Rețete dietetice de varză murată

Conținutul de carbohidrați al varză acră este într-adevăr scăzut, astfel încât baza rețetelor dietetice de varză murată nu este doar creșterea în greutate. Varza de var este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamine, minerale și fibre, de aceea consumarea acestuia are un efect foarte benefic asupra organismului. Merită - mai ales toamna și iarna - să includeți consumul în mesele zilnice. La urma urmei, este extrem de sănătos și poate fi preparat în multe moduri diferite.

Cu toate acestea, nu contează ce alte ingrediente se adaugă la varza murată. Pentru a evita mesele grele, bogate în calorii, pot fi încercate și câteva versiuni dietetice ale meselor.

Rețete dietetice de varză murată

Varză umplută dietetic
Varza obișnuită umplută trebuie preparată într-un mod mai adecvat stomacului. Începutul - când fierbem ceapă într-un pahar pe puțin ulei, presărăm ardei roșii, condimente, apoi varză murată și apă sau bulion - puteți rămâne calm.

În acest caz, puteți adăuga și ceapă de primăvară, coaste afumate (dar mai blând cu șuncă afumată simplă), dar chiar și morcovi sau ardei. Condimentează după gust. Lucrul bun la acestea este că le aromăm și le îmbogățim așa cum ne dorim.

Supe de varză murată
Supele pot fi preparate și pe dietă, omițând carnea afumată sau înlocuindu-le cu altele mai blânde. De asemenea, în aceste cazuri, poate doriți să săriți cartofii prăjiți. Supa de cenușă cu varză murată este cu adevărat cruță și, de asemenea, bună pentru mahmureală. Dacă lăsăm în el porcul afumat, acesta poate fi consumat ca un singur fel de mâncare.

Merită, de asemenea, să experimentați versiunile dietetice ale rețetelor de varză, deoarece păstrează gustul, va fi doar mai puțin împovărător pentru stomac.