Renunță la fum

Octombrie Desigur, în timp ce fumam, mi s-a părut extrem de flegmatic și un răspuns grandios. Dar astăzi sunt profund de acord cu el și, când fumez, durerea sinusală îmi cere secretul, răspund la fel. Dar, desigur, pentru a afla cum să renunț la fumat, a trebuit să renunț legal la fumat de câteva ori.

Multă vreme aș fi preferat să fumez fumul din gura celui care l-a aprins lângă mine

Pentru a afla cum nu voi renunța niciodată în viață. Recomand Apoi, de 1 ianuarie, am încercat să leg prima mea încercare serioasă de a renunța la o constrângere externă semnificativă: De mâine oricum va fi interzis să-l aprind în cluburi de noapte și de data aceasta mi-am salutat prietena la un pub destul de popular Pest din Pest. .

Ai nevoie de un timp mai perfect? Trebuie, bine. De fapt, există doar un moment mai perfect decât acesta.

Atâta timp cât renunțarea depinde de orice constrângere externă - fie că este vorba de o anumită dată sau chiar de respectarea cu persoana iubită, acea determinare va fi fragilă. Pentru că atunci vine o situație stresantă, o petrecere, o noapte pe care o merit și mă pot strecura înapoi în capcana nicotinei.

A fost cea mai suprarealistă experiență din viața mea când am migrat în apropierea estului către un site de țigări electronice într-un magazin de sex și mi-am cumpărat propriul dispozitiv mic și, bineînțeles, le-am cerut vânzătorilor să-l facă inteligent și să le arate.

Nu este nevoie să gândiți ceva rău, era într-adevăr o țigară electronică. Sau, de fapt, renunțarea la fum este rea. Să nu mai vândă fum în Ungaria fără permis până în vară, dar după aceea și numărul de site-uri și utilizatori a scăzut drastic.

Arde pe o flacără mai mică sau nu arde deloc

În ceea ce privește propria experiență: nici măcar nu o admir. Am realizat două lucruri cu dispozitivul: m-am înecat mai mult decât am făcut-o vreodată dintr-o țigară simplă, am renunțat la fum și chiar mi-a fost dor de o anumită senzație de amorțeală pe care fiecare nicotineist este familiarizat cu: fumul începe să-ți gâdile gâtul - ei bine, e al naibii de ușor să devii dependent de această experiență.

Dr. Tamasi Sincer - Încetarea fumatului, dar cum după?

E-țigară, dar niciun semn. Nu simți nimic în gât, aici lucrurile merg direct în plămâni. Am încercat să-l folosesc aproximativ o săptămână, apoi am renunțat pentru totdeauna, preferând să mă întorc la versiunea tradițională.

Fumatul este o pasiune. Nu dețineți controlul, el va renunța la fum și vă va supune sistemul respirator destul de încet și va provoca simptome fizice din ce în ce mai neplăcute pe măsură ce dependența dvs. durează mai mult.

Cum distruge corpul fumul de tutun?

Atâta timp cât vă înșelați că puteți renunța în orice moment, înseamnă că probabil nu ați încercat niciodată să renunțați la fumat cu seriozitate și niciodată nu ați confruntat cu puterea nemiloasă a acelor mici bețe de fum care vă domină viața. Doar un fir de zi cu zi, numai la petreceri, numai, numai, numai Inovație în tratamentul cancerului pulmonar Aproape de Uniunea Europeană în fiecare an Prin tratament mai avansat, combinat al cancerului pulmonar cu celule mici în Uniunea Europeană în fiecare an și reducerea acestuia povară financiară.

De fapt, nu spun că acest lucru nu se poate face! De fapt, o fac și mulți prieteni. Unii oameni nu-l aprind toată ziua și apoi, când se duce acasă seara, eliberează stresul zilnic în compania unui pahar de vin și a două lovituri de țigări. Și am și o cunoștință care nu o aprinde în timpul săptămânii, dar când vine weekendul, îl cumpără imediat cu o cutie, pentru că pentru relaxarea perfectă are și experiența fumatului pașnic.

Desigur, când cineva întreabă dacă fumează, își dă seama imediat că nu. Apoi adaugă încet: renunță la fum.

Sau doar puțin. Mă adaug: da, chiar acum.

Dar aceasta este doar o stare ușor teribil de fragilă, deoarece în orice moment pot apărea urcări și coborâșuri sau o situație de viață mai stresantă, ceea ce face ca renunțarea la fum dintr-o jumătate de zi sau mai mult pe zi.