Roșiile sunt, prin urmare, un superaliment

Roșiile sunt un adevărat superaliment care ar trebui inclus în dieta fiecărei persoane care dorește să rămână tânără și sănătoasă mult timp.

sunt

Creat: 5 aprilie 2018 12:24 PM
Modificat: 19 aprilie 2019 08:51

Potrivit unui studiu american, consumul de roșii este benefic în special pentru femeile aflate în postmenopauză. Detalii aici.

Numeroase studii confirmă faptul că licopenul la roșii sau, în general, carotenoizii ele protejează pielea de efectele dăunătoare ale soarelui. Potrivit unui nou studiu, consumul regulat de roșii poate reduce riscul de a dezvolta anumite boli cronice, inclusiv cancere.

Efectul de prevenire a cancerului al roșiilor a fost legat de licopen de mulți, dar experții spun că și alte ingrediente joacă un rol în acest sens. Cu toate acestea, este un fapt că licopenul este cel mai puternic antioxidant al carotenoizilor, care protejează nu numai de daunele provocate de radiațiile UV, ci și de efectele dăunătoare ale anumitor bacterii. De asemenea, inhibă producția de enzime responsabile de descompunerea colagenului, contribuind astfel la tinerețea și fermitatea pielii de lungă durată.

Licopenul este, de asemenea, util în menținerea sănătății gingiilor și a dinților. Conform studiilor are și efecte antibacteriene și fungicide, ajutând astfel să ne păstrăm zâmbetul frumos. De asemenea, protejează organismul de efectele nocive ale diferitelor toxine, în special mucegaiul și cadmiul din fumul de țigară. Susține circulația sângelui, ne ajută inima să funcționeze corect și, de asemenea, reduce riscul bolilor de inimă.