Reduceți kilogramele cu sporturile de iarnă

Asigurați-vă câte calorii sunt produsele preferate de iarnă și folosiți-le sfaturile noastre de fitness pentru iarnă pentru a decide ce activități de agrement puteți folosi pentru a arde acele calorii în plus.

Ardeți caloriile pe care le consumați în vacanță

Asigurați-vă câte calorii sunt produsele preferate de iarnă și folosiți-le iarnă sfaturile noastre de fitness pentru a decide ce activități de agrement puteți folosi pentru a arde acele calorii în plus.

Arderea caloriilor cu patinajul

Coborârea la patinoar cu prietenii și familia este un mod foarte plăcut de a vă petrece timpul liber - și, de asemenea, un mod bun de a vă menține în formă. Numărul de calorii arse în timpul patinării nu este mic - aproximativ 484 kcal/oră. Ai vrea să ai ceva delicios? O felie de plăcintă cu dovleac are 229 de calorii, deci merită o vizită ulterior la patinoar.!

Arderea caloriilor în mall

Vrei să justifici de ce trebuie să sari să cumperi? O oră de cumpărături 2Arde 49 de calorii, care, desigur, variază în funcție de cât timp petreceți pe jos. Purtarea sacilor plini consumă și mai multă energie, așadar cumpărați liber! O grămadă de lichior de ou irezistibil „scoate” 200 de calorii și nu strică să lăsați suficient timp pentru cumpărături după aceea, pentru a-l rezolva.!

Arderea caloriilor cu sania

De asemenea, are un efect benefic să te aventurezi din apartament pe durata saniei. Lucrează coapsa, vițelul, chiar și antebrațul și bicepsul datorită prinderii pe sanie. Un sfert de oră de sanie am ars deja 121 de calorii, ceea ce va compensa bine suptul acadele dorite de 110 calorii.