Relația dintre greutatea corporală și diabet

Acest sfat funcționează pentru toată lumea, dar poate fi util în special pentru persoanele cu diabet. Acest lucru se datorează faptului că greutatea corporală poate afecta diabetul și, dimpotrivă, diabetul poate afecta greutatea corporală. Această relație poate fi diferită atât pentru pacienții de tip unic, cât și pentru cei cu dublu tip, iar sfatul este în continuare același. Menținerea greutății corporale sub control poate contribui în mare măsură la cursul tratamentului pentru diabet.

Greutatea corporală și fiecare tip de diabet

Dacă cineva are un anumit tip de diabet, dar nu a fost tratat, acesta este adesea însoțit de pierderea în greutate. Persoanele cu anumite tipuri de boli nu pot utiliza glucoza din alimente în mod corespunzător, deoarece pancreasul nu mai produce insulină, care este necesară pentru a transforma glucoza (denumirea actuală a glucozei) în celule.

Prin urmare, organismul elimină glucoza neutilizată (și caloriile) în urină. Ca urmare, greutatea corporală poate fi redusă. Este adevărat, după fiecare tip de tratament pentru diabet, greutatea corporală normală și sănătoasă este de obicei restabilită.

Cu toate acestea, persoanele cu anumite tipuri de diabet pot fi, de asemenea, obeze. Ei pot fi cei în care boala lor este dezvăluită sau pot fi așa după începerea tratamentului. Inflamația poate face mai dificilă menținerea nivelului de zahăr din sânge pentru pacienți.

Pierderea în greutate și diabetul de tip 2

Majoritatea persoanelor diagnosticate cu diabet de tip 2 sunt deja obeze. Într-adevăr, obezitatea crește riscul de diabet de tip 2.

Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 se află într-o stare rezistentă la insulină, în care corpurile lor sunt capabile să producă insulină, dar nu sunt capabile să o utilizeze corespunzător pentru a lega glucoza de țesuturi. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge crește. Prin urmare, pancreasul produce mai multă insulină pentru a rezolva problema.

În cele din urmă, pancreasul poate fi epuizat de tulpina excesivă și nu va mai putea produce suficientă insulină pentru a menține nivelul zahărului din sânge în limite normale. În acest moment, cineva va avea diabet de tip 2.

Persoanele cu rezistență la insulină sunt adesea obeze și nu exercită prea mult. Dar, prin scăderea în greutate, o dietă mai sănătoasă și limitarea dozei, mișcarea poate inversa rezistența la insulină.

La măgarii cu diabet de tip 2, inversarea rezistenței la insulină face mai ușoară atingerea nivelului sănătos de zahăr din sânge. Pentru cei care au rezistență la insulină și nu au diabet, inversarea stării poate reduce riscul apariției diabetului.

Ține-ți corpul sub control

Obținerea și menținerea unei greutăți corporale sănătoase vă ajută să vă distrați, să aveți mai multă energie și, de asemenea, reduce riscul de boli cardiovasculare și alte probleme de sănătate. Obținerea și menținerea unei greutăți corporale sănătoase poate ajuta la ameliorarea simptomelor diabetului și, de asemenea, la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Medicul dumneavoastră vă va ajuta cu siguranță dacă trebuie să slăbiți pentru a vă controla diabetul. Pentru a calcula indicele de masă corporală (IMC), medicul dumneavoastră trebuie să vă cunoască înălțimea și greutatea, astfel încât să poată determina dacă greutatea dvs. este sănătoasă.

Medicul dumneavoastră vă poate spune, de asemenea, care este limita de greutate pentru dvs. și vă poate ajuta să vă planificați mesele și antrenamentele pentru a rămâne în limita respectivă. Chiar dacă greutatea corporală este sănătoasă, cu exerciții fizice adecvate și exerciții fizice regulate, diabetul poate fi controlat mai ușor și problemele pot fi prevenite.

Dacă sunteți obezi, nu vă simțiți rău sau nu vă simțiți vinovați de diabetul dvs. (multe persoane care nu sunt diabetice ar trebui, de asemenea, să slăbească)! În schimb, fă-o împotriva lui. Folosiți-vă planul de dietă, faceți exerciții și luați medicamente în mod corespunzător pentru a vă face greutatea corporală mai sănătoasă. Acest lucru nu se va întâmpla cu cealaltă într-o zi.

A învăța cum să faci mișcare corectă și să te miști pentru a obține o greutate mai sănătoasă poate fi o provocare pentru mulți oameni - chiar și pentru cei care nu sunt diabetici, deoarece necesită timp.

Sfaturi pentru diabetici

Menținerea greutății corporale sub control poate fi o provocare specială pentru persoanele cu diabet. Iată câteva sfaturi pentru a ușura:

Dacă aveți nevoie de mai multe informații despre diabet și despre modul în care acesta vă afectează corpul, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră.!

Când atingeți greutatea dorită, veți simți că sunteți mult mai stăpân al diabetului, al corpului și al sănătății - și acest sentiment este de nedescris.