Reduce cearcănele, reîmprospătează ochii obosiți: yoga energizantă a feței împotriva insomniei

Cercurile întunecate din jurul ochilor sunt adesea cauzate de o circulație deficitară a sângelui, caz în care ochii dvs. se pot simți obosiți, cu greutatea plumbului. Dacă aveți câteva minute, fie dimineața, fie seara, puteți reîmprospăta această zonă cu un exercițiu de yoga pentru față simplu, care alungă simptomele oboselii ochilor.

cearcănele

Yoga facială nu este doar o metodă eficientă antirid, ci este prin mișcarea mușchilor feței circulația sângelui este stimulată, ceea ce, pe lângă îmbunătățirea imaginii pielii, stimulează și bunăstarea.

Dacă dormi prost și de multe ori te simți epuizat, probabil că ești bine conștient de simptomele oboselii oculare și ale durerilor de cap cauzate de insomnie. Aceste plângeri neplăcute pot apărea și atunci când mușchii din jurul ochilor sunt slabi, provocând stres, cum ar fi dacă priviți monitorul mult timp sau vă concentrați asupra unui punct.

Dacă mușchii din jurul ochilor nu sunt foarte durabili, circulația sângelui în această zonă se va deteriora, de asemenea, ceea ce va agrava și mai mult senzația dureroasă, pe lângă faptul că va lăsa o urmă spectaculoasă pe piele sub formă de cercuri întunecate. THE pleoape umflate este, de asemenea, o problemă obișnuită la cei ale căror corpuri tind să răspundă cu hidratare la modificările hormonale sau la consumul excesiv de sare sau, eventual, de alcool. Diferite versiuni de masaj și yoga pentru față pot ajuta foarte mult.

Yoga facial răcoritor împotriva oboselii ochilor și a cearcănelor

Aceste exerciții de yoga faciale sunt de fapt similare exercițiilor oculare, care întăresc mușchii care mișcă globul ocular. Această metodă are mai multe avantaje în plus față de dizolvarea cearcănelor, deoarece mai mult oxigen ajunge în țesuturile din jurul ochilor datorită aportului mai bun de sânge.

Ameliorează oboseala ochilor, o reîmprospătează de letargie și chiar împiedică zvâcnirea ridurilor din jurul ochilor. Este doar șase minute, care este ușor de instalat dimineața și vă ajută să vă concentrați. Cu masaj folosit împreună este și mai eficient!

Imagine prezentată: Getty Images.

  • Acțiune: