Calorii pe pachet
S-au născut nenumărate idei despre cum să crești succesul pierderii în greutate prin creșterea pierderii în greutate.
Marcarea conținutului caloric al alimentelor într-un loc spectaculos, de exemplu, este un alt ajutor eficient în dietă - a dezvăluit americanii și britanicii din cercetări comune efectuate de profesioniști.
Dacă notați conținutul de calorii, veți pierde mai puțin din acesta?
Deși valorile calorice și conținutul de carbohidrați, proteine și grăsimi ale unui aliment sunt obligatorii pe ambalajul alimentelor, acestea sunt de obicei cu caractere mici.
La întâlnirea ObesityWeek 2014 de la Boston din ObesityWeek 2014, experții au prezentat un studiu care a constatat că valorile calorice afișate într-o locație spectaculoasă ajută la controlul consumului.
Aportul de calorii poate fi redus cu 18%
Studiul a fost realizat în rândul studenților universitari. Această grupă de vârstă este ideală pentru cercetare, deoarece majoritatea adulților tineri care se îndepărtează de casă, fără mâncare de casă, de obicei nu le pasă prea mult de ceea ce consumă. Dacă ți-e foame, mănâncă ceva - este adesea un fel de fast-food sau de gătit.
- Stratul de grăsime depus în jurul organelor este vizat de această mișcare simplă - Dieting Femina
- 5 mic dejunuri simple care vă stimulează arderea grăsimilor toată dimineața - regimul feminin arderea grăsimilor
- 10 strategii simple de dietă - Dieting Femina
- 1 săptămână 5 kg pierderea în greutate în 1 săptămână arzi 5 kilograme de la tine - Dieting Femina
- Pierdere în greutate de 5 kg în 4 săptămâni 5 kilograme minus permanent în 4 săptămâni - Dieting Femina