Psihologie cotidiană

Locatia curenta

Cei care consideră că stresul are un efect negativ asupra sănătății lor au cu siguranță dreptate, potrivit unui studiu publicat în European Heart Journal.

Cercetările anterioare au arătat că stresul poate agrava sănătatea oamenilor, dar pentru prima dată s-a demonstrat că modul în care oamenii gândesc despre stres poate avea un efect negativ. Așa cum dr. Hermann Nabi de la Institutul Inserm Villejuif pentru Epidemiologie și Sănătate Publică din Franța a explicat că studiul lor atrage atenția asupra faptului că nu contează cine reacționează la stres.

Specialistul, împreună cu personalul său francez, finlandez și englez, a monitorizat peste 7.000 de oficiali (bărbați și femei) timp de 18 ani, timp în care au existat 352 de atacuri de cord și decese din cauza atacurilor de cord. Subiecții au fost întrebați în ce măsură au simțit că stresul cauzat de munca lor le afectează starea de sănătate și, pe baza răspunsurilor lor, au fost împărțiți în trei grupuri: cei care au spus că stresul nu le afectează deloc sănătatea, cei care au crezut că da blând, iar cei care au crezut că au făcut-o. De asemenea, au fost nevoiți să raporteze cu privire la nivelul de stres pe care l-au simțit și ce alți factori, cum ar fi fumatul, consumul de alcool, dieta, activitatea fizică, au considerat că le afectează și sănătatea. Desigur, au fost înregistrate și starea de sănătate, situația socială și economică, etnia, vârsta și sexul tuturor respondenților.

Rezultatele au arătat că printre cei care au crezut că stresul are un impact major asupra sănătății lor, incidența atacurilor de cord s-a dublat comparativ cu cei care au crezut că sănătatea lor nu a fost afectată deloc de stres - totul complet independent de toți ceilalți factori. După cum a explicat expertul, rezultatele arată că răspunsul la stres, atitudinea față de stres contează foarte mult și merită, de asemenea, să acordați atenție profesioniștilor din domeniul sănătății. Și pentru cei care sunt expuși stresului persistent, ar fi util să învețe o tehnică de ameliorare a stresului, pe lângă încercarea de a limita exact ceea ce le provoacă stresul și cum să-l atenueze.