Reginele de frumusețe maghiare își dezvăluie secretele!

reginele

Au fost aleși drept cele mai frumoase fiice ale țării noastre. Chiar și după ce au purtat coroana, au rămas frumoși și atrăgători. Reginele de frumusețe au dezvăluit cum să se mențină în formă.

Toată lumea urmărește asta acum!

Mulțumită unui apel telefonic surprinzător, s-a ridicat în picioare: Iván Darvas l-a ajutat pe András Bánó de la vârf

Prietenul său a dezvăluit secretul regelui după 20 de ani: Jimmy a mărturisit înainte de moarte cât de singur

Tamara Cserháti

În 2012, ea a dus palma la Miss World Hungary.

Ági Konkoly

, În 2012, ea a devenit câștigătoarea Miss Univers.

Am efectuat o analiză a compoziției corpului folosind un analizor InBody. Pe baza rezultatelor, am realizat personal un program de nutriție cu un consultant pentru a mă ajuta să restabilesc echilibrul natural din corpul meu. Potrivit dietei proteice prescrise de experți, pot mânca alimente speciale de patru ori pe zi, astfel încât grăsimea se topește de la mine și mușchiul se dezvoltă. Poate fi consumat sub formă de piureuri, supe, paste, dulciuri, care de altfel nu sunt foarte delicioase. Cel mai bine este să am în dieta mea clătite, muesli și ciocolată. Pot mânca tot felul de delicatese care pot fi făcute în câteva minute. În același timp cu dieta mea, i-am cerut ajutor lui Balázs Czanik. A făcut mai multe antrenamente cardio cu mine în primele câteva săptămâni, întrucât am vrut să slăbesc (acum am 4 kilograme mai ușor). Acum, scopul meu este să mă despart și, dacă este posibil, să-mi modelez silueta și mai mult. Transpir de patru ori pe săptămână la sală, alergând afară timp de 5-7 mile după cum îmi permite timpul. De asemenea, fac multă îngrijire a pielii. Aceasta nu este o povară pentru mine, deoarece îmi place să înfrumusețez. Munca mea pune mult machiaj pe față, așa că, cât de repede pot, spăl imediat fondul de ten, deoarece trebuie să respir cât mai multă piele posibil.

ipcsei Betta

În 2011 a câștigat titlul de Miss Universe Ungaria.

Sunt predispus să mă îngraș, dar nu acesta este singurul motiv pentru care trebuie să acord atenție nutriției. Am și o alergie la lapte, așa că nu pot consuma deloc produse lactate. Am o lună fără carne pe an, apoi mă simt mult mai bine, mai multă energie. Înainte de a naște, făceam sport de patru ori pe săptămână, alergam, practicam yoga și uneori transpiram în sala de sport. Nici eu nu m-am părăsit în timpul sarcinii, medicul meu a spus că pot practica cât mai mult sport. Krisztián are acum 15 luni, tatăl său mă ajută în toate, așa că acum am timp pentru mine. Am luat 13 kilograme în timpul sarcinii, dar după ce am născut mi-au rămas doar 4-5 kilograme. Am reușit deja să-l arunc. Gătesc sănătos, nu folosesc făină albă și zahăr, gătesc în schimb cu făină de ovăz sau făină de orez și folosesc îndulcitori naturali. Toate mesele pot fi preparate într-o versiune sănătoasă. Uneori, într-o zi se poate potrivi o crimă.

Linda Szunai,

În 2011 a câștigat titlul de Miss Ungaria.

De când am început să mă feminizez, a trebuit să mă alimentez. Sunt predispus să mă îngraș și am încercat o varietate de diete, dar mi-am dat seama că trebuie să fac o schimbare a stilului de viață. Am alungat din dietă făina albă și zahărul. Nu mănânc deloc astea în timpul săptămânii, dar când merg la un restaurant, nu mă uit la ingrediente, aleg ce vreau. Vara, corpul meu dorește mese mai ușoare, caz în care nu port niciodată un kilogram suplimentar, dar iarna, trebuie să fiu mai atent să nu iau kilograme pe mine. Odată cu apariția vremii reci, fac mereu mai multe sporturi. Mă duc la Power Plate, alerg. Am făcut recent îndepărtarea finală a părului, pot să o recomand doar tuturor, deoarece putem economisi mult timp, nefiind nevoit să îndepărtăm părul în fiecare săptămână. Nu am suferit încă nicio altă intervenție estetică, sunt credincios în naturalețe. Nici măcar nu mă machiez în viața mea privată și nu merg la școală cu tocuri înalte. Este suficient doar să porți aceste lucruri nu atât de confortabile pe podium.

În 2013, a devenit deținătoarea titlului Miss Univers Ungaria și a coroanei asociate.

Ma pot numi relativ norocos pentru constructia mea, dar bineinteles ca o fac pentru frumusete si sanatate. Merg la sala de fitness și la centrul de fitness de mai multe ori pe săptămână și încerc, de asemenea, să fiu atentă la mesele mele. Nu mă chinui, evit dietele drastice, mănânc ceea ce vrea corpul meu, dar bineînțeles cu moderare. Lucruri dăunătoare precum zahărul și făina albă au fost alungate din viața mea. Sunt atent la cantitatea potrivită de aport de lichide și să dorm întotdeauna bine, mai ales cu o zi înainte de fotografii. În domeniul îngrijirii de înfrumusețare, cel mai important lucru pentru mine este naturalețea, așa că folosesc doar proceduri de lungă durată care pot păstra tinerețea și forma pielii mele pe termen lung fără efecte secundare dăunătoare.