Rețetă: pizza Keto în 15 minute

  • Whatsapp

pizza

Această pizza ceto fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați, poate fi făcută în doar 15 minute. Iată rețeta:

Ingrediente pentru aluatul de pizza keto

  • 100 g făină de migdale
  • 25 g de făină de cocos
  • 5 lingurițe de apă după cum este necesar
  • 2 lingurite xantan
  • 2 lingurite praf de copt
  • 2 lingurite otet de mere
  • 1 ou
  • ¼ linguriță de sare

Termeni sugerați:

  • Mozzarella
  • Pepperoni
  • Salam
  • Busuioc

Pregătirea aluatului:

  1. Puneți făina de migdale, făina de cocos, xantanul, praful de copt și sarea într-un robot de bucătărie și amestecați bine.
  2. În timp ce robotul de bucătărie este pornit, adăugați oțetul și apoi ouăle.
  3. Adăugați suficientă apă pentru a face un aluat neted din amestec. Xanthan face aluatul lipicios, dar ferm.
  4. Frământați aluatul pentru aprox. timp de două minute. Cel mai bun mod este să-l înveliți într-o folie proaspătă pentru a nu se bloca. Aluatul este gata când este neted și nu are aproape nici o crăpătură.
  5. Apoi puneți aluatul înapoi în robotul de bucătărie și adăugați o linguriță de apă.
  6. Lăsați aluatul să se odihnească la temperatura camerei timp de zece minute.
  7. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
  8. Se întinde aluatul între două foi de copt (la grosimea dorită) și se introduce în cuptor.
  9. Cel mai bun mod de a coace este să folosiți piatra pentru pizza. Mai întâi, așezați vârful aluatului pe piatra de pizza fierbinte (fără topping) timp de aprox. prăjiți timp de două minute.
  10. Apoi întoarceți-vă și așezați toppingul pe care îl alegeți pe el, apoi terminați coacerea pizza.
  11. Alternativ, puteți utiliza o tigaie la temperaturi scăzute sau medii. Procesul de gătit este același, dar acoperiți tigaia în timpul prăjirii finale.
  12. O puteți servi imediat.

Notă: Dacă ați făcut mai mult aluat decât aveți nevoie, puneți reziduul în frigider. Poate fi păstrat până la cinci zile.

Valori nutritive pentru o felie de pizza:

  • Calorii: 118 kcal
  • Grăsime: 9 g
  • din care acizi grași saturați 1,3 g
  • Glucid: 5,5 g
  • din care zahăr 0,8 g
  • Proteine: 5 g
  • Fibre alimentare: 3 g
  • Sodiu: 116 mg

Notă: Valorile nutriționale se aplică numai pastelor. Acestea pot varia în funcție de condițiile pe care le alegeți.

Ultima evaluare

DIANA mit Menthol DIANA Spirit de vin sare în sticlă

  • Frecați și masați
  • Remediu tradițional de casă
  • Ingrediente de înaltă calitate

ZeinPharma Capsule moi de gel de vitamina D3, 14.000 N.E.

  • 350 mcg de gel moale de vitamina D3 pe capsulă
  • Obținut din lanolină
  • Câștiguri la fiecare două săptămâni

Acest produs nu este momentan disponibil!

DIANA mit Menthol Balsam Sportiv

  • Borcan de sticlă
  • Revigorant și parfumat
  • Nu gras

Willi Dungl Ceai BIO „prietenos cu stomacul”

  • Amestec calmant de ceai de plante
  • Cu lămâie și mușețel
  • Originar din Austria

Din revista noastră:

Descoperiți VitalAbo Ungaria:

Produse noi:

Beneficiile maghiare ale VitalAbo

Ungaria: Transport gratuit De la 9.000 HUF *

Livrare în 1-2 zile lucrătoare.

Munca noastra neutru din punct de vedere climatic cale.

Plată securizată cu criptare SSL

Aveți nevoie de mai mult ajutor pentru comanda dvs.? Suntem bucuroși să vă răspundem la întrebări.

Cumpărături sigure și fiabile

  • Livrare rapidă
  • Protecția datelor garantată
  • Politica de returnare de 14 zile
  • Plată securizată cu criptare SSL

  • Plata la livrare
  • Trimiteți referințe