Remedii naturale pentru tusea persistentă

Tusea este o problemă obișnuită în lunile de iarnă. Nu numai că este o problemă faptul că agenții patogeni care răspândesc tuse uscată sau catarală se răspândesc rapid, dar și faptul că tusea persistentă este extrem de enervantă pentru alte persoane, precum și pentru pacientul însuși. Există în primul rând două tipuri de tuse. Este important să înțelegem diferența dintre ele, deoarece aceasta este singura modalitate de a asigura o recuperare rapidă.

Tuse catarală

Implică presiunea toracică și este ușor de recunoscut prin producerea de mucus sau mânecă, pe care o persoană de multe ori nici măcar nu tuse, chiar dacă ar ajuta la curățarea. Acest tip de tuse nu trebuie suprimat deoarece mucusul aderent ar trebui să se rupă.

Tuse seacă

Este ușor de recunoscut prin iritarea resimțită în partea din spate a gâtului, care determină tusea unei persoane. O tuse uscată va fi adesea mai gravă din cauza aerului rece, uscat, alergiilor sau a unui mediu prăfuit, deci este important să vă mențineți gâtul cald și în repaus - indiferent cât de iritant vă simțiți, încercați să nu tuseți.

Iarna, mulți suferă de tuse uscată sau catarală, dar următoarele 5 tratamente naturale pot ameliora și elimina tusea.

1. Abur!

Dacă nu vă simțiți bine, inhalarea face minuni, deoarece reduce fluxul de sânge în gât și deschide căile respiratorii - rupând mucusul lipicios și calmând gâtul. În plus, uleiurile esențiale adăugate, cum ar fi arborele de ceai și uleiul de eucalipt, au un efect benefic asupra organismului, deoarece sunt antivirale, antibacteriene și antiinflamatorii, îmbunătățind circulația sângelui și contribuind la relaxarea completă.

Ce vei avea nevoie:

3 picături de ulei de arbore de ceai
2 picături de ulei de eucalipt
2 picături de ulei esențial preferat (opțional)
O sticlă de apă fierbinte.

Pregătire: Aduceți apa la fierbere și lăsați-o să stea câteva minute. Umpleți sticla de apă fierbinte mai mult de jumătate și adăugați uleiurile esențiale. Așezați-vă cu spatele drept pe un scaun și țineți sticla de apă fierbinte la piept. Deșurubați partea superioară a sticlei și inspirați aburul adânc. Aveți grijă să nu vărsați abur fierbinte sau să vărsați apă. Pentru cele mai bune rezultate, inspirați de 2-3 ori pe zi timp de 5-10 minute, dar puteți repeta aburirea de câte ori este nevoie. Cealaltă opțiune este să plasați un castron cu apă fierbinte la modul vechi, apoi să vă aplecați peste vas și să vă acoperiți capul cu un prosop.

2. Cimbru

Cimbrul este folosit de secole pentru a ține bolile la distanță și pentru a întări sistemul imunitar. Această plantă are un efect expectorant, ajutând astfel la ruperea mucusului, precum și relaxarea mușchilor gâtului, deschiderea căilor respiratorii și ameliorarea tusei. Cimbrul are, de asemenea, efecte antivirale și antibacteriene, deci ajută și la combaterea infecțiilor.

Ce vei avea nevoie:

O mână de cimbru proaspăt sau 2 linguri de cimbru uscat
1 cană apă proaspătă
Miere sau lămâie pentru aromă (opțional)

Pregătire: Într-un mortar, zdrobiți aproximativ cimbru și apoi turnați-l într-o cană. Aduceți apa la fierbere și turnați peste cimbru. Acoperiți ceașca și lăsați ceaiul să stea 10-15 minute. Se filtrează ceaiul finit și se condimentează cu lămâie și miere după gust, apoi se bea. Bea ceai de 2-3 ori pe zi, mai ales înainte de culcare.

3. Ceai de lemn dulce

Lemnul dulce rupe mucusul, relaxează gâtul și ameliorează durerile în gât. De asemenea, reduce inflamația, care este o consecință obișnuită a tusei persistente.

Ce vei avea nevoie:

2 linguri de lemn dulce uscat
1 cană apă proaspătă

Pregătire: Aduceți apa la fierbere, apoi turnați lemn dulce într-o cană. Lăsați ceaiul să stea timp de 10-25 de minute și apoi beți-l - și obțineți-l de două ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.

4. Gargară cu apă sărată

Un remediu popular este gargara cu apă sărată, care, deși nu este cea mai plăcută, este extrem de eficientă în a ajuta la durerile de gât. Gargara de apă sărată calmează gâtul inflamat prin osmoză. Când concentrația de sodiu este mai mare în afara celulei decât în interiorul celulei, sodiul este excretat în mod natural din celule, reducând umflarea și disconfortul. De asemenea, ajută la dizolvarea și ruperea mucusului.

Ce vei avea nevoie:

1 cană de apă caldă (se fierbe și se lasă să se răcească)
1 linguriță sare de masă

Pregătire: Se amestecă bine sarea cu apă și se face gargară cu amestecul timp de 15 secunde. Apoi clătiți gura cu apă plată. Repetați gargară de 3 ori pe zi, după cum este necesar, dar aveți grijă să nu depășiți de 3 ori pe zi, deoarece sarea poate usca țesuturile.

5. Miere picantă

Mierea de Manuka este cunoscută ca având un efect antibacterian și poate fi utilizată eficient pentru tratarea tusei uscate. Mierea de Manuka nu este doar delicios de dulce, ci și calmează gâturile iritate, asigurând astfel un somn odihnitor. Mierea de Manuka poate fi consumată singură sau adăugată la piper negru, eventual usturoi. Ardeiul negru este unul dintre cele mai comercializate condimente din lume, care, printre altele, are un efect mucolitic extrem de bun și reduce congestia gâtului. Datorită proprietăților sale înțepătoare, usturoiul are efecte antibacteriene și antiinflamatorii și susține sistemul imunitar.

Ce vei avea nevoie:

1 lingură miere de manuka
1 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
1 cățel de usturoi zdrobit (opțional)
1 cană apă proaspătă

Pregătire: Se amestecă mierea, piperul negru și usturoiul într-o ceașcă și se toarnă peste apă fierbinte. Amestecați bine ingredientele și așteptați ca mierea să se topească complet. Lăsați băutura să se răcească timp de 10 minute, apoi amestecați și beți din nou bine. Consumați de 1-2 ori pe zi, după cum este necesar.

Dacă sistemul imunitar este puternic, nu vă veți îmbolnăvi - ca în orice alt caz, deci cea mai bună protecție împotriva tusei este prevenirea. Cu toate acestea, dacă tușiți deja, remediile naturale menționate mai sus - ale căror ingrediente nu se găsesc în toate bucătăriile de altfel - sunt excelente în susținerea proceselor naturale de vindecare ale organismului.