Taur (04. 21-05. 20.) Multe doamne Taur ar fi fericite să trăiască în epoca barocă, deoarece ar putea gusta calm toată ziua și totuși să îndeplinească idealul de frumusețe al epocii lor. Întrucât acest fizic nu este, ca să spunem ușor, estetic în zilele noastre, este probabil că veți decide adesea pe tot parcursul vieții că nu mai doriți să fiți o statuie a feminității voastre rotunde. Cu toate acestea, datorită sinelui tău, nu poți renunța la plăcerea de a mânca, așa că urmărește o scădere în greutate lentă și constantă.

Gemeni (05. 21-06. 21.) Datorită naturii tale iubitoare de varietate, curioasă, îți place să experimentezi cu arome necunoscute, îți place să încerci variante alimentare neobișnuite și exotice, dar mănânci de multe ori în grabă, mai degrabă decât bine. Deoarece sunteți predispus la ciobire, nervozitate, corpul dumneavoastră are nevoie de o varietate de feluri de mâncare pentru paste care pot fi preparate și bogate în vitamina B, pentru care ar fi indicat să acordați preferință versiunii integrale de făină de grâu. Este util să știm că fulgi de ovăz, ouă și semințe oleaginoase cresc capacitatea de concentrare. Dacă doriți să scăpați rapid de kilogramele în plus, o dietă de ananas de două zile vă poate ajuta. Ananasul exotic, cu gust special, este plin de minerale sănătoase, magneziu și zinc care calmează stresul, care sunt esențiale pentru funcționarea sistemului imunitar. Ananasul proaspăt conține o enzimă care stimulează digestia proteinelor din organism. Mâncărurile ușoare de legume, iaurtul și salata de fructe vă pot ajuta, de asemenea, să slăbiți.

Lion (23. 23-08. 23.) Fiind născut domnitor și prădător în același timp, nu puteți să renunțați nici la preferatele voastre, la fripturile de vin roșu, la pateul meu de ficat de gâscă sau la sfoară și să mâncați doar frunze verzi, diverse semințe. Numai vanitatea ta înnăscută te încurajează să încerci să contracarezi obezitatea din când în când cu dietele. Mâncăruri de slăbire recomandate: carne slabă păcălită cu un indiciu de amestec de condimente provensale, combinații de mâncare mediteraneană, anghinare, ierburi verzi, salate, usturoi, morcov, roșii, sfeclă, cereale și citrice, afine (bune pentru ochi). Pentru a preveni tulburările circulatorii și plângerile cardiace care reprezintă cea mai mare amenințare pentru sănătatea leilor, încercați să gătiți cu ulei de măsline „prietenos cu inima” în loc de grăsime, consumând mai puțin alcool și apoi vă puteți spune că ați făcut primii pași către un un stil de viață mai sănătos. În special, este recomandabil să evitați consumul excesiv de alcool și carne, astfel încât tensiunea dumneavoastră să nu sară în tavan. Dacă ți-e sete, bea suc de portocale sau prune, dar pentru mesele principale poți consuma 1-1 dl de vin roșu cu conștiința curată. Alcoolul echivalent cu o deci de vin de două ori pe zi reduce riscul bolilor coronariene, care este atât de frecvent la tipul Leu.

Fecioară (08. 24-09. 23.) Datorită naturii tale atente și practice, pui multă greutate pe menținerea sănătății tale, menținerea unei greutăți ideale nu este o problemă pentru tine, dar nu poți sau nu îți place să mănânci datorită numărului constant de calorii sau a vânătorii permanente de vitamine.

Deoarece virușii sunt un punct slab în funcția intestinului, acordați preferință alimentelor bogate în fibre. Fibrele se găsesc în fiecare plantă. Acestea declanșează funcția intestinală, detartrând și asigurând că flora intestinală rămâne sănătoasă. Bucătăria mediteraneană, bogată în una sau două legume și fructe, dar săracă în calorii, se potrivește perfect în dieta Fecioarei. Corpul dvs. folosește în mod deosebit bun brânzeturile și alte produse lactate, fasole, mazăre, varză, chimen și, în general, fructe domestice, cum ar fi prune sau piersici.

Bilanț contabil (09. 24-10. 23.) În timp ce îl căutați jenant, nu le spuneți nu dulciurilor cremoase, deserturilor bogate în calorii, capodoperelor bucătăriei franceze cu 5-8 feluri și nu alimentele sănătoase sunt cele mai atrăgătoare. Nimic nu este mai bun decât să iei câteva kilograme în plus. Este caracteristic pentru tine că îți place să mănânci în companie, iar masa de prânz sau cina petrecută în compania prietenilor devine intimă printr-o discuție ușoară. Nici măcar nu trebuie să renunți la cine la restaurant atunci când vrei să slăbești, dar comandă mâncăruri sănătoase și cu conținut scăzut de grăsimi din capodoperele bucătăriei thailandeze sau japoneze, poate răsfăță-te cu pește, pui, somon, broccoli, avocado sau orez . Strugurii sunt partenerul ideal pentru Balanță care doresc să scape de câteva kilograme rapid, în plus față de echiparea sistemului imunitar pentru o perioadă rece, care pune presiune pe corp. Vă puteți proteja afecțiunile la rinichi, care sunt frecvente în rândul celor născuți cu biletele Balanței, consumând multe lichide, dar departe de condimentele picante, de alimentele cu sare mare și de alcool.

Scorpion (10. 24-11. 22.) Ești un om al extremelor: fie iei, fie îți alungi starea de spirit deprimată, mâncând orgii. Așadar, riscați să dezvoltați tulburări alimentare. Este util să știm că carbohidrații din cartofi, legume și fructe promovează producerea hormonului fericirii, adică serotonina. Dacă doriți să scăpați de excesul de greutate, nu trebuie să uitați nici de sex. Este adevărat, nu s-a făcut încă o măsurare fiabilă a numărului de calorii care necesită așternutul de la corp, dar puteți fi sigur că circulația sângelui și circulația limfatică care se accelerează în timpul relațiilor de dragoste nu numai că vor favoriza pierderea în greutate, ci și procesele de detoxifiere. Și întrucât sunteți fericiți să încercați specialități alimentare exotice străine, sushi japonez, calamari la grătar (fără pâine!) Sau mâncare chinezească picantă vă poate face mai ușor să vă aruncați kilogramele în plus. Nu veți avea nicio vină dacă vă gustați semințele de dovleac în locul cremei preferate, foarte îngrășătoare de alune, care nu numai că vă va potoli foamea, dar se va dovedi și un diuretic.

Săgetător (11. 23-12. 21.) Îți place să gusti și, pentru că nu poți rezista tentației sub formă de fursecuri cu frișcă, kilogramele în plus sunt adunate rapid pe coapse sau în jurul șoldurilor. În plus, dacă nu aveți suficientă grijă cu masa, aveți tendința de a avea celulită. Ar face bine să renunțe la felurile de mâncare prea dulci și prea grase și să le înlocuiască cu feluri de mâncare din vinete sau porumb, salate delicioase de fructe și iaurt cu fructe care să te facă să te simți sătul. Dacă vrei să slăbești fără să suferi, mănâncă fără vinovăție, sărac în calorii, dar nu sărac în gust! Elimină pâinea albă, zahărul, prăjiturile și grăsimile din dieta ta. În loc de orgie cu ciocolată, începeți ziua cu ouă fierte moi, tărâțe, pâine de secară sau un abonament. Prânz: cartofi fierți cu brânză de vaci picantă, salată, salată de fructe din banane, ananas, struguri și piersici. Este bine de știut că în meniul dietetic pot fi incluse și capodopere realizate din bucătăria italiană. Dacă consumați 800 de calorii pe zi din versiunea cu cereale integrale, kilogramele se vor topi spectaculos pe voi.

Bak (12. 22-01. 20.) Capricornul este entuziasmat de mâncarea tradițională, rețetele simple, dar foarte gustoase ale bunicii. Simțiți-vă liber să vă delectați cu o garnitură delicioasă, o specialitate pufoasă, o delicioasă supă de fasole sau o farfurie cu găluște de brânză de vaci. Bucurați-vă conștient și credeți-vă că mâncarea tradițională este gata mai devreme. Dar mișcați-vă în mod regulat, deoarece altfel mâncarea de casă hrănitoare vă va târâ pe șolduri ca o curea fără gust. Și dacă trebuie deja să mănânci pentru a rămâne în viață și pentru a-ți păstra etica de muncă de invidiat, de ce să nu încerci mâncărurile sănătoase și slăbitoare ale bucătăriei mediteraneene, bogate în vitamine și minerale valoroase. De obicei, această bucătărie folosește mult ulei de măsline și condimente verzi proaspete, dar usturoiul prietenos cu inima este, de asemenea, o aromă tipică. Uleiul de măsline scade colesterolul și condimentele accelerează metabolismul. Deoarece mesele dvs. de obicei nu au vitamine vitale, nu faceți ropit sau chipsuri în fața televizorului, ci morcovi cruzi, stafide, brânză slabă, brânză de vaci, nuci sau fructe uscate.

Vărsător (01. 21-02. 19.) Mâncăruri ușoare de wok, salate, legume la aburi, combinații speciale de arome, condimente exotice, sosuri dulci și acre - acestea sunt preferatele tale. Fiind planeta voastră conducătoare, Uranus tinde să aibă ceva extravaganță, fiind capabil să combine sau să combine uimitor mâncarea. De obicei, nu vă pasă ce vă stă în farfurie, cu atât este mai important să luați o masă principală ca forum important pentru viața de familie și socială. Sunteți binevenit să vă invitați prietenii la o surpriză gastronomică interesantă, pentru care puteți obține mirodenii sau ingrediente speciale din celălalt capăt al orașului.

Dar există câteva aspecte pe care nu trebuie să le ignorați doar pentru că par plictisitoare. Mâncarea făcută din legume simple este sănătoasă! Este bine să știți că nu există o cale scurtă până la talia viespei, nici măcar nu experimentați cu diete fulger atât de moderne în zilele noastre. În schimb, ia o pauză de grăsime și zahăr și trăiește bine cu păstrăv, perle de orz, legume vesele, kiwi, nectarine și mango.

Halak (02. 20-03. 20.) Nu veți refuza niciodată și nu trebuie să refuzați alimentele care conțin melci, stridii sau alte scoici de mare, legume la grătar cu ulei de măsline, dar puteți mânca și câteva boabe de fructe în loc să îngrășați dulciuri. Este foarte util să învățați diferitele feluri de mâncare din bucătăria mediteraneană (greacă, italiană, franceză), deoarece acestea sunt bune pentru forma și sănătatea dvs., în plus, bucătăria mediteraneană este ușoară și foarte delicioasă. Nu strică să știi că Saturn, care este oaspete în „sectorul bolilor” horoscopului tău, poate provoca deficiență de calciu în corpul tău până în septembrie 2007. În această perioadă destul de lungă, puteți reduce severitatea simptomelor prin creșterea cantității zilnice de calciu. Nu strică să omiteți o masă și să o înlocuiți cu brânză, iaurt, brânză de vaci, fructe. Brânza de vaci și fructele sunt deserturi delicioase, pot fi variate în multe feluri și sunt semnificativ mai valoroase decât prăjitura cu cremă de unt sau înghețata. Aveți însă grijă cu cocktail-urile, deoarece alcoolul este bogat în calorii, ceea ce nu numai că previne pierderea în greutate, ci și îndepărtează calciul din organism.