spiritualiselet.hu

Pentru mulți dintre noi, perioada de dinainte de Paști este o perioadă de post. Majoritatea renunțăm la masa de vineri, alții jură să nu mănânce ciocolată, să se lipsească de mâncarea lor preferată sau să-și petreacă timpul.!

În acest caz, trebuie consumată doar apă, dar în cantități mai mari decât de obicei: 1-1,5 litri la 20 kg.

Durata recomandată a primului post: 5-7 zile.

Nu dura mai mult de 21 de zile.

Postul timp de câteva săptămâni trebuie făcut numai de două ori pe an.

Deoarece medicamentele nu trebuie luate în timpul postului, pacienții trebuie să consulte medicul în prealabil.!

După întreruperea postului, reveniți la alimentația normală cel puțin jumătate din perioada de post.

Test fizic:

La 12-16 ore după ce a mâncat ultima mușcătură de mâncare, depozitele de zahăr din ficat sunt epuizate și apare o senzație puternică de foame. Organismul încearcă să compenseze caloriile pierdute prin descompunerea propriilor depozite de proteine și grăsimi.

După câteva, 3-4 zile, corpul descompune depozitele de grăsime mai energic, dar în același timp, descompunerea proteinelor este redusă semnificativ. Creierul trece la utilizarea nutrienților din grăsimi, astfel încât senzația de foame dispare.

Cu siguranță merită să aștepți această perioadă, altfel postul va aduce doar experiențe neplăcute, amintiri ale unui sentiment imens de foame. Trebuie să experimentați senzația specială că, consumând doar apă timp de zile, senzația de foame dispare brusc.

Deoarece organismul trăiește din ruperea propriilor depozite de grăsime în timpul postului, pierderea în greutate este o parte naturală a acestuia. Mărimea acestui lucru depinde de greutatea corporală și de fizic.

Țesutul adipos stochează o mulțime de „substanțe toxice” care sunt eliminate din corp în același timp cu descompunerea grăsimilor, deci un alt efect puternic al postului este detoxifierea.

Deși ușor, proteinele sunt, de asemenea, descompuse în timpul postului. În primul rând, proteinele sunt localizate în celule active, care se divid rapid. Ca urmare, bolile inflamatorii și canceroase încep să se vindece și, dacă postul durează suficient de mult, ele pot dispărea.

Medicina alternativă consideră că o parte semnificativă a sistemului imunitar este activă în tractul gastro-intestinal. Atunci când nu consumăm alimente mult timp, sistemul imunitar este eliberat de „paza” tractului gastro-intestinal și începe să distrugă substanțele străine din alte părți ale corpului. Astfel, este complet de înțeles că în timpul postului avem ocazia să scăpăm de aproape toate bolile noastre.

Spiritual:

Dacă cineva nu consumă mâncare mult timp, mai devreme sau mai târziu va muri de foame. Postul este o „înfometare” aleasă în mod conștient.

În timpul lipsei de hrană, amânăm vechiul nostru sine, bolile, sentimentele distorsionate și gândurile, iar atunci când începem să mâncăm din nou, suntem „născuți din nou”, astfel încât să nu mai purtăm vechile noastre probleme cu noi.

Un element important al dezvoltării spirituale se numește „renunțare”.

Trebuie să renunțăm constant la lucruri și oameni din viață, chiar dacă este foarte dureros în unele cazuri.

Postul este o formă aleasă în mod conștient de renunțare. Când scoatem mâncarea de la noi înșine, ne dăm seama de ceea ce este necesar pentru dezvoltarea noastră spirituală. Deoarece am renunțat voluntar la ceva esențial pentru supraviețuirea corpului, viața nu ne va obliga să pierdem alte lucruri, uneori dureroase. Astfel, cu demisia noastră aleasă conștient, putem anticipa unele lovituri neplăcute ale vieții.

În timpul postului, activitatea fizică scade: este nevoie de mai multă liniște, este nevoie de mai multă odihnă. În același timp, simțurile sunt „clare”: viziunea devine mai clară, auzul devine mai clar, mirosul devine mai fin. Funcționarea minții este, de asemenea, clarificată, gândurile sunt mai clare, mai puternice, gândurile tulburătoare și confuze dispar. Activitatea externă se mută în interior: lucrurile importante dinainte devin nesemnificative și altora noi li se dă un nou sens. Aceasta este o perioadă de dezvoltare dinamică a sufletului.