Reduceți riscul de cancer!

reduceți

Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului (IARC) a adăugat noi elemente noii ediții a patra a Codului european împotriva cancerului, extinsă, iar lista privind reducerea riscurilor a fost publicată și în Ungaria. Lista publicată în legătură cu Ziua Națională a Cancerului, 10 aprilie Lista de propuneri pentru reducerea riscului de a dezvolta cancer a fost compilată în conformitate cu starea actuală a științei.

Cancerul pulmonar Sursa: wikipedia.org
Autor: Lange123 la Wikipedia în limba germană

Consiliile solicită să se acorde atenție eliminării factorilor de risc asociați cu stilul de viață de astăzi și să ne încurajeze să participăm la testele de screening disponibile pentru detectarea timpurie și tratamentul anumitor tipuri de cancer. Sfaturile privind stilul de viață pot reduce riscul de a dezvolta cancer în ani sau chiar decenii, iar efectele pozitive ale screening-ului pot fi observate mai devreme.

Douăsprezece puncte de prevenire a cancerului:

1. Nu fumați!
2. Faceți din casa sau locul de muncă o „zonă fără fum”!
3. Feriți-vă de obezitate!
4. Includeți mișcarea de agrement pe agenda dvs.!
5. Mănâncă fructe și legume proaspete în fiecare zi! Evitați alimentele grase și prea sărate și băuturile cu zahăr!
6. Țineți sub control consumul de alcool!
7. Evitați expunerea excesivă la soare, arsurile solare, paturile de bronzare!
8. Respectați normele de siguranță! Cunoașteți și evitați agenții cancerigeni!
9. Mamele pot reduce incidența cancerului de sân prin alăptare. Pentru femei, terapia de substituție hormonală pentru osteoporoză poate fi riscantă.
10. Solicitați un vaccin HPV gratuit pentru fiica dvs. de clasa a VII-a!
11. Acceptați invitația și luați parte la screeningul organizat al sânilor, screeningul cervical și screeningul colonului (în acest din urmă caz ​​atât pentru bărbați, cât și pentru femei). Bărbații cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să se gândească la sănătatea prostatei lor!
12. Peste vârsta de 50 de ani, se recomandă efectuarea unui examen medical general anual!