Recomandarea OMS pentru părinții copiilor cu vârsta cuprinsă între 0-4 ani: suport pentru bebeluși, vizualizarea ecranului, somn, mișcare

Iată cea mai recentă recomandare a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) pentru părinți, bunicii și îngrijitorii copiilor cu vârste cuprinse între 0-4 ani!

Potrivit organizației internaționale până la o oră pe zi cu vârste cuprinse între doi și patru ani, dar părinții ar trebui să acorde mai puțin timp copiilor în fața televizorului sau a altui ecran, inclusiv jocuri pe computer.

Noile recomandări ale OMS se adresează părinților care nu pun pasiv micuții în fața ecranelor, nu le oferă o tabletă sau un telefon mobil pentru divertisment. Cu aceasta, corpul luptă împotriva imobilității copilăriei, deoarece lipsa exercițiilor fizice și a exercițiilor fizice este un factor de risc la nivel mondial pentru decesul prematur și bolile legate de obezitate.

BBC News a subliniat că OMS a fost prima care a făcut o recomandare pentru copiii cu vârsta sub cinci ani despre activitatea fizică, comportamentul sedentar și somnul. Noile linii directoare vor fi descrise în detaliu duminică la Congresul european al OMS privind obezitatea de la Glasgow.

Recomandări OMS pentru bebeluși și copii mici

Recomandările includ:

1. Bebelușii nu ar trebui să petreacă deloc timpul în fața unui ecran
2. Bebelușii se mișcă foarte mult
3. bebelușii stau pe burtă cel puțin treizeci de minute
4. 14-17 ore de somn sunt importante pentru nou-născuți
5. Între 4 și 11 luni, se recomandă 12-16 ore de somn
6. Între vârstele de 4 și 11 luni, nu petreceți mai mult de o oră la un moment dat în cărucior, scaun sau cărucior pentru bebeluși
7. OMS recomandă cel puțin trei ore de activitate fizică pe zi, până la o oră de screening și 10 până la 13 ore de somn pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 2 ani.
8. De asemenea, nu este recomandat copiilor mici cu vârsta cuprinsă între 1 și 2 ani să restricționeze circulația copiilor mai mult de o oră la rând, de exemplu atunci când sunt legați de un scaun auto.

Citirea în loc de tabletare

OMS a formulat recomandările pe baza dovezilor disponibile. Cu toate acestea, nu s-a făcut încă nicio cercetare decisivă asupra timpului petrecut în fața ecranului, care ar identifica în mod clar prejudiciile și beneficiile care pot fi cauzate.
Juana Willumsen, unul dintre dezvoltatorii recomandărilor, i-a sfătuit pe părinți transformați timpul pasiv în fața ecranului într-o coexistență mai valoroasă: de exemplu, citiți copiilor deoarece le dezvoltă abilitățile lingvistice.

Dacă te uiți deja la televizor, ar trebui să fii de preferință cu părintele tău

Potrivit expertului, programele TV pentru copii care îi încurajează pe micuți să se deplaseze pot fi urmărite, dar este, de asemenea, mai bine pentru un părinte sau tutore să se uite cu ei și să ajute la sarcini sau să se poată implica în activitate.

În SUA, copiilor nu li se recomandă să urmărească ecranul înainte de vârsta de 18 luni, în Canada limita de vârstă este de doi ani, a adăugat BBC News, adăugând că nu există o astfel de limită recomandată oficial în Marea Britanie.