Re lev258 Vitamine, suplimente alimentare, are sens PROHARDWARE! Comentarii

Oricât de neștiințific este, există adevăruri în articol, dar există și greșeli.
Am luat o multivitamină în mod regulat timp de doisprezece ani până în prezent. Pot spune sigur că nu are prea mult sens

suplimente

Există un duma peste tot pe net, care astăzi legumele și fructele nu mai conțin la fel de multe vitamine pe care le foloseau din cauza procesării rapide, motiv pentru care trebuie să luați un multivitamin pentru a compensa. Cu toate acestea, este o minciună importantă să vinzi o vitamină.
Adevărul, pe de altă parte, este că marea majoritate a nutrienților/vitaminelor sunt produse în plante la începutul creșterii, așa că până la recoltare, acestea conțin deja ceea ce au nevoie.

Este cu adevărat necesar să luați cel mai mult un multivitamin pentru cei care, dintr-un anumit motiv, nu pot rezolva o dietă echilibrată sau sunt compuși dintr-o boală și nu pot mânca corect etc.

De asemenea, probabil că nu are prea mult sens și nu vom mai trăi pe el, dar nici nu are un efect dăunător, atât de mult.
Pe de altă parte, fac mișcare în mod regulat și iau deja câteva vitamine și rămâne așa. Desigur, nu aș da o varietate mai ieftină, 5-6 mii pe lună. Poate dacă cheltuiesc atât de mult pe asta în fiecare an.

În ceea ce privește vitamina C, articolul greșește serios, deoarece are un efect de stimulare a imunității, care nu ar dăuna multor oameni fără sâmbătă de astăzi. Sau fumătorii ar trebui să ia o mie și poate un corp minim mai rezistent.
De asemenea, iau mii, aproximativ 1000-1500 mg pe zi, dar nu sub formă de tabi/capsulă, ci sub formă de pulbere (la fel ca tabi, doar nu lipite și cântărite pentru mine). Plicul/cutia de 500 de grame (500 mii mg) din magazinul ecologic este cuprins între 1500-2000 forinți, nu merită să dai mai mult decât atât și este suficient pentru întreaga familie mai mult de un an.

Sau din cauza sportului, iau și calciu-magneziu și vitamina D iarna, pentru că atunci nu sunt atât de însorit, dar cazul meu este diferit de cel obișnuit.

Există, de asemenea, un alt supliment care îmi place foarte mult, și anume ALC, sau ALCAR, care este acetil-l-carnitina, care nu este necesară pentru arderea grăsimilor (nu este chiar bine pentru asta), ci pentru învățare, pe baza cercetărilor, stimulează funcțiile cognitive.

# 1) Respectați intimitatea celorlalți. # 2) Gândește-te înainte de a tasta. # 3) Cu o mare putere vine o mare responsabilitate.

răspunde la mesajul # 16 al lui Apollyon

Aș vrea să știu dacă am reușit deja să demonstrez experimental (nu luarea mea și știu că funcționează în principiu) că un rapel imunitar este daca este necesar aportul de vitamina C în cantități mai mari. Nu știu despre asta. Majoritatea celor arătate până acum este că poate puteți scurta puțin timpul de vindecare de ex. după o răceală. Dar nici acesta nu este un experiment suficient de convingător.
Cu toată lumea: am legat calm articolul tocmai pentru că nu intră adânc în subiect, ci oferă o imagine de ansamblu bună și corectă. Uneori pot scrie articole de calitate pentru publicul larg pe teme științifice.

Ubuntu MATE 18.04, cultivator de cayenne hobby

răspunde la mesajul lev258 # 17

Acum nu vă pot oferi o legătură bruscă, dar vitamina C în doze mari își pierde efectul antioxidant. Adică, oricine împinge cu două roabe pe zi, maximul va urina de la el și va fi terminat. Primesc o grămadă și jumătate pe zi și, de asemenea, o împart în 3-4 în timpul zilei când mănânc. 2 grame, pe de altă parte, pot fi deja foarte multe.

# 1) Respectați intimitatea celorlalți. # 2) Gândește-te înainte de a tasta. # 3) Cu o mare putere vine o mare responsabilitate.

răspunde la mesajul # 18 al lui Apollyon

Întrebarea mea rămâne aceeași. (Doza zilnică normală recomandată este de aproximativ 100 mg, o estimare superioară.)
Știu că poți spune asta bine, dar nu 100% absorbție.

Ubuntu MATE 18.04, cultivator de cayenne hobby

răspunde la mesajul lev258 # 17

Nu știu cât de imunitar este la o doză mai mare decât este necesar, dar știu că vitamina C are un efect semnificativ de ardere a grăsimilor, deci merită cu siguranță să luați doze mari. Acum am 8 zile zilnicg-Îl împing, dar poate îl voi pune și pe 10.

ca răspuns la Fred23 # 20

O altă afirmație care ar fi bine de dovedit și.

Ubuntu MATE 18.04, cultivator de cayenne hobby

răspunde la mesajul lev258 # 21

Când am frământat, l-am citit într-un articol străin aparent serios și apoi mi l-am dovedit mie. Dar nu se mișcă indiferent dacă cineva crede sau nu; căruia îi pasă de întrebare, google-l pentru tine!

Răspunde la mesajul lui lev258 # 19

În funcție de condițiile de viață și de genetică, toată lumea are nevoie de o cantitate diferită de nutrienți pe zi, dar dacă vă gândiți la ADR, valva este profund subestimată până la o cantitate sănătoasă.

Valszeg nu trebuie să ia cu adevărat o vitamină C separată pentru cei care nu ies deloc la rece, nu întâlnesc alte persoane și consumă mult mai mult decât legumele medii (posibil chiar fructe) cu o dietă echilibrată, și așa mai departe. etc. În caz contrar, nu este necesar să se rotească asupra acestui lucru, deoarece kieg vitamina C (într-o doză rezonabilă) are un efect benefic dovedit.

# 1) Respectați intimitatea celorlalți. # 2) Gândește-te înainte de a tasta. # 3) Cu o mare putere vine o mare responsabilitate.

ca răspuns la Fred23 # 22

Singura problemă este că cei care citesc acestea vor face acum, pe baza comentariilor dvs., greșeala de a lua doar vitamina C și apoi vor pierde în greutate, deoarece susțineți că aveți „o doză mare de efect de ardere a grăsimilor”.

Și, de asemenea, este de conceput că ați început să vă mișcați și ați pierdut în greutate, nu pentru că ați supradozat cu vitamina C.

# 1) Respectați intimitatea celorlalți. # 2) Gândește-te înainte de a tasta. # 3) Cu o mare putere vine o mare responsabilitate.

ca răspuns la Fred23 # 22

L-am căutat.
Ceea ce părea grav a fost că au declarat: Cei care sunt zilnic necesar au putut arde cu 30% mai multe grăsimi decât cei care nu au făcut-o. Și aceasta este o afirmație foarte diferită și nu poate fi extrapolată.
Aș adăuga doar că arderea grăsimilor, deși are legătură cu aceasta, nu este simplă arsură. Energia este eliberată pentru a porni ceva (sau doar pentru că este nevoie). Pur și simplu nu vei arde grăsimea de pe canapea aspirând vitamina C.

Ubuntu MATE 18.04, cultivator de cayenne hobby

răspunde la mesajul lev258 # 25

Da, este clar că trebuie să te miști lângă el! Sunt obișnuit să-mi testez corpul destul de mult, sunt dispus să încerc nebunia temporar, iar propria mea experiență este lină doar că pierd aproape de două ori mai bine în timp ce alerg, dacă îmi inund corpul cu vitamina C (minimum 6g/zi ) ca și când aș lua doar niște multivitamine de bază care conțin doar cantitatea despre care se spune că este necesară. Dar da, te poți implica și în asta dacă vrei să te implici, pentru că, de exemplu, poți spune că alergatul mi-a crescut nevoile de vitamina C, care nu mai este acoperită de doza considerată normală etc.

„S-a dovedit că persoanele cu deficit de vitamina D cresc cu 57% mor mai des infecții. "

Îmi plac aceste scrieri pentru că, în cele din urmă, trebuie să mă gândesc dacă citeam ceva acum sau sunt încă acolo unde eram. totuși, fraza de mai sus m-a surprins destul de mult. Se pare că unii oameni mor mai des? Dar este bine pentru ei, dar poate fi opusul, pentru că, dacă am deficit de vitamine, s-ar putea să mor mai rar.?

În caz contrar, cartofii prăjiți au, de asemenea, un efect de ardere a grăsimilor (există vitamina C în ea?), Cu jumătate de an în urmă, cuplul meu a aruncat tigaia fierbinte pe grăsime cu două mână și a ars grăsimea în mod rapid în curând.

Ceea ce contează cu adevărat este oligoelementul și alte elemente, este suficient să ne gândim doar la iepurele de oțel.

„Nu cred că sunt adolescenți dacă este la televizor”.

ca răspuns la Fred23 # 20

Stau cu sprâncenele ridicate în fața aparatului.

50% dintre tineri sunt optimisti cu privire la viitor. Cealaltă jumătate nu are bani pentru droguri.

răspunde la mesajul lui Tikakukac # 28

Faceți clic aici atunci! Am făcut dietă de jumătate din viață, așa că nu vorbesc în aer. Singura mea problemă este că, odată ce am slăbit, nu mai pot să o țin, mă întorc după un timp la un stil de viață leneș și nesănătos.

Prefer să mănânc legume și fructe. + Béres sau picături suedeze, miere, ceai, lămâie, ceapă

ca răspuns la Fred23 # 29

Adică, văd totul. Doar acest „experiment” și concluzia extrasă din acesta se află pe fundații atât de dărăpănate precum casa de 140 de ani a unei străbunici.

50% dintre tineri sunt optimisti cu privire la viitor. Cealaltă jumătate nu are bani pentru droguri.

răspunde la mesajul lui Tikakukac # 31

Este destul de greu să demonstrezi ceva într-o astfel de problemă, așa că toată lumea face ceea ce funcționează pentru el pentru a-și atinge obiectivele! Am ceea ce funcționează dacă vreau să slăbesc, iar vitamina C este unul dintre ajutoarele mele majore.

ca răspuns la Fred23 # 32

Funcționează, nu doar așa cum gândești. Cu tine, îți reglezi mintea și astfel obții rezultate. Ceea ce este bun pentru dovleci, chestii sigure și destul de ieftine

50% dintre tineri sunt optimisti cu privire la viitor. Cealaltă jumătate nu are bani pentru droguri.

răspunde la mesajul lui Tikakukac # 33

„Nu cred că sunt adolescenți dacă este la televizor”.

răspunde la mesajul RR89 # 3

Chiar explicați rolul șopârlelor, vă rugăm să completați imaginea.