Reg-enor DISTRIBUIȚI EXPERIENȚE (nu o discuție!) (Chat forum)

Mă bucur că am avut întotdeauna același lucru cu el.

Nu am gătit astăzi pentru că am avut o mulțime de supă de linte de ieri și am avut un program dimineața. Apoi, când am ajuns, și-a amintit că familia avea pita și tortillas. Am copt piept de pui picant în ele, am tăiat o mulțime de legume (salată iceberg, castraveți, ceapă, piper, roșii) plus un pic de dressing și au mâncat deja delicatețea. L-am mâncat și eu, dar cu pâine prăjită.

Dar acum sunt puțin mânjit.

Am câștigat două kilograme de când mănânc grăsimea crescută.

Și totuși, aceasta este tocmai pentru a nu mai pierde în greutate, cu conținut scăzut de grăsimi, pentru a mânca mai mult și pentru a slăbi.

Sunt Paff și trist.

Continu vindecarea, dar nu pun grăsimi în mâncărurile gătite. pentru acum.

Cine are experiență în acest subiect.

Vă rog să dați sfaturi!

Mi-am făcut pateul de ficat:) A fost ceresc! Soțul meu spune că nu va dura mult:))

Doar o recomand tuturor!:)))

Pentru a doua săptămână fac cura Reg-enor. Citesc forumul de la început, nu am ajuns până la sfârșit, dar încerc. Scrii rețete foarte bune, am încercat deja mai multe. Nu cred că este greu să respecti regulile. Sunt în mod special mândru de mine pentru că am fost ușor sedus până acum și acum sunt greu să rezist oricărei tentații. Iar produsele lactate sunt punctele mele slabe și vinul nostru de casă. Am decis că nu se poate și am terminat. Așa o iau. Merg la trei antrenamente pe săptămână, din păcate nu am reușit să merg în ultimele două săptămâni, dar am stat ieri pe bicicletă, am călătorit și eu o oră, o fac și astăzi și vreau în weekend.

Am slăbit 2,5 kg săptămâna trecută, mă cântăresc din nou în weekend, voi fi curios. Acesta este cu adevărat un leac durabil pentru mine. Nu am fost niciodată slabă, cred că am slăbit de la 15 ani, unde am reușit și unde nu. S-a ridicat brusc de la mine pe un contraceptiv + 10 kg, pe care nu am reușit să-l scap de doi ani, sunt foarte încrezător că va reuși acum și ar trebui să am cel puțin 10. Desigur, mai mult, dar nu Nu vreau să-mi promit, din moment ce nu am fost niciodată slabă, cu siguranță nu aș fi. Dar m-aș împăca cu 77 (uau mama, dar ar fi bine.).