Nu metodele tradiționale de renunțare. MTT - Procesul de renunțare

În Ungaria, vasoconstricția este o boală populară și, în ceea ce privește proporția amputărilor care rezultă din aceasta, suntem printre liderii din Europa.

Renunțarea la fumat - așa-numitul program antinikotin

Când ai început să te ocupi de dependența de nicotină? Acum aproximativ 6 ani, am început să cercetez metoda psihologică de renunțare, chiar și ca fumător, experimentând pe cont propriu.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat
Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat - Health Guide
Greutatea crește atunci când renunțați la fumat
Biorezonanță BICOM
O modalitate eficientă de a renunța la fumat
BICOM a fost folosit recent în multe țări ca metodă de susținere pentru renunțarea la fumat.
Care este cel mai bun mod de a renunța?

Am încercat să renunț în mai multe moduri, dar nu a funcționat niciodată. Apoi am citit o carte pentru a te ajuta să renunți, care nu te-a ajutat să scapi complet de țigări, dar pe baza abordării tale, mi-am dezvoltat propria metodă, pe care am botezat-o rezoluția dependenței. Cu aceasta, am reușit deja să scăpăm de țigări o viață întreagă.

Anul sănătății femeilor 2020

Ce face metoda ta diferită de celelalte? Practic, am dezvoltat o nouă procedură psihologică care va ajuta pe oricine să scape de dependența lor cu ușurință și fără durere. Toate acestea, participând la un antrenament de grup de 10 ore, iar când iese din biroul meu, nu mai vrea să mă lumineze. Nu se îngrașă, nu caută o altă pasiune, dar își experimentează renunțarea euforic. Deși am trecut literalmente de stadiul experimental al bronșitei după ce am renunțat la fumat, metodologia de cercetare la care lucrez necesită urmărire continuă și observații sistematice continue.

Aceasta înseamnă că atât cadrul teoretic pentru fumat, cât și soluțiile practice utilizate în grupuri evoluează flexibil. Descrierea metodei pentru cercurile profesionale este în desfășurare, între timp au început cercetările privind alte dependențe, aș vrea ca metoda mea să devină un sistem de terapie acreditat care poate fi integrat în clinică, care ar putea fi stăpânit de fumători și folosit într-un mod asigurat de calitate.

Ce se întâmplă într-un astfel de antrenament, ne-ați spune mai puțin în detaliu? De obicei, mă ocup de oameni dintr-o dată. Fumătorii îmi fac o călătorie în 10 ore, la sfârșitul căreia și-au dat jos țigările. Am o varietate de instrumente ilustrative și metode netradiționale de renunțat, cum ar fi țigările, pentru a vă ajuta să renunțați. Ieșim la lumină în fiecare oră, discutăm despre experiențele noastre cu fumatul, dizolv tensiunea și temerile din ele.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

De ce să aprindeți în fiecare oră la antrenament: nu este vorba doar de renunțare? Pentru că fumătorul are nevoie și de o țigară pentru a renunța. Dacă nu poți fuma, vei fi nervos și vei experimenta sesiunea de 10 ore ca o traumă sau nu metodele tradiționale de renunțare la renunțare.

Medicii spun că fumatul provoacă și dependență chimică și biologică, deoarece organismul se obișnuiește cu nicotina, producând simptome de sevraj când este retras.

Ce poți face cu asta? Procedurile tradiționale de renunțare se bazează pe depășirea fumatului singur, dar aici un grup pune jos o țigară împreună, ceea ce este un factor psihic foarte important, deoarece nu suntem obișnuiți doar cu țigările, ci în companie.

Optiunile contului

Experiența mea arată că dependența de nicotină din organism poate fi rezolvată și prin metode psihologice. Prin sesiuni, examinăm situațiile de viață în care pot apărea simptome de sevraj și ne pregătim pentru modul în care vor fi tratați.

Și după antrenament, nu este necesar să aplicați un plasture sau să mestecați. Cum rămâne cu cei a căror dependență este severă și care fumează mult de mult? Poate suna surprinzător, dar experiența de până acum a făcut cel mai ușor renunțarea la fumătorii de lanț.

Un fumător masiv nu mai are atâtea iluzii despre fumat. Cel mai greu lucru ar fi probabil cu un adolescent care tocmai începea să pufăie și încă mai are un nou lucru magic de fumat.

Informații de membru

Spuneam că oricine a fumat prima țigară de mai bine de un an se poate obișnui fără dificultate. În faza experimentală a metodei, am reușit să renunț la mai mult de jumătate de sută de oameni până acum și doar câțiva dintre ei au avut metode netradiționale pentru a renunța la o a doua conversație după antrenament. Mulți care renunță devin obezi - sau găsesc o altă pasiune pentru ei înșiși.

Ce experiențe aveți cu asta? Renunțarea la fumat este văzută, în general, ca o chestiune de voință, deși nu este calea corectă de urmat.

Józan Mámor - Program de gestionare a dependenței la domiciliu

Dacă cineva se disciplinează și se oprește - chiar și de zeci de ani - să nu-l aprindă, este o chestie de talie, dar nu poate să renunțe la nevoia de țigară și niciodată nu se obișnuiește cu ea. Acesta este momentul în care apar obezitatea, dorul și găsirea de noi dependențe.

Cum să renunți la fumatul beat
Simpatie - Renunțarea la fumat într-o oră
Nu pot să mă las singur de fumat
Astfel puteți renunța la fumat - dacă aveți o fortăreață - WMN
MTT - Procesul de renunțare
Este posibil să renunți la fumat?
Gergely Csiki Salvează articolul Distribuie Produsele din tutun încălzit sunt considerate produse din tutun și, prin urmare, ar trebui reglementate ca produse din tutun.

Metoda mea nu are acest lucru, deoarece dependența în sine nu este metoda tradițională de renunțare. Ați putea folosi această metodă pentru a trata și alte persoane cu pasiuni dăunătoare? Esența metodei este de a rezolva dependența, dar funcționează numai dacă nu sunt metodele tradiționale de renunțare deja cufundate în pasiunea dată.

Ca parte a cercetărilor mele, intenționez să lansez instruire în viitor nu numai pentru fumători, ci și pentru cei cu alte dependențe. Dar, pentru a le trata eficient, trebuie mai întâi să știu temeinic subiectul pasiunii lor.

Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat

Păstrați legătura cu cei cu care sunteți obișnuiți? Un element important al acestei metode este urmărirea. Este un pic ca un membru al clubului, întrucât ne întâlnim regulat și discutăm cine are plăceri și experiențe de când a renunțat, ce lucruri noi au experimentat de când nu au fumat.