Reducerea colesterolului ridicat fără medicamente

Acum câțiva ani, cuplul meu aproape a ajuns la prescripția pentru reducerea ridicată a colesterolului. A refuzat ocazia oferită. Spiulina organică, chlorella organică, oțet de mere organic nepasteurizat, ulei de cocos organic, nerafinat și sare de masă netratată din Himalaya sau Marea Moartă.

„Valorile mele de laborator:
Colesterol: 7,73
Trigliceridă 1.33,
HDL-C 0,94
LDL-C 6.19
Colesterol/HDL: 8,22 (valori în mmol/L)

Medicul meu mi-a prescris o statină.

3 luni mai târziu:
Colesterol: 4,63
Trigliceridă 1,55,
HDL-C 1.05
LDL-C 2,88
Colesterol/HDL: 4,41 (valori în mmol/L) "

Nu am declanșat drogul. În schimb, am consumat 2 lingurițe pe zi de oțet de mere organic, nefiltrat, nepasteurizat, cu 1-1 lingurițe de miere în apă călduță. "

Nivel ridicat de colesterol

Citat de la unul dintre biochimiștii mei preferați:
"De obicei, oamenii nu știu că statinele sunt toxice. Câțiva oameni în vârstă iau statine și medicamente similare. Ele prezintă toate simptomele efectelor secundare, dar nu au nicio idee care sunt cauzele.
Viața sau moartea noastră sunt doar statistici care sporesc îmbogățirea producătorilor. "

Poate că nu este un fapt bine cunoscut faptul că multe medicamente care scad colesterolul (și alte medicamente) sunt, de asemenea, fluorurate. Fluorul este un element toxic, halogen, deplasează iodul și se acumulează în organism de-a lungul anilor. Nu poate pleca de la sine, dar poate fi îndepărtat din corp cu substanțe naturale acasă.

Pentru a reduce nivelul colesterolului și al trigliceridelor, evitați margarinele (numite sănătoase), uleiurile vegetale rafinate și acizii grași trans. Motivul creșterii valorii trigliceridelor este, printre altele, consumul de fructe și băuturi răcoritoare cu un conținut ridicat de fructoză.

De la lansarea uleiurilor vegetale rafinate (grâu, soia etc.), numărul persoanelor cu colesterol a crescut constant.

Majoritatea oamenilor cred că carnea albă are un nivel scăzut de colesterol. În practică, valorile lor sunt foarte apropiate de cele ale altor carne. Majoritatea oamenilor nici măcar nu știu că pizza are și un conținut ridicat de trigliceride, deoarece folosește uleiuri vegetale rafinate pentru a o face. Același lucru este valabil pentru toate alimentele din categoria junk food, inclusiv biscuiți, tăiței coapte și fermentați, gustări, mini gogoși disponibile la magazinele donate, tesco și ikea. Mestecați-l pe acesta din urmă în dimineața următoare. Ca cauciucul. Alimentele procesate sunt cele mai periculoase deoarece conțin ascunse uleiuri hidrogenate și trigliceride.

Reducerea semnificativă a colesterolului se observă în decurs de 3-4 săptămâni

"Am băut 1-1 linguri din băutura mea de casă de 3 ori pe zi de aproape 20 de ani. De atunci, nu am mai fost bolnav și aproape că nu am răcit niciodată. Nivelurile mele de HDL și LDL sunt bine, zahărul din sânge este scăzut. Am primit rețeta de la un naturist.

1 cap de usturoi (non-chinezesc), curățat și tocat.
1 cană apă minerală sau apă purificată.
Înmuiați ceapa în apă peste noapte.
Dimineața, adăugați încă un pahar de apă.
Se bea 1 lingură din ea de 3 ori pe zi.
Puteți să o clătiți cu un pahar de băutură nu prea zaharată și necarbonatată. "

Dacă adăugați 3% pectină la mâncare, numărul de plăci din aortă este de aprox. Cu 90%, nivelul colesterolului este, de asemenea, redus semnificativ. A fost testat pe porci mici timp de 9 luni. Rezultatele cercetării cu porci sunt foarte apropiate de rezultatele umane.

Oțetul de mere are un efect bun asupra scăderii tensiunii arteriale și a cantității de grăsime din sânge datorită pectinei pe care o conține. Când pectina alimentară este adăugată la alimente, plăcile și nivelul colesterolului sunt, de asemenea, reduse. Majoritatea suplimentelor nutritive naturale sunt terapeutice ineficient, deoarece cantitatea adăugată este prea mică (10-200 mg). Pectina este un aliment solubil, fibros, cel mai bun mod de a-l consuma în supe și sucuri. "

În 2008, a fost publicată o mică carte de 78 de pagini. "Coronari, colesterol, clor".
„Afectarea oxidativă a colesterolului apare atunci când vine în contact cu clorul din sângele nostru, care intră în corpul nostru prin plămâni în timpul dușului sau al scăldării sau al apei potabile”.

Este complet inutil să cumpărați un filtru de apă ulcior dacă nu înlocuiți filtrul de carbon la intervale adecvate. Hja, cât de scump? Nu ai primit asta când l-ai cumpărat? Cu o substanță chimică simplă numită tiosulfat de sodiu, poate declorura 1-2 boabe de orez în 1-1,5 litri de apă. 1 kg este suficient timp de 10 ani. Folosim un vas de sticlă, în care orice substanță chimică este solubilă în siguranță.

„În fiecare zi din ultimele 4 luni 2-3 linguri de ulei organic de cocos Eu consum.
Tocmai am obținut rezultate noi de laborator. Per total, toate valorile mele s-au îmbunătățit cu 20%, raportul colesterol total/HDL scăzând de la 3,0 la 2,7. În timpul iernii aveam dureri în gât și mi-a fost răceală de mai multe ori. Răceala și boala de iarnă au fost evitate de la consumul de ulei de cocos.
Nivelul meu de energie este ridicat ".

"Am suferit de dureri toracice timp de 20 de ani. Plăcile au fost găsite în artera mea în timpul unui examen angiografic. Am fost informat că în 10-15 ani, dacă blocajul ar deveni mai extins, aș avea nevoie de o intervenție chirurgicală de bypass. Un prieten de-al meu care a avut i s-a dat o dată specifică pentru operația sa, mi-a spus cum știa că acasă elimină perfect toate obstacolele, astfel încât intervenția a devenit inutilă. A mers la un control unde examinarea a constatat că nu este necesară intervenția chirurgicală, deoarece nu era prezentă nicio obstrucție.

Am încercat amestecul. Două luni mai târziu, medicul meu m-a trimis pentru o scanare RMN. Majoritatea arterelor mele erau perfect lipsite de depuneri și blocaje ".

Adresați-vă medicului dumneavoastră care este LDL.
Mulți oameni au căutat în ultima vreme o problemă cu colesterol ridicat.
Nu sunt medic, dar citesc multe cărți și pagini alternative în limba engleză.

L-ați întrebat deja pe medicul dumneavoastră despre valoarea colesterolului?

Dacă nu știți sau aveți peste 10 ani, consultați un alt medic.
Dacă știți ceva despre colesterol, știți și ce înseamnă de fapt raportul dintre LDL și HDL. LDL este lipoproteină cu densitate mică, HDL este lipoproteină cu densitate mare. LDL se numește „colesterol rău” HDL se numește „băiat bun”.

Dacă LDL De 10 ori mai mare cu HDL, există un risc foarte mare de atac de cord și alte tulburări circulatorii.

Pericol moderat Un raport de aproximativ 7,1.
Periculos în medie a Raportul 4.4 la 7.1.
Pericolul este scăzut Pentru rapoarte între 3,3 și 4,4.

Având în vedere acest lucru, puteți fi surprins dacă aparține unei categorii de risc ridicat, mediu sau scăzut. Raportul meu este 1,08, care este aproape de 1: 1. Un număr minunat, majoritatea medicilor falcă când văd sau aud unul, deoarece este la fel de rar ca un corb alb.

Poate fi inclus în manualele medicale, dar este o valoare foarte neobișnuită în practica medicală. Numărul este atât de rar încât mulți oameni cred că nu poate fi adevărat. Oricine îl poate accesa, care urmează aceeași strategie ca mine, despre care scriu în detaliu.

Să vorbim despre numerele tale.
Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că am atins valorile absolut fără droguri.
Nu aș lua niciodată medicamente prescrise pe termen lung. Acest lucru nu ar fi recomandat de industria farmaceutică publicului larg. Vor ca toată lumea din lume să trăiască zilnic cu medicamentele prescrise și pentru tot restul vieții. Medicamentele cu statine sunt, de asemenea, în această categorie. Principalul lor mesaj de marketing este că aveți nevoie exact de medicamentele cu statine pentru a reduce colesterolul ridicat și pentru a duce o viață sănătoasă.

Nu aveți nevoie de medicamente statinice pentru a vă îmbunătăți nivelul de colesterol.

Valorile de mai sus nu pot fi atinse dacă nu performați zilnic sport regulat. Aproximativ. Mă mut 10 ore, uneori mai mult, alteori mai puțin. Dar fac niște exerciții fizice în fiecare zi pentru a-mi accelera bătăile inimii. Poate fi ciclism, înot, jogging, dar chiar și mers pe jos. Uneori urc scări, alteori fac gimnastică. Uneori fac exerciții de forță sau doar frize în parcul din apropiere. O fac în fiecare zi.

Cheia este mișcarea fizică, în fiecare zi trebuie să te ții de-a lungul vieții tale. Singura modalitate de a atinge un nivel de colesterol sănătos este prin activitatea fizică regulată. Nu există altă soluție! Niciun medicament prescris nu oferă rezultatul și niciun supliment alimentar nu înlocuiește mișcarea fizică. Corpul uman trebuie să fie mișcat și dacă vrea să fie sănătos, trebuie să se miște!

Am fost scos din mișcare TOATE mâncare procesată și junk food din masa mea. Nici unul alimente fabricate, pâine, nici unul semințe ambalate, nici unul alimente congelate, nici unul Nu mănânc mâncare prăjită, dulciuri, gustări, paste. Am eliminat laptele de vacă și NIMIC Nu consum carne roșie.

THE bolti carnea roșie este unul dintre alimentele care duc la niveluri de colesterol rău. Ele cresc valoarea LDL și împing o doză puternică de grăsimi saturate de origine animală. De asemenea, am eliminat toate ingredientele chimice despre care se știe că cauzează boli. Acestea includ glutamat, nitrit de sodiu, îndulcitori chimici precum aspartam și coloranți artificiali.

Nu beau băuturi răcoritoare, lapte și sucuri de fructe, doar apă și ceai neîndulcit. Îmi completez dieta cu ierburi, vitamine, minerale numite superalimente (UE interzice acest termen). Preferatele mele sunt spirulina, chlorella, broccoli, legume de mare, produse din soia fermentate și orice plantă verde, praf sau proaspătă. Mănânc multe fibre dietetice, nuci de macadamia, nuci, alune, caju și semințe. Folosesc regulat ulei de semințe de in, ulei de cocos virgin și ulei de măsline.

Dacă uleiul de nucă de cocos ar fi rău pentru tine, numerele mele ar fi și ele „nedorite”. Raportul nu ar fi în niciun caz 1,08 dacă aș consuma zilnic ulei care are un efect dăunător asupra sănătății mele.

Totuși, beau gel de Aloa vera KERÜLÖM uleiuri de gătit de calitate slabă, vegetale, rafinate. Evit complet uleiurile hidrogenate și mănânc o porție uriașă de salată cel puțin o dată pe zi. Uneori în doze duble. Mănânc, de asemenea, proteine din orez, proteine din soia, coajă de plantain indian și fructe de pădure.

Nu trebuie să atingi un raport de 1,08 pentru a fi mai sănătos. Dacă atingeți valoarea 3, medicul dumneavoastră va fi foarte mulțumit de rezultat. Nu sunt necesare schimbări majore imediat, faceți pași mici și faceți-o parte din rutina zilnică.

De exemplu, puteți începe să mergeți încă de mâine. Mergeți 30 de minute pe zi și creșteți treptat la 1 oră pe zi. Puteți începe să luați unele alimente din consumul zilnic, cum ar fi carnea roșie, băuturile răcoritoare, laptele de vacă și tot felul de ulei hidrogenat. Verificați etichetele pentru a afla ce alimente conțin ulei hidrogenat.

Puteți începe să consumați alge verzi. Costă o cafea pe zi, dar vor avea un efect vizibil asupra sănătății dumneavoastră. Începeți să consumați spirulină și chlorella în pulbere, tablete sau capsule. Căutați alimentele verzi pe care le-am menționat mai sus. Alegeți suplimente minerale de bună calitate și asigurați-vă că obțineți suficient calciu și oligoelemente în corp cu alimente.
Încercați legumele de mare și vedeți ce pot face. Plantele oceanului au proprietăți curative minunate, sunt potrivite pentru tratarea multor boli cronice.

Ideea este că poți începe să faci modificări imediat, le poți folosi pentru a reduce nivelul colesterolului, îmbunătățindu-ți starea generală de sănătate. Fără a fi nevoie de medicamente prescrise.

Cu cât aveți mai multe simptome, cu atât veți lua din ce în ce mai multe medicamente pentru a le masca

Este sigur că puteți acoperi simptomele cu medicamentele prescrise. Până la vârsta de 60 de ani, veți trăi cu 10-12 medicamente pe zi și va consta dintr-o încărcare chimică. Dacă urmați legile de bază ale nutriției, vă veți găsi drumul către sănătatea naturală. Dacă totul este respectat, nivelul colesterolului dvs. va scădea foarte repede. Desigur, înainte de a dezvolta o nouă strategie, vizitați un medic naturist. Sau discutați cu medicul dumneavoastră. .
Dacă nu recomandați o schimbare a dietei și a exercițiilor fizice pentru scăderea colesterolului, scăpați de el și consultați un alt medic.