Reabilitare după chirurgie vasculară și cardiologie

Scopul este o recuperare lentă, dar sigură

Astăzi, diferite intervenții chirurgicale și intervenții vasculare și cardiologice sunt aproape banale - adesea câteva ore de operație ne salvează viețile. Cu toate acestea, trezirea după anestezie sau într-un pat de spital ridică întrebarea pentru mulți: cum să procedăm?

Creat: 13 august 2012 16:11
Modificat: 10 octombrie 2013 08:34

Poate cel mai important sfat este să avem răbdare cu noi înșine și să nu ne dorim să ne întoarcem la vechile noastre obiceiuri de la un moment la altul! O procedură cardiovasculară (oricât de rutină ar fi aceasta) este o povară mare pentru corpul nostru! Să ne reconstruim viețile cu atenție, treptat.

Nu vă mirați dacă vă simțiți slăbit, căzut, ursuz sau pur și simplu hipersensibil după operație. Acest lucru este perfect normal, la fel ca tulburările de somn sau durerile de apariție. Experții spun că este nevoie de cel puțin patru săptămâni pentru ca noi să ne simțim mai bine și de minimum 6-8 săptămâni pentru ca noi să ne recuperăm complet. Nu vrem să îndemnăm la acest proces!

Revenind din spital

Parola: odihnește-te! Nu vrem să compensăm totul imediat, de fapt, ar fi mai bine să ne concentrăm doar asupra noastră, mai ales în primele câteva săptămâni. Acest lucru poate părea dificil, dar sănătatea noastră poate depinde de aceasta - una dintre cheile recuperării noastre este un stil de viață calm și fără stres.!

Curățați cu atenție suturile și rănile chirurgicale în fiecare zi! Utilizați săpun hipoalergenic, ușor și apă călduță, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă altfel. Evităm baia lungă și fierbinte, deoarece aceasta nu numai că înmoaie cicatricea, dar are și un efect negativ asupra tensiunii noastre. Preferă dușul. Rănile reacționează de obicei slab la lumina soarelui, deci evitați lumina directă a soarelui în primele câteva săptămâni sau asigurați o protecție solară adecvată. Cicatricele sunt verificate în mod regulat și medicul dumneavoastră este informat imediat dacă observați modificări, umflături sau roșeață în jurul lor.!

Să încercăm să ne construim rutina zilnică și lucrurile treptat - relaxați-vă imediat dacă simțiți o bătăi cardiace mai puternice, amețeli, dureri în piept sau sufocare.!

Să o facem pentru sănătatea noastră!

Desigur, avem, de asemenea, câteva lucruri suplimentare de făcut pentru a accelera recuperarea și a preveni alte probleme cardiace. Aceste sfaturi merită cu siguranță urmate, deoarece nu numai că completează, ci și sporesc efectele medicamentelor! Cu toate acestea, asigurați-vă că urmați sfatul medicului și așteptați cel puțin 6-8 săptămâni pentru orice schimbări majore.

Scapă de fumat și evită și fumatul pasiv! Fumatul de țigări este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru afecțiunile cardiovasculare, deoarece compușii din produsele din tutun distrug pereții vaselor de sânge, reduc capacitatea sângelui de a transporta oxigen, îi fac mai predispuși la formarea cheagurilor de sânge și, de asemenea, cresc tensiunea arterială.

Păstrați nivelul zahărului din sânge și al colesterolului sub control, scăpați de excesul de greutate! Colesterolul ridicat, glicemia ridicată și obezitatea cresc toate șansele de a dezvolta boli de inimă și duc la agravarea stării vaselor de sânge. Verificați, verificați aceste valori în mod regulat, mâncați corect și faceți exerciții fizice în mod regulat - acest lucru va face mult mai ușor să ajungeți și să mențineți nivelul de zahăr din sânge și colesterol recomandat.

În ceea ce privește nutriția, preferați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în legume, fructe, cereale integrale și carne slabă. De asemenea, consumăm pește bogat în acizi grași omega-3 cel puțin de două ori pe săptămână! Aprovizionarea adecvată cu vitamine și minerale poate fi, de asemenea, foarte importantă în timpul săptămânilor de recuperare, așa că - dacă este necesar - oferă și un supliment alimentar de bună calitate. Nu este neobișnuit ca pofta de mâncare să scadă sau percepția gustului să se schimbe după procedură.

Desigur, sportul, începând cu precauție, în condiții controlate și făcându-l treptat mai dificil, poate contribui, de asemenea, la reabilitare. O plimbare de jumătate de oră pe zi poate fi perfectă pentru a ne recăpăta forțele, dar putem reveni treptat la forme mai variate de mișcare.