Remedii la domiciliu pentru durerile de picioare

Durerea de picior este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate în rândul oamenilor. Toate vârstele experimentează un fel de durere la picioare în timpul vieții: putem simți durere la degetele de la picioare, tocuri, glezne sau branțuri. Durerile la picioare și la picioare pot fi cauzate de îmbătrânire, purtarea de pantofi incomode, prea multă mers pe jos sau în picioare, un fel de fractură osoasă, lipsa mineralelor, unghiile încorporate, diabet etc.

Top 10 remedii la domiciliu pentru durerile de picior:

1, Gheață

În cazul durerii piciorului, nu este necesar să se apeleze imediat la medicamente; acasă există o mulțime de metode care pot ușura ușor și în mod natural durerea.

Cu terapia cu gheață, putem reduce cu ușurință umflarea și durerea la nivelul piciorului. Puneți puțină gheață zdrobită într-o pungă de plastic și masați părțile inflamate într-un cerc. În loc de o pungă cu gheață, puteți folosi și legume congelate învelite într-un prosop. Ca rezultat al gheții, terminațiile nervoase din picior devin temporar amorțite, ameliorând astfel durerea și reducând umflarea. Nu utilizați gheață mai mult de 10 minute, deoarece pielea și nervii din interiorul acesteia pot fi deteriorați!

2, Ulei de cuișoare

Uleiul de cuișoare este un remediu excelent pentru durerile de cap, durerile articulare, ciuperca piciorului, ciuperca unghiilor și durerea piciorului. Masați ușor uleiul de cuișoare în piciorul dureros! Acest lucru stimulează circulația sângelui și relaxează mușchii. Se poate repeta de mai multe ori pe zi pentru un efect mai rapid. Pentru pielea sensibilă, diluați trei picături de ulei de cuișoare cu o linguriță de ulei de măsline virgin sau ulei de cocos și masați piciorul cu el.!

3, Oțet

Oțetul, întinderea sau entorse pot vindeca oțetul perfect. Se toarnă aceeași cantitate de oțet și apă în două boluri. Umpleți un recipient cu apă rece și celălalt cu apă caldă! Înmuiați un prosop în soluția de apă caldă, deșurubați-l și apoi înfășurați piciorul dureros cu el. Se lasă să acționeze cinci minute, apoi se repetă cu apă rece. Repetați de cel puțin 3-4 ori din față!

4, piper Cayenne

Capsaicina găsită în ardeiul Cayenne ameliorează, de asemenea, durerile musculare, artrita, spasmele musculare, durerile de spate și durerile de picioare. Pentru a trata o răceală cauzată de o răceală, presărați piper Cayenne pe picioare înainte de a vă trage șosetele! Ardeiul vă menține picioarele calde și reduce durerea. Adăugați o jumătate de linguriță de piper măcinat la o jumătate de spălare de apă caldă și înmuiați piciorul dureros în el timp de câteva minute. Durerea la nivelul picioarelor va dispărea în curând.

5, sare Epsom

Apa caldă și sarea Epsom sunt o modalitate excelentă de a trata picioarele obosite și dureroase. Adăugați 2-3 linguri de sare Epsom într-o cadă cu apă caldă. Înmoaie-ți picioarele în el timp de 10-15 minute, apoi șterge cu un prosop curat. Efectul combinat al magneziului și căldurii relaxează mușchii și ameliorează durerea. Deoarece sarea Epsom usucă pielea, este important să se hidrateze picioarele după baie!

6, înțelept

Dacă durerea piciorului este cauzată de o întindere, entorse sau tăieturi, folosiți salvie pentru a o vindeca! Luați o mână de frunze de salvie și frecați în părțile inflamate! Puneți frunzele într-un castron deschis și turnați o cană de oțet de mere pe el. Aduceți la fierbere, apoi fierbeți timp de 5 minute, apoi scoateți-l de pe foc! Scufundați un tampon de bumbac în lichidul cald și puneți-l pe piciorul dureros. Repetați de mai multe ori pentru a calma durerea!

7, apă rece și caldă

Terapia cu apă rece și caldă poate ajuta, de asemenea, la tratarea durerilor de picior. În timp ce apa caldă stimulează circulația sângelui, frigul reduce inflamația. Aplicați sticla de apă fierbinte și punga de gheață alternativ pe picioarele dureroase timp de 10 minute pentru a reduce durerea. Alternativ, umpleți un vas cu apă rece și altul cu cea mai caldă apă posibilă. Așezați-vă într-un scaun confortabil și țineți-vă picioarele în apă caldă timp de 2 minute și apoi la rece timp de 10 minute! Repetați de la început de 2-3 ori!

8, Sparanghel

Sparanghelul poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata durerea piciorului, deoarece elimină excesul de lichid din corp. Fierbeți câteva fire de sparanghel câteva minute, apoi mâncați-l! Sparanghelul este un diuretic natural, deci spală excesul de lichid din corp și stinge automat inflamația. Această metodă este eficientă mai ales dacă durerea piciorului este cauzată de un fel de inflamație.

9, semințe de muștar

Semințele de muștar îndepărtează toxinele din corp, îmbunătățesc circulația sângelui și reduc inflamațiile, ameliorând astfel durerea la nivelul picioarelor. Măcinați niște semințe de muștar și presărați cu o jumătate de lighean în apă caldă! Înmuiați-vă picioarele timp de 10-15 minute și apoi ștergeți-le! Această metodă reduce inflamația și durerea.

10, Amidon de porumb

Dacă durerea este cauzată de o răceală, folosiți amidon de porumb! Acest material menține pielea uscată, previne inflamația și menține picioarele calde. Frecați piciorul dureros cu amidon de porumb pentru a-i permite să absoarbă umezeala din picior! Alternativ, presărați amidon de porumb pe picioare, în special între degetele de la picioare și presărați pantofii înainte de a aplica.!

Data viitoare când observați dureri de picior, nu ezitați să încercați câteva dintre aceste metode simple de casă! Cu toate acestea, dacă durerea este insuportabilă și nu se folosesc remedii naturale, consultați imediat un medic!

Dacă simțiți dureri de crampe la vițel în timp ce mergeți, ceea ce vă poate forța să vă opriți (prezentați boala), este foarte probabil să aveți o îngustare a vaselor de sânge. Cel mai bun antidot pentru aceasta este să renunți la fumat și să faci doar plimbări, chiar dacă durerea te oprește uneori.