Renunțarea la picăturile nazale!

Atenție, esența metodei este că

NU TREBUIE SĂ Te Torturezi PENTRU A-ȚI PUNE IMEDIAT ORRSPRAYUL BINE ORGANIZAT, DAR PUTEI PĂRĂSI NECESAR!

Încă o dată, este important să menționăm că metoda de mai jos oferă o soluție la cazul în care ați devenit de fapt dependent de utilizarea excesivă a sprayului nazal și nicio altă boală/afecțiune nu provoacă congestie nazală. Prin urmare, este important să fiți sigur că consultați un medic.

Dar apoi să trecem la metodă.

Dispozitive pentru aplicarea sprayului nazal

În primul rând, veți avea nevoie și mai mult de spray nazal: D

Nu există magie în acestea, trebuie literalmente să-ți arunci apa de mare în nas. Este important, deoarece vă poate curăța complet cavitatea nazală și vă poate calma nefericita mucoasă nazală.

Spray nazal cu conținut antiinflamator (steroizi)

Inflamația mucoaselor din nas trebuie eliminată. Unul dintre cele mai potrivite tratamente pentru aceasta este utilizarea așa-numitului spray nazal steroidal.

Este IMPORTANT că spray-urile nazale cu astfel de ingrediente active pot fi prescrise doar de un medic în Ungaria de astăzi.

Sprayul nazal bine dovedit până acum

Acest lucru este necesar pentru a vă face să vă simțiți mai bine în pielea dvs. și pentru a face tranziția mai ușoară, cu siguranță veți avea nevoie de spray-ul nazal care a restrâns mucoasele până acum.

Pași pentru a renunța la spray nazal

Ideea aici este să dezvolți o rutină zilnică în timpul căreia trebuie să observi că trebuie să folosești din ce în ce mai puțin picături nazale până acum.

Pașii exacți pentru a renunța sunt după cum urmează.

Utilizați spray nazal cu steroizi de două ori pe zi

Cronometrează acest pas astfel încât nasul să fie doar aerisit, dar nu imediat după ce ai folosit vechiul spray nazal, ci introduce-l aproximativ o jumătate de oră mai târziu.

Utilizarea unui spray nazal cu steroizi antiinflamatori constă în următorii pași:

suflă-ți bine nasul
clătiți-vă bine ambele nări cu spray nazal cu apă de mare. Merită să faci asta peste chiuvetă pentru că îți va curge din nas. Gustaf va fi;)
apoi suflă-ți nasul și mai temeinic
acum spray-ul nazal antiinflamator poate intra în ambele nări

Utilizați cel puțin apă de mare spray nazal de 3 ori pe zi

Am scris mai devreme că nu uitați să folosiți apa de mare înainte de a folosi spray nazal antiinflamator. Aceasta înseamnă apoi 2 utilizări pe zi.

Merită să introducem mai multe ori utilizarea apei de mare. Acest lucru menține cavitatea nazală mai curată decât o lovitură nazală netedă și calmează și partea salină a membranei mucoase.

Dacă nu primești aer, folosește vechile spray-uri nazale bine dovedite

Adevăratul punct de vedere al metodei este că nu părăsim imediat spray-ul nazal care constrânge membranele mucoase, dar îl putem folosi în continuare dacă nu ne trecem aer prin nas.

Cel mai important lucru este să-l folosim numai atunci când simțim deja că nu primim aer. Acordați întotdeauna atenție acestui lucru pentru a nu vă sufla în mod obișnuit în nas din vechiul spray nazal, ci strict numai atunci când simțim deja că nu primim aer.

Pe măsură ce trec zilele, merită chiar să reduceți doza, așa că nu suflați atât de mult deodată cât erați când erați dependent de cel mai dur spray nazal. De exemplu, dacă ați suflat de 4 ori într-o nară într-o singură utilizare, începeți să suflați doar 3.

După ce ați ajuns acolo suflând doar unul, vă recomandăm să folosiți unul dintre spray-urile nazale preferate care conține un concentrat mai mic de ingredient activ. Există adesea versiuni pediatrice ale acestor spray-uri nazale care conțin de obicei jumătate din același ingredient activ.

Punem spray-ul nazal

Urmând pașii de mai sus, veți observa că trebuie să ajungeți din ce în ce mai puțin la vechiul spray nazal, veți ajunge în cele din urmă la o stare uitată de mult atunci când vă culcați să dormiți sau vă treziți cu nasul nu înfundat, ceea ce poate fii un sentiment fantastic.

În acest moment, ultimul pas este eliminarea sprayului nazal antiinflamator, deoarece am realizat deja că nu avem nevoie de spray-ul nazal vechi. Putem face acest lucru fizic în orice moment, deoarece spray-ul nazal antiinflamator nu poate dezvolta tipul de dependență pe care îl face de tipul mucoasei contracționale. S-ar putea să existe o mică teamă într-o persoană că, dacă nu o folosiți, cu siguranță vă va înfunda din nou nasul. Dar să credem că nu vor mai exista probleme aici, nu mai suntem dependenți de spray nazal;)