Regulile de aur ale hrănirii

Corpul tău mic are nevoie de vitamine și minerale de la vârsta de 6 luni, care pot fi obținute din fructe și legume fierte, deci merită cu siguranță să începi suplimentul la vârsta de 6 luni.

Autor: Jurnalul părinților 17.02.2010.

Fiecare mămică este încântată de ceea ce va spune bebelușul despre prima lingură de suc proaspăt, legumele fierte, dar ne îngrijorăm și: și dacă copilul meu nu va fi un bun mâncător?

De ce trebuie să începeți să vă hrăniți chiar acum?
După 6 luni de relativă constanță, în jurul vârstei de șase luni, bebelușul începe să exploreze. În această perioadă, bebelușul nu mai doar se învârte, ci și urcă activ. Bebelușul stă de obicei stabil în camera de joacă sau se joacă independent pe covor la vârsta de 8-9 luni, se târăște în apartament de mai multe ori pe zi, se împachetează, comunică în propria limbă mică. Ai nevoie de multă energie, de asemenea, trebuie să faci schimbări în dieta ta.

E timpul să vă colorați dieta
La această vârstă, putem și ar trebui să dezvoltăm rutine zilnice, inclusiv rutine alimentare, dacă dorim mese fără probleme mai târziu. Este foarte important să menținem noi obiceiuri vechi și sigure în era descoperirii, inclusiv în domeniul nutriției.

Dezvoltarea unei rutine vă va ajuta să reușiți să vă hrăniți
În siguranța și sănătatea bebelușului, mesele sunt hrănite dimineața și seara sau, în absența acestuia, hrănite cu formule în această perioadă exact în același mod ca înainte. Putem pune bazele unei diete sănătoase pentru bebelușul nostru pentru o viață, oferind un cadru pentru ziua respectivă, ajutându-l pe copilul nostru să accepte alimente noi fără probleme. La vârsta de 6-12 luni, laptele matern și, în absența acestuia, formula sunt în continuare principalul aliment al bebelușului, baza dezvoltării acestuia.

Când să încercați mâncare nouă?
Cel mai bun moment pentru a gusta noua mâncare este dimineața, deoarece bebelușul nostru este liniștit și odihnit, dar dacă copilul nostru este mai liniștit doar după-amiaza, alegeți ora din zi mai târziu. Cel mai important lucru este să ai cel mai bun moment posibil atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.

Reacția bebelușilor la gusturi noi
Deoarece bebelușii sunt diversi, reacțiile pot fi diferite:

- Deschideți copilul:
Toată lumea este interesată, el deschide imediat gura către lingură și știe ce să facă cu ea.

- Copil interesat:
El este interesat de noua hrană, dar nu este încă capabil să-și folosească limba fără a împinge mâncarea, deoarece limba lui este încă aranjată pentru supt.

- Copil mai puțin interesat:
Puteți obține o mușcătură sau două, dar apoi întoarceți capul.

- Bebeluș încăpățânat:
Unii oameni țin gura închisă sau scuipă totul, vomită înapoi.

- Copilul Discovery:
Preferi să folosești farfuria, mâncarea, pentru ceva complet diferit, așa că trebuie să te uiți la acestea, ar fi mai bine să te joci cu ele decât să le pui în gură.

- Răsturnat copil:
Nu poate încă să stea stabil pe scaunul înalt și ar ieși constant din mână. Nu-i place nici scaunul auto.

Ceea ce trebuie cu siguranță să ne gravăm în cap este că nu ar trebui să încercăm violența în niciun fel, deoarece din păcate acest lucru poate duce la o respingere finală. Fiecare bebeluș are propriul ritm, să ne adaptăm la el, pentru că este important să începi să te hrănești pentru copil fără experiențe proaste.
Introducerea unor arome noi este un proces care durează luni, ideal ducând bebelușul la vârsta de 1 an.

Sursa: Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari