Ritmurile circadiene ale bărbaților și femeilor sunt diferite

Ritmurile circadiene diferă între bărbați și femei, potrivit unui studiu recent. Doi cercetători de la Universitatea din Pennsylvania, Sean Anderson și Garret FitzGerald, și-au prezentat concluziile în revista științifică Science.

ritmurile

Experții au descoperit un model în analiza studiilor asupra ritmurilor circadiene ale oamenilor, care sugerează că există un decalaj de gen. Studiile anterioare au descoperit că oamenii și alte animale au mai mult de un ritm biologic. Pe lângă ritmul circadian care controlează etapele somnului și stării de veghe, oamenii au ritmuri care reglează respirația, schimbul de piele și bătăile inimii. Dintre acestea, ritmul circadian este probabil cel mai cunoscut, deoarece are un efect perceptibil asupra vieții de zi cu zi: controlează când ne culcăm și când ne trezim, este implicat și în metabolism.

Anderson și FitzGerald au analizat în total peste 35.000 de persoane. Între timp, au ajuns la concluzia că vârsta și sexul nu afectează în mod fundamental ceasul corpului. Rezultatele arată că femeile sunt mai predispuse la activitate dimineața, în timp ce bărbații sunt mai predispuși la vigilența de seară. De asemenea, s-a observat că femeile sunt mai flexibile în abordarea perturbării ritmului lor natural circadian, mai activ de obicei în timpul zilei, care este, de asemenea, tipic pentru copii. Cu toate acestea, sunt mai puțin energici seara și noaptea.

Femeile dorm mai mult și petrec mai mult timp în timpul somnului în faza de somn profund cu unde lente decât bărbații. De asemenea, sunt mult mai rezistente la tulburările de somn. Pe de altă parte, bărbații adorm de obicei după-amiaza. Cercetătorii nu au găsit niciun motiv pentru diferențele de gen, dar cred că ar putea avea ceva de-a face cu rolurile materne tradiționale, deoarece pare firesc ca circadianul lor să fie în concordanță cu cel al descendenților. Ei au adăugat că unele cercetări au găsit o corelație între ritmul circadian al femeilor și ciclul sexual.