Rețetă de fitness: blondie de naut cu zmeură și ciocolată

Îți place să faci și rețete potrivite? Acum v-am adus unul nou, care nu este doar un cu super gust surpriză, dar este combinații ale componentelor sale este. Gustă și blondiet de naut cu zmeură și ciocolată! Cum se face?

Ingrediente:

300 g năut conservat
100 g de zmeură
70 g unt de arahide
25 g proteine Just Whey (aromă de înghețată vanilată)
50 ml sirop de arțar
40 g de ciocolată neagră
1 TK praf de copt
½ TK scorțișoară

Pregătire:

THE cu excepția zmeurii și ciocolatei toate celelalte ingrediente sunt amestecate cu un mixer. Dacă aluatul este prea gros, se diluează cu puțină apă. Tocați ciocolata în bucăți mici și amestecați ușor cu zmeura până la aluat. Se toarnă aluatul finit într-o foaie de copt tapetată cu hârtie de pergament, întinzând ușor blatul. Blonda de naut Se coace la 180 ° C pentru aproximativ 25 de minute. Odată coapte, scoateți din cuptor și lăsați să se răcească. Bucura-te de masa ta!