Boli frecvente

Premenopauza

Articole recomandate pe această temă:

Conceptul de menopauză, adică absența sângerărilor menstruale, este cunoscut de mulți. Poate că nici conceptul de postmenopauză nu este necunoscut, dar la auzul premenopauzei, cu siguranță mulți oameni întreabă ce este. Ei bine, premenopauza începe cu 10-20 de ani înainte de menopauză. Multe reclamații - creșterea în greutate, iritabilitate - sunt însoțite de modificări hormonale caracteristice. Dacă aceștia nu sunt recunoscuți în timp și hormonii sunt administrați fără discriminare, pacientul se angajează într-o călătorie lungă și pavată cu suferință.

Ai doar 30 de ani și nici nu vrei să auzi despre menopauză, chiar dacă „doar” așa-numitul Este „pre” menopauză? Bunul simț spune: "Nu, încă nu sunt acolo, încă nu sunt atât de bătrân!" Este adevărat, pentru că se simte încă tânără, copiii ei tocmai au început să meargă la școală sau poate că nici măcar nu are încă un copil. Și totuși: cu siguranță simți că s-a schimbat ceva în corpul tău. Cu obiceiuri alimentare neschimbate, greutatea dvs. poate crește, sângerările lunare nu mai sunt la fel de regulate ca pe vremuri. Sau sânii ei sunt sensibili la atingere, uneori umflați, pot fi simțiți bulgări în el, mai ales în zilele dinaintea menstruației. De asemenea, este de conceput că dorința ta sexuală este redusă, pielea ta este mai uscată și mai puțin suplă. Până acum, era sigur că era echilibrat, dar în ultima vreme a devenit mai iritat, poate mai timid și uneori abia se poate ridica din pat dimineața. După o călătorie lungă sau o noapte accidentată, îți ia mai mult timp să te relaxezi. Ai nevoie de mai mult somn sau suferi de tulburări de somn. Prietenele de aceeași vârstă se plâng de infertilitate, fibroame (tumori benigne), migrene sau tulburări de memorie sau sindrom premenstrual (PMS), deși nu au avut acest tip de plângere până acum.

„Premenopauza”, la fel ca punctul culminant, nu este o boală și, prin urmare, nu necesită neapărat tratament. Cu toate acestea, dacă dezechilibrele hormonale cauzează reclamații, acestea pot fi atenuate cu o terapie adecvată.

Punctul unui dezechilibru este că nu se produce suficient progesteron (un hormon luteu), în timp ce nivelurile unui hormon sexual feminin numit estrogen sunt normale sau ușor crescute. La vârsta schimbării, cantitatea de progesteron din corpul feminin începe să scadă pentru prima dată. În funcționarea corpului, proporțiile relative ale fiecărei substanțe sunt adesea mai importante decât cantitatea lor absolută. În timpul premenopauzei, raportul celor doi hormoni feminini este supărat în favoarea estrogenului.

Multe femei se confruntă cu premenopauză, dar nu pot numi problema. Sindromul premenopauzal nu este un moft inevitabil împotriva căruia am fi neputincioși. Acest fenomen este mult mai mult produsul stilului nostru de viață și al circumstanțelor noastre moderne. S-a observat că simptomele deficitului de progesteron au devenit mai frecvente în ultimii 40-50 de ani, deoarece dieta și anumite efecte asupra mediului favorizează „supraponderabilitatea estrogenului”:

• Nutriție: există o creștere a proporției de zahăr rafinat și amidon din alimente, precum și o creștere a aportului caloric, lipsa fitoestrogenilor naturali (de exemplu semințe de in, semințe de floarea-soarelui), funcție hepatică deficitară, lipsă de vitamine B și acid folic, care deteriorează ovarele și mit "centralele electrice" ale celulelor noastre).

• Medicamente: contraceptive hormonale (pastile), terapii hormonale convenționale.

• Mediu: animale tratate cu estrogen, contact constant cu substanțe chimice care afectează echilibrul hormonal (plastifianți, insecticide etc.).

• Stilul de viață: Stresul crește nivelul de cortizon, rezultând în absența rupturii foliculare din cicluri, ceea ce scade și mai mult nivelurile de progesteron.

Multe dintre femeile afectate au nevoie de ajutor, sfaturi și sprijin. Cu toate acestea, acesta este exact cel mai mare neajuns: cu simptomele caracteristice, o mulțime de oameni apelează la un medic, care este descris acolo ca „de origine psihică”. De asemenea, se întâmplă ca mulți oameni să asocieze deficiența hormonală cu deficiența de estrogen, așa că încep să vândă medicamente suplimentare care conțin estrogen sau preparate alternative pe bază de plante (de exemplu, cele care conțin cimicifuga racemosa), ceea ce înrăutățește situația.

Premenopauza este definită pe baza simptomelor care variază de la individ la individ (de exemplu, ciclu care devine neregulat, obezitate, oboseală, iritabilitate, cefalee etc.). Diagnosticul precis se face prin testarea în laborator a nivelurilor de progesteron și estrogen. Nivelurile celor doi hormoni ar trebui să fie determinate din salivă, deoarece sunt prezenți doar hormonii activi, în timp ce formele active și inactive ale hormonului sunt prezente și în sânge, ceea ce poate induce în eroare medicul examinator. Majoritatea ginecologilor determină vârsta modificării pe baza unui test de sânge, iar aceste teste rareori includ analiza nivelurilor de progesteron. Testarea salivei nu este una dintre metodele acceptate și se fac doar câteva - acolo unde se face deloc. În Germania, de exemplu, este posibil, dar pacientul trebuie să suporte costul testului. Dacă se constată deficiența de progesteron, tratamentul vizează compensarea deficitului.

Dacă testul indică în mod clar un exces de estrogen, administrarea unor cantități mici de progesteron poate elimina plângerile neplăcute. Acest lucru se poate face sub formă de cremă cu progesteron pe bază de rețetă care trebuie aplicată pe piele așa cum este prescris în a doua jumătate a ciclului lunar. Simptomele polifacetice ale deficitului de progesteron pot fi, de asemenea, ameliorate prin promovarea rupturii foliculare. Acest lucru se datorează faptului că progesteronul este produs în mod natural în ovare. După o ruptură foliculară, așa-numitul se formează un corp galben care produce un hormon corp galben, numit medical progesteron. Următoarele metode au un efect pozitiv asupra rupturii foliculare:

• încetați să luați contraceptive hormonale,

• „încetinirea” vieții cu metode adecvate de relaxare (meditație, yoga etc.),

• ameliorarea stresului și tratament (dacă este necesar),

• evitarea activității fizice intense, alegerea unor forme mai ușoare de exerciții (înot, ciclism, drumeții, mers pe jos),

• Evitați dietele drastice.

Printre ierburile care pot fi utilizate în această problemă se numără preparatele agnus castus. Trebuie luat timp de trei luni după ce simptomele au dispărut și apoi poate fi oprit. De asemenea, sunt posibile izoflanoni din soia și trifoi roșu (sub formă de suplimente alimentare).

Femeile cad ușor din ritmul lor natural

Numeroase cazuri demonstrează că simptomele premenopauzei nu sunt cauzate doar de cauze biochimice. De asemenea, apar adesea la femeile care și-au pierdut contactul cu propriul corp și ciclurile naturale. Acești pacienți încearcă adesea să facă față reconcilierii rolurilor mamei și femeii muncitoare care construiesc cariera, ceea ce îi epuizează și le împovărează atât de mult încât nu mai pot fi atenți la ei înșiși. Nu își pot împărtăși grijile cu mama lor, mătușă, pentru că acea generație se afla încă într-un alt tip de situație de viață la această vârstă.

Cu ajutorul diagnosticului, sfaturilor și terapiei corecte și, dacă este necesar, prin schimbarea modului de viață, plângerile pot fi depășite chiar și în acest caz. Scopul este de a trăi premenopauză sănătos și fericit.