete, verzi și „se întinde” pe placul dvs. și sunteți gata să aveți o salată bogată în vitamine și minerale și fibre.!

Dr. Gyula Bucsányi - Alimente crude sănătoase și dietă crudă
Una dintre sarcinile acestei cărți este de a demonstra că vindecarea naturală, la fel ca toate lucrurile adevărate și oneste, este un prieten egal al medicului și al pacientului. Viața s-a schimbat în jurul nostru. Condițiile de viață plasează o povară exponențială pe umerii noștri. Graba, viața rapidă, realizările amețitoare ale tehnologiei l-au plasat pe om în condiții fiziologice noi, diferite, iar vechea dietă poate fi continuată cu impunitate doar de persoanele cu corpuri privilegiate. Prevalența enormă a bolilor de zgură, calcificarea coronariană, decese subite, cancer, accident vascular cerebral pulmonar, accident vascular cerebral justifică nevoia urgentă de reformă nutrițională. Cum se leagă o masă de plante crude de remedii naturale? Una dintre ramurile principale ale remediilor naturale a fost întotdeauna gestionarea nutriției.

Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Nutriție bazată pe cele cinci elemente
Cum putem găsi dieta optimă pentru diferite situații de viață: de zi cu zi și pe lângă muncă, situații stresante și pierderea în greutate? Lista de verificare pentru a răspunde la întrebările din carte vă va ajuta să determinați exact starea dvs. de energie. Conține rețete și sugestii pentru hrana de zi cu zi, idei de mâncare delicioasă pentru copii, corp complex și exerciții de relaxare pentru a echilibra cele cinci elemente pentru a ne îmbunătăți bunăstarea. Cadou cu poster de consilier de masă!

Autor necunoscut - Stres anti-stres
Prea multă muncă și prea puțin timp? Liniștește-te, relaxează-te și dizolvă-te cu puterea naturală a consumului de sucuri. Este rapid și ușor de realizat. Reface corpul și dă vitalitate. Delicios și hrănitor.

Paule Nathan - Larousse - Bucătărie sănătoasă și gourmet
Păstrați-vă în formă cu peste 110 alimente sănătoase selectate din legume, carne, pește, produse lactate, fructe. Pentru fiecare: am marcat beneficiile, am dat sfaturi bune cu privire la selecția și depozitarea corespunzătoare. Răsfățați-vă papilele gustative cu 370 de mâncăruri ușoare și gustoase: smântână înghețată cu fructe dulci, raci în fasole de praz, unt ușor de arahide. Fiecare rețetă include o analiză completă a nutrienților, sfaturi dietetice, un meniu echilibrat și gourmet. Mânca sănătos! Veți găsi explicații clare și precise în carte pentru a vă ajuta să vă echilibrați dieta. Puteți afla totul despre cele mai potrivite metode de gătit, grăsimile recomandate, condimentarea cu mirodenii și ierburi, rolul vitaminelor și mineralelor. Protejează-ți corpul! Fă-ți dieta pe baza reclamațiilor tale (diabet, colesterol ridicat, osteoporoză) folosind tabelele noastre!

K. Kishonti Betti - Carte de bucate paleolitică - Dieta supraviețuirii?
Această carte de bucate conține rețete pentru dieta paleolitică. Tema Prefaței este importanța utilizării ingredientelor alimentare organice/sănătoase, resp. menționează câțiva factori și proceduri provocate de om care influențează foarte mult dezvoltarea și răspândirea bolilor civilizației.

Szalayné Kónya Ibolya - 1200 de calorii pe zi pentru greutatea corporală ideală
Folosind rețetele ușor de urmărit din această carte, precum și urmând sfaturi utile, practice și absolut practice, pierderea în greutate va avea succes fără a compromite sănătatea corpului și veți învăța o dietă care vă va ajuta să vă mențineți greutatea. Mult noroc! Incepe! Merită! La urma urmei, nu trăim pentru a mânca, dar mâncăm pentru a trăi. Și trebuie să avem grijă de calitatea acestei vieți, dacă este necesar, atunci de ex. prin introducerea unei diete.

Gábor Szendi - Lumina soarelui cu vitamine
Vitamina D este un hormon special care este necesar pentru fiecare țesut din corpul nostru. Am avea cantitatea potrivită doar dacă am locui în vecinătatea ecuatorului și am rămâne la soare pe jumătate goi în fiecare zi. Dar, datorită rezultatelor cercetărilor moderne, a devenit posibil, de asemenea, în condițiile noastre actuale să dezvoltăm nivelurile noastre optime de vitamina D. Într-adevăr, la omul de astăzi, la fel ca la marinarii medievali cu deficiențe persistente de vitamina C, o deficiență nerecunoscută de vitamina D poate duce la o varietate de boli grave, pe care medicina occidentală apoi încearcă să le trateze cu medicamente și intervenții destul de scumpe, mai degrabă fără succes. Cu toate acestea, deficitul de vitamine poate fi eliminat numai cu aportul de vitamine! Sănătatea, așa cum se spune, merită indiferent cât de mult. În comparație, vitamina D este o sumă de bani. Dar până când guvernul sănătății și medicina își dau seama de acest lucru, tot ce putem face este să ne protejăm sănătatea în mâinile noastre.

K. Kishonti Betti - Carte de bucate din paleolitic - Dieta cu rețete
Această carte de bucate conține dieta pentru primele 28 de zile din tranziția noastră către nutriția paleolitică. Datorită dietei din carte, am pierdut o cantitate semnificativă de exces de greutate și, de atunci, am experimentat efectele pozitive, care îmbunătățesc sănătatea stilului de viață paleolitic. Pe baza propriei experiențe, recomand tuturor să încerce.

Alaine Polcz - Life Cookbook - pentru single
Scriu această carte de bucate pentru cei care trăiesc într-un fel sau altul, gătesc singuri, mănâncă singuri. De aceea vreau să scriu această carte în așa fel încât cei care sunt săraci, dar vor să gătească bine și să poată găti bine, și cei bogați sau doar bogați, și cei care deja adoră să gătească, vor beneficia în mod egal. cartea mea. Și trebuie să tratați singularitatea (și totul în general), astfel încât să puteți trăi o viață sănătoasă. ” Volumul bucătarului de mare succes cu plăcere! c. o continuare a unei cărți la care autorul a lucrat aproape până la moartea sa.

Oláh Andor - Reform Kitchen
Teoria și practica stilului de viață natural și a dietei.

Autor necunoscut - Gusturi de primăvară
Primăvara este în sfârșit aici! Legumele și fructele bogate în vitamine ale naturii care se trezesc din somnul de iarnă ne umple corpurile cu o nouă vitalitate. Ingredientele proaspete și proaspete i-au inspirat pe autorii volumului nostru să facă multe inovații gastronomice. De la rețetele mai fine la cele mai fine, veganii (persoanele care urmează o dietă cu plante) și cei cu o dietă mixtă, sensibil la gluten, candidoză, sensibilități la lapte și la ouă, pot desena idei. Întrucât rețetele nu conțin deloc ingrediente făcute cu conservanți și aditivi, atât cititorii conștienți de sănătate, cât și cititorii de dietă se pot bucura cu încredere de descrierile alimentelor pe baza ingredientelor maghiare. Vă dorim tuturor dragilor noștri cititori o bucătărie plăcută, zile frumoase de primăvară și multă sănătate!