Reduce riscul de boli și încetinește îmbătrânirea

Rezultatele primului studiu clinic de restricție a caloriilor umane au fost publicate. Studiul, publicat în Jurnalul Societății Americane de Gerontologi, se bazează pe date de la o biobancă publică de cercetare finanțată de stat.

Pierderea semnificativă în greutate poate elimina diabetul
Alimente alternative: carne de laborator și insecte
Nouă recomandare nutrițională pentru copii
Suntem pe drumul nostru spre prevenirea obezității la copii
Caută alimente fără zahăr
Conexiunile misterioase dintre miros, arderea grăsimilor și îmbătrânire

Un studiu din Jurnalele de gerontologie, seria A: Științe biologice și științe medicale - Daniel Belsky și colab. restricția calorică încetinește, de asemenea, îmbătrânirea biologică la om. Rolul dozei este, de asemenea, important: creșterea restricției calorice are un efect din ce în ce mai mare (subiecții au obținut și au menținut o restricție medie de 10% calorie în cei doi ani de urmărire).

Efectul de limitare a caloriilor care durează viața a fost demonstrat în experimente pe animale de laborator de scurtă durată și rozătoare de mai bine de 80 de ani, dar mai recent confirmat și la primate efectul care a dat un nou impuls cercetărilor care vizează elucidarea mecanismului de acțiune care îmbunătățește durata de viață a restricției calorice. De fapt în majoritatea studiilor de extindere a vieții, restricția de calorii este standardul de aur, comparând eficiența noilor medicamente și a strategiilor anti-îmbătrânire (terapii geroprotectoare), explică cercetătorii într-o declarație.

Măsurarea efectului de creștere a duratei de viață ca rezultat este o provocare majoră în studiile la om, întrucât urmărirea îndelungată necesară pentru aceasta poate fi foarte costisitoare. Pentru a salva acest lucru, cercetătorii au venit cu mai multe metode complexe de măsurare a îmbătrânirii biologice care cuantifică modificările integrității sistemului (organismul viu). Doi algoritmi independenți (metoda Klemera - Doubal/KDM și măsurarea dereglării homeostatice) au fost, de asemenea, utilizați în prezentul studiu și ambii au arătat că restricția calorică reduce riscul de boală și încetinește îmbătrânirea. (Algoritmii au folosit următoarele date: albumina serică, fosfatază alcalină, proteină C reactivă, colesterol total, creatinină, hemoglobină glicată, tensiune arterială sistolică, azot ureic, acid uric, număr de globule albe.)

Studiul în sine - CALERIE: Evaluare cuprinzătoare a efectelor pe termen lung ale reducerii consumului de energie - a urmărit indivizi sănătoși tineri (vârstă medie: 38 de ani), neobezi sănătoși (220 de subiecți) într-un cadru randomizat, controlat timp de 2 ani. Algoritmul KDM de ex. a dat următorul rezultat: grupul care consumă în medie calorii normale 0,71 KDM ani în vârstă în fiecare an în timp ce membrii grupului cu o restricție calorică medie de 10% cu vârsta medie de 0,11 KDM ani pe an - ultimul rezultat nu a fost statistic diferit de zero. Îmbătrânirea biologică încetinită nu sa datorat pierderii în greutate.

După cum adaugă cercetătorii, semnele îmbătrânirii apar încă de la vârsta adultă tânără, astfel încât terapiile geroprotectoare sunt probabil cele mai eficiente dacă sunt începute devreme, înainte de dezvoltarea bolilor legate de vârstă.