Slăbește omul obez

Nikolett Hart, kinesiolog uman, face lumină asupra conexiunilor și soluțiilor. Persoanele obeze din Marea Britanie care au pierdut în greutate Cercetările universitare australiene spun că ar fi foarte important să cunoaștem legăturile și riscurile bidirecționale dintre obezitate și problemele mentale comune, deoarece acest lucru ar putea fi cheia unui tratament și prevenire eficiente. Deși acest domeniu este încă destul de nedescoperit, cercetarea trebuie să acopere și stilul de viață, factorii psihologici și sociologici pentru a explora această relație complexă.

Persoanele grase - în special cele care se consideră obeze - suferă adesea de prejudecăți și discriminări legate de greutatea lor, iar acest lucru duce la o stimă de sine decisivă, la stima de sine și la sentimente de vinovăție. În plus, obezitatea este asociată cu dezavantaje socio-economice și niveluri scăzute de activitate la persoanele obeze, care la rândul lor sunt strâns legate de debutul depresiei.

Sunt burtă, dar vreau să slăbesc - dietă

Obezitatea este un stres de durată Este bine cunoscut faptul că obezitatea este într-adevăr asociată cu o multitudine de riscuri pentru sănătate cauzate de boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, diabet, o parte semnificativă a acestora fiind cunoscută celor afectați, astfel încât ei se tratează de fapt ca pacienți. Mulți subconștient așteaptă o vârstă mai mică. Scăderea în greutate a persoanelor obeze este deosebit de vulnerabilă la această problemă, deoarece sunt din ce în ce mai expuse la așteptările nerealiste sugerate de mass-media, astfel încât presiunea asupra lor este aproape constantă.

Din acest motiv, obezitatea creează un fel de stare stresantă permanentă, care deseori provoacă disfuncții psihologice semnificative, adică starea de spirit depresivă și simptomele asociate.

Cercetările arată că lipsa exercițiilor fizice și alimentația excesivă - în special mâncărurile rapide bogate în grăsimi și zahăr - sunt un obicei obișnuit în rândul pacienților depresivi și nervoși. Credința mută și munții Trebuie să abordăm pacienții cu o abordare holistică, concentrându-ne în primul rând pe un stil de viață sănătos.

Cercetările au arătat deja că activitatea fizică ameliorează simptomele depresiei și epuizării.

În spatele acestui lucru este că, dacă jucăm sport în mod regulat, ne putem simți mai eficienți și ne putem întări credința în atingerea obiectivelor noastre, la fel cum ne putem controla viața atât la nivel fizic, cât și spiritual. Credința în propria noastră eficiență și forță poate fi consolidată cu exerciții simple dacă credem că suntem capabili să urcăm câteva etaje sau să alergăm până la capătul străzii - și vom.

Și aceste trăsături reduc riscul de depresie și epuizare chiar și la o persoană cu o boală cronică care este obeză. Programul de stil de viață poate fi o soluție fizică și mentală.

La toate aceste întrebări se poate răspunde în timpul sondajului complex privind stilul de viață, care nu numai că mapează starea fizică și de fitness a scăderii în greutate Wtop, ci și bazează opinia experților pe un sondaj de sănătate al dispozitivului și un istoric al familiei și al vieții. După un program de viață de opt săptămâni, schimbarea poate fi măsurată și văzută. Și exercițiile fizice regulate nu numai că promovează pierderea în greutate, dar au și un efect pozitiv asupra stării de spirit și a stimei de sine - reducând astfel simptomele depresive.

Pierderea maximă în greutate
Slăbire grăsime tabără
Aceștia pot alege una dintre cele mai la modă diete.
Kitti Farkas Piața de slăbit este în plină expansiune în Ungaria de două decenii, totuși suntem cea mai obeză țară din Europa și a patra țară cu obezitate din lume.
Primul semn de slăbire

Adică, cu cât reușim să construim un stil de viață optim, cu atât avem mai multe șanse să scăpăm de supraponderalitate și depresie. Foto: Profimedia - Red Dot.