Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Midiile conțin vitamina B12, care este unică printre produsele de origine animală.

Rețetă de pudră

THE chowder obsesie supa de midii o supă cremoasă cremoasă, excelentă pentru un singur fel de mâncare, o sursă bogată de proteine ​​și extrem de lactantă.

pentru

În unele locuri, supa de ceapă se servește în pâine ca aici. Deși câte case au atât de multe obiceiuri, dar până acum toate versiunile au avut un gust bun.

Acid pantotenic, cunoscut și sub numele de B5-Vitamina A este o componentă necesară a Coenzimei A și este implicată în peste 100 de procese metabolice. Metabolismul energetic uman este inevitabil legat de acidul pantotenic. Acidul pantotenic este, de asemenea, necesar pentru arderea grăsimilor!

"Scoicile conțin vitamina B12, care este unică în rândul produselor de origine animală. Este important pentru menținerea sănătății creierului și menținerea celulelor roșii din sânge. Când este preparat cu fuzili din grâu integral, acest fel de mâncare este foarte bogat în substanțe nutritive."

Acidul pantotenic completează această energie și ajută la descompunerea grăsimilor. Iar conținutul său ridicat de proteine ​​permite organismului să producă suficient hormon consumator de grăsimi. Și apoi începi să slăbești.

Oricine iubește supele cremoase nu va fi dezamăgit, deoarece pudra este foarte delicioasă și hrănitoare.

Supa de midii se face rapid și ușor:

Rețetă de pudră

Ingrediente:

- 1 kilogram de midii negre congelate sau fructe de mare amestecate
- 20 de ceapă deca, tocate mărunt
- 5 făină deca
- 1,2 litri de smântână
- 0,5 kilograme de cartofi fierți, tăiați cubulețe
- 1 roșie
- 2-3 var
- mărar după gust

Prepararea supei de midii (Chowder):

    Clătiți midiile cu puțin ulei de floarea-soarelui până când sunt ușor rumenite, apoi adăugați ceapa și fierbeți-le la foc mic până la sticloasă.

Adăugați făina și jumătate de litru de apă, apoi amestecați fără noduri.

Adăugați smântâna și cartofii tăiați felii, curățați, fierți la întreg și fierbeți la 90 de grade Celsius timp de aproximativ 45 de minute.

Adăugați roșiile feliate și 1-2 suc de lămâie.

Se adaugă sare după gust

  • Se servește cu pâine untată
  • Fructe de marepoate fi, de asemenea, îmbogățit cu supă, poate varia în funcție de gustul tuturor.

    Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!