Rețete dietetice cu firimituri

Marți, 16 noiembrie 2010

Piept de pui cu crema de porumb

Ingrediente:
600 g piept de pui
300 g porumb
150 g smântână
1 linguriță amidon comestibil

Acesta este un fel de mâncare foarte simplu și rapid de pregătit. Aveam piept de pui, porumb și smântână acasă - trebuia să aduc ceva împreună. Cred că a fost destul de bine:) Deși am văzut pe chipul lui Süni că nu-i place.

Deci: dau pieptul de pui în cuburi, îl prăjesc într-o tigaie, dar nu roșu. Când este moale, pun porumbul pe el, aprox. Le gătesc împreună timp de 5-10 minute, apoi turn turn crema în tigaie. Am amestecat o linguriță de amidon în 1 dl de apă, apoi o turn în husi. O să gătesc totul în 10 minute și am terminat.
Am mâncat paste durum, au existat în total 4 porții (cantitatea prezentată în imagine este o porție mică).

dietetice

O singură porție (40 g de paste tari): 492 kcal, 50 ch