Părăsiți programul de sănătate. În acest fel puteți renunța cu ușurință la fumat cu ajutorul programului Allen Carr Quit

Programul de încetare a fumatului - Instructorii renunță la programul de sănătate și manualul de lucru Materiale descărcabile pentru conducătorii de cursuri: Infinit valoros Seria „Respiră liber!” Include prelegeri și proiecții de filme pentru a ajuta fumătorii să abordeze problemele psihologice și fiziologice ale încetării.

Odată ce medicina a dovedit că fumatul joacă un rol important în renunțarea la programul de sănătate în dezvoltarea bolilor cardiovasculare, tot mai mulți oameni încearcă să renunțe la acest obicei dăunător.

„Respirați liber!

Ideea de bază a metodei vine de la E. Folkenberg, care, după ce a prezentat un film anti-fumat la un spectacol la New Gallery Center din Londra, a constatat că mulți sunt conștienți de pericolele fumatului, dar nu sunt capabili să-l rupă fără Ajutor.

Orange maghiar - Sport - Renunță la fumat: compensator al cancerului pulmonar
Deși nicotina a fost golită din creier noaptea, am avut nevoie de noua doză.
Vărsături de tablete de tutun

Revenind în Statele Unite, E. Folkenberg, în colaborare cu medicul J. Wayne McFarland, a dezvoltat un program care a fost testat pentru prima dată în Noua Anglie.

Programul a fost prezentat oficial la Conferința Generală Adventistă de Ziua a Șaptea de la San Francisco. A urmat o serie de sesiuni de instruire activistă în care douăzeci de mii de fumători au încercat să încalce restricțiile privind fumatul pe parcursul a trei ani.

Programul a fost răspândit încet de personalul Bisericii Adventiste din întreaga lume până la punctul în care, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ douăzeci de milioane de oameni au renunțat la fumat prin intermediul programului. Sesiunile succesive arată efectele fumatului asupra corpului și sufletului și oferă asistență fizică, mentală, morală și socială fumătorilor.

Un fumător care dorește să renunțe poate afla despre stimulente mai puternice decât teama de consecințe și poate afla despre puterea ajutorului pentru a renunța la un program de sănătate mai mare decât forța lor interioară. Accentul este pus pe voință și toți fumătorii sunt liberi să aleagă să nu mai fumeze.

Seminar - Allen Carr Renunță la fumat cu ușurință

Această decizie este întărită prin stăpânirea diferitelor mecanisme fizice, cum ar fi tehnici adecvate de respirație, relaxare și băi stimulante.

Nutriția joacă, de asemenea, un rol important în program: acestea cresc aportul de lichide până când renunțați și elimină complet consumul de stimulente precum cafea, ceai și alcool. În prima noapte a ședinței, fumătorii aleg colegi pentru a se ajuta reciproc să renunțe. Nu sunt utilizate medicamente, deoarece acest program nu face parte dintr-un remediu, ci un cadru pentru educația pentru un stil de viață sănătos.