Renunțarea la fumat a început să slăbească dacă pui țigara jos

Pierderea în greutate este mai ușoară fără fumat! - remenysegiskola.hu

Există o mulțime de fumători care vor fugi de ultimele câteva kilograme - bine, dacă nu în primul rând din acest motiv, argumentele pro sunt puternic determinate de efectul de suprimare a apetitului din țigări. Cu toate acestea, psihologia lucrului este destul de diferită, cel puțin conform lui Anett, care povestește cum s-a luptat cu vechiul ei obicei rău și cu restul de 6 kilograme sub o pălărie. Sunt un tip destul de captivant, deoarece pe lângă țigări, mâncarea este și un factor determinant în viața mea; tocmai din această cauză, după o dietă puternică, am refuzat să renunț chiar la fumat, mi-a fost teamă că îmi voi strica rezultatele sau că ultimele 6 kilograme nu vor scădea.

Mi-am ales chiar și cocktail-urile pentru a slăbi, dar oricât de tensionat aș fi fost, nu am putut scăpa de cele 6 kilograme, ceea ce era foarte enervant, chiar dacă am făcut sport, am mâncat puțin de multe ori, așa că am fumat în schimb de nashing. Apoi, la o petrecere reușită, am fumat 2 cutii de țigări într-o singură noapte - a doua zi m-am trezit cu hotărârea de a renunța la fumat, definitiv. Mi-era teamă că mă voi îngrășa, că nu va merge, că va trebui să refuz berile prietenoase și că voi cădea din pixii de la serviciu și nu voi mai fi chemat de trupa de țigări să vorbesc ... Dar eu Știam că trebuie să decid și să acționez din cauza mahmurelii mele, pur și simplu nu am lăsat pe nimeni să renunțe la fumat a început să slăbească plus am simțit că, dacă ar trebui să fug, mă prăbușesc - pentru o lungă perioadă de timp.

Am renunțat la fumat, am făcut-o eu
Renunță la fumat cu forța de voință
Bioexpress - Terapia de încetare a fumatului Soluții naturale-sănătoase-Bioexpress
Cei care au rămas fără păreri despre fumat
A început să slăbească și să renunțe la fumat, fumatul chiar ajută la slăbit?
A început să slăbească și să renunțe la fumat - Pierderea în greutate după renunțarea la fumat?

Așa că am pus-o jos: mi-am aruncat toate brichetele și țigările, am împachetat scrumierele și am pus ordine în apartamentul meu și în viața mea. A fost acum 4 luni, de atunci am coborât ultimele 6 kilograme și viața mea are o calitate mai bună ca niciodată! La început a fost teribil de dificil, pentru că am fost prins de multe ori că am putut să-l aprind, dar atunci am băut două pahare mari de apă, mi-am luat pantofii și am ieșit la plimbare sau la alergare.

Chiar și la locul de muncă. De îndată ce s-a stricat constrângerea asupra mea, am renunțat ca și cum aș merge la bufet și înapoi.

Faptul că am acordat atenție respirației adecvate a atenuat convulsiile după câteva zile și le-a schimbat complet în total 3 săptămâni; Nu l-am mai aprins și nu trebuie să spun ce efecte pozitive a avut asupra vieții mele: fac mai multe sporturi pentru că ajută sprayul nazal de dexpantenol în loc de țigări sunt mai relaxat, sfărâmatul gâtului și tuse iar pielea mea este, de asemenea, mult mai netedă și mai fermă ca niciodată.

Mi se pare că funcționează numai dacă schimbi totul și îți ștergi grijile din viața mea în același timp.

O prezentare pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

Dacă curățați camera de zi și bucătăria, nu doriți un dulap în dulap, nu-i așa? Puneți-vă viața în același tipar ca și Anett și lăsați renunțarea nu numai să vă scoată din necazuri în dieta dvs., ci și în alte domenii ale vieții.!

Dacă credeți că aveți nevoie de ajutor, apelați Linia de ieșire sau înscrieți-vă la Linia de ieșire. După înregistrare - dacă furnizați numărul dvs. de telefon - personalul renunțat vă va contacta în câteva zile și vă va ajuta să începeți procesul!