Camera Națională de Agricultură

După populația adultă, Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari a emis o nouă recomandare dietetică maghiară pentru grupa de vârstă 6-17 ani. Ghidul de dozare demonstrează cantitatea de alimente necesare împreună cu articolele preferate de utilizare ale copiilor.

În sistemul său de abordare și abordare, copilul urmărește adulții în sistemul și abordarea de etichetare OKOSTÁNYÉR® și determină, ținând seama de cele mai recente rezultate științifice, ce tipuri de alimente ar trebui să fie pe farfuria copiilor de 6-17 ani pentru un echilibru dietă.

Care este diferența dintre un SMARTWARE® pentru un copil și un adult? Pe scurt: dozele. Diferența de bază este că nevoile zilnice de energie și nutrienți ale copiilor de 6-17 ani sunt cu adevărat diverse. Este ușor de văzut că un copil de șase ani are nevoie de calorii destul de diferit decât un adolescent. Nu contează ce gen este copilul, care este activitatea lor fizică și ce alți factori individuali este. Proporțiile corecte ale dietei zilnice a adulților și copiilor sunt de fapt aceleași; aproximativ jumătate din dietă ar trebui să fie alcătuită din legume și fructe, cealaltă jumătate fiind împărțită de cereale: de exemplu, pâine, produse de patiserie, paste și carne, pește, ouă, lapte și produse lactate.

Diferența este în principal în cantitățile de alimente recomandate pentru consum. O femeie adultă medie, moderat activă, are nevoie de 2.000 kcal și un bărbat de 2.500 kcal pe zi. Acest lucru, desigur, se schimbă diferit pentru fiecare în funcție de factori individuali (de exemplu, vârstă, activitate fizică etc.). Nevoile de energie ale copiilor variază foarte mult în funcție de vârstă, sex, greutate corporală și activitate, variind de la 1.300 la 3.300 kcal pe zi la vârsta școlară. Prin urmare, organizația profesională a dezvoltat, de asemenea, un calcul separat al necesităților de energie și un ghid de dozare pentru copii.

O caracteristică specială a ghidului de dozare este aceea că demonstrează cât de mult din dozele recomandate reprezintă fiecare aliment cu elementele preferate de utilizare ale copiilor. Dimensiunile unui CD, telefon mobil, blocnotes, pâslă pentru evidențiere indică cât costă o porție de piper, legume mixte, pâine, o mână de nuci și orez sau doar cartofi prăjiți. Acest lucru face, de asemenea, mai ușor pentru copii să înțeleagă ce ar trebui să pună pe acea „placă inteligentă”.

Recomandarea pentru adulți și copii este disponibilă și pe site-ul MDOSZ.