Referință dietă - Stil de viață Cili Shutter

2016 este un an teribil pentru mine. Plin de dificultăți și obstacole, am crezut că un alt obstacol nu este mare lucru și am retezat o dietă. Multe, dar nu mai contez.

Pe bază de proteine, ar trebui să beți pulberi și să mâncați anumite legume, iar după 5 zile puteți mânca deja pui și pește. Nu așa de greu, m-am gândit, merită să încerc.

Când am venit de la Andi cu 100 de pungi de pulbere și un agitator, mi s-a părut un pic ridicol să mă tai din nou în frenezie ... dar nicio problemă. Mi-am pus creierul pe el și i-am spus să împingă.

Am început pe 1 iulie. 5 zile de curățenie ... nu voi minți, la naiba cu greu la început ... eu însumi să fiu învins. Foamea nu este cea mai rea, pentru că nu-mi pasă, plus pulberile ameliorează foarte mult foamea și sunt, de asemenea, delicioase, ci drumul sterp care duce la obiectiv. La serviciu, păreau stupizi că ritualul meu de dimineață era să scutur shakerul cu desertul de ciocolată și să cumpăr doar 3 litri de apă în loc de tort, iaurt cu fructe și cafea în bufet.

Am apăsat puternic, nu am înșelat ... Am mâncat broccoli, am mâncat conopidă, am urât broccoli, am urât conopida ... a venit sezonul castraveților ... literalmente ... Am mâncat castravetele turtit, sărat cu supa mea. Încă păreau proști.

Vrei costitele mele de la Milano? Nu multumesc. Vrei un măr, nu poate fi decât ... Nu, nu poate fi. Ciocolată? NAAAA, unul nu vei avea probleme ... nu, nu poți. Apoi, după ziua a 10-a, nu mai cer și nu cade rău, de fapt! Ești mândru că ți-ai înțeles și practic admiri cetatea.

A coborât 5 zile și a venit GĂINĂ ! Puiul este pasărea mea preferată. Am mâncat puiul la prânz cu castraveți. Vă spun sincer că combinația de ciuperci și castraveți și praz care a venit pentru mine poate varia legumele permise în multe feluri, dar cumva mi-a plăcut doar acest trio. Nu sunt o legumă verde, îmi plac lucrurile colorate: sfeclă, cartofi dulci, ardei grași ... toate sunt interzise, dar nicio problemă, am spus . Nu mai lipsesc.

Pulberile sunt super, selecția e al naibii de mare, nu a durat mult până am avut preferatele mele, au crescut ca prăjiturile cu brânză și iaurtul cu fructe.

Am gătit 5 kilograme de gem, nici măcar nu l-am lingut. Trebuia să fie cea mai bună dulceață a mea. acesta este secretul gătitului?!

Am împins 2 nunți prin băut sifon, care a fost considerat fraudă, împreună cu frunze de mentă. Am fost la petreceri de zile de naștere, era vară ... Nimeni nu a postat atât de multe fotografii în flăcări în istoria lumii pe facebook, jur ...

Fotografie în flăcări aici, fotografie cu înghețată acolo. Dar am băut un shake de vanilie și s-a îmbunătățit. Îmi voi atinge scopul, voi veți mânca flacăra, proști, m-am gândit.

Am copt 4 prăjituri în weekend, doar ... nu m-am lingut în el ... Am făcut fotografii, le-am postat și le-am dat. M-a dus înainte, lucru bolnav pe care îl știu, dar pentru cine este mai ușor ...

Coborând 4 kilograme ... există speranță. dar apoi mi-am amintit că mai era încă un drum lung de parcurs.

Am continuat, a devenit din ce în ce mai ușor, într-adevăr ...

Vă spun sincer, nu am văzut că slăbesc. Am simțit pe pantaloni că am dat jos 42, am cumpărat 40.

Nu e mare lucru, m-am gândit ... apoi am ajuns la 5.

Am ajuns la 6. De atunci, a început să arate într-un fel. M-am fotografiat în fiecare zi pentru că am văzut schimbarea. Oglinda este o structură ciudată, tocmai am crezut-o în fotografie.

Au venit 7 și 8 8 na, era deja foarte vizibil aici și chiar și anii 40 chiar mi-au atârnat. Nu mi-a venit să cred. Hainele mele vechi au devenit corturi. Mi-am luat rochia preferată cu flori, părea că bunica mea s-a răsucit într-o perdea. Nu mai eram îmbrăcată bine, hainele mele erau atârnate, dar tot nu-mi venea să cred. Apoi au venit cei 10 ... ai visului 10. Am văzut solzii și nu am fost fericit că am avut cei 10 ... dar m-am plâns că grăsimea mea a crescut pentru că am mâncat 5 boabe de mazăre cu supa mamei mele ... nu este normal, eu mărturisește așa în retrospectivă.

Am slăbit 10 lire sterline ... asta am vrut, oamenii au spus asta, dar tu ești slabă! Dar ești destul de uau! Pe stradă, mătușa mea a spus când m-am uitat la compoziția uneia dintre brioșele de la Starbucks că sunt sigur că de aceea sunt slabă pentru că am citit ce este în ea. nu i-a spus niciodată unui străin că sunt slabă. a fost ciudat.

Apoi au venit pantalonii celor 38. El a venit lin, lin! Blugii cu buline ale mamei mele au venit asupra mea. Am vrut mereu să ajung în jos, dar nu mi-a venit, acum am ajuns în jos.

Sunt fericit și mândru de mine, pentru că asta am vrut. De când eram copil, îmi doream ca acest lucru să se uite în oglindă și să fiu fericit. eu sunt.

Nu cred că viitorul celor subțiri, nu cred că o femeie este netedă frumoasă ... chiar ... Nu sunt plat acum, nu voi fi niciodată plat din fericire ... dar cred că până nu ești mulțumit de tu însuți, lumea este puțin mai gri. Sunt mulțumit de mine, foarte mult, și cred că anul acesta ar putea deveni mai bun de acum înainte.

Între timp, am slăbit 1,7 kilograme, deși nu am mai făcut praf, doar mă uit foarte atent. Este un mod de viață, dar dieta îl învață.

A fost greu, dar ce nu? Merită? Merită!