Lavash armean - calorii

acestui produs

Lavash este un tort plat făcut din făină de grâu, care este un produs tradițional de pâine în multe țări din Caucaz. Păstrăm cel mai popular somon armean, este foarte subțire și este adesea folosit pentru a face gustări reci și fierbinți cu diverse umpluturi.

Lavashul armean are o valoare nutrițională incontestabilă, deoarece nu folosește drojdie de panificație pentru durata de valabilitate și proprietățile nutritive precum pâinea tradițională.

Compoziția și puterea calorică a lavashului armean

Valoarea nutritivă a lavashului armean:

  • proteine ​​- aproximativ 9 g;
  • grăsimi - 1-1,2 g;
  • glucide - 47-53 g.

Pentru toți cei care își urmează forma, își respectă dieta și își controlează dieta, întrebarea importantă este câte calorii se găsesc în larvele armene. Un factor important este valoarea nutritivă a acestui produs de pâine.

Valoarea energetică a acestui produs depinde mai ales de gradul de făină și de valoarea nutrițională - în funcție de tehnologia de fabricație și de corectitudinea depozitării. Conținutul caloric al somonului subțire armean folosind făină de cea mai bună calitate 240-275 kcal la 100 de grame.

Este important să rețineți că este hrănitoare și utilă. Păstrează proprietățile pâinii pita doar cu condiția să cumpărați un produs proaspăt coapt. Prăjiturile congelate expediate din regiuni îndepărtate își pierd aproape toate beneficiile.

Valoarea nutrițională a lavashului este conținutul ridicat de ingrediente importante pentru o dietă sănătoasă:

  • Pâinea Pita conține săruri minerale precum sodiu, potasiu, fosfor, magneziu, calciu, zinc, fier, cupru, seleniu și mangan;
  • Preparatul de vitamine conține colină, grupele K, E, PP, B (B1, B2, B5, B6, B9);
  • între nutrient

Ingredientele pâinii pita sunt acizi grași nesaturați, mono- și dizaharide, fibre dietetice.

Pentru persoanele supraponderale și care au cel puțin posibilitatea de a refuza să mănânce pâine, loessul este produsul optim pentru a înlocui pâinea tradițională. Caloriile lavash armenești nu afectează în mod semnificativ greutatea unei persoane, în principal pentru că nu conține drojdie. În orice caz, nu uitați de moderarea și varietatea alimentelor. Combinând somonul cu produse precum brânză de vaci, legume, legume, brânză slabă, carne și pește, puteți crea o dietă delicioasă și sănătoasă.