Revoluția dietei Zen - Pași mici spre mari schimbări - Martin și Philippa Faulks

Metoda publicată în volum combină înțelepciunea maeștrilor Zen cu cele mai recente descoperiri ale cercetării. Nu o dietă simplă, ci mai degrabă un stil de viață - o nouă metodă și program revoluționar pentru pierderea în greutate și bunăstare.
Este o serie de schimbări mici, continue, care ne însoțesc de-a lungul vieții, astfel încât să ne putem simți din ce în ce mai bine în fiecare zi. Fiecare schimbare, fiecare pas mic oferă un sentiment de succes, asigurând vitalitate, armonie, bunăstare pentru o viață. Nu este nevoie de decizii și promisiuni mari - o serie de pași minusculi și consecvenți pentru a obține cele mai bune rezultate de la toată lumea.

"Această carte rezumă experiența anilor petrecuți controlându-mi greutatea - dieta și exercițiile fizice. Am încercat tot ce ați citit aici și chiar funcționează. Cu aceasta, vă punem în mâini un instrument pentru menținerea greutății, aspectului și sănătății. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți încuietoarea și să deschideți ușa către noua lume ". Philippa Faulks

Seria CARTI DE POD DE CRISTAL
196 pagini
Tricotat: scândură moale, lipită
ISBN: 978-963-09-7658-9