Rotație în stomac și pat

Imaginați-vă cum ar fi dacă ați umplut varza consumată noaptea târziu pentru a vă „relaxa” în sistemul nostru digestiv timp de câteva ore.!

stomac

Corpul nostru care pregătește somnul ar necesita această relaxare citată, întrucât o condiție de bază pentru un somn odihnitor este aceea din sufragerie ,mod " a fi într-o stare de relaxare, relaxare și inactivitate fizică. Consumul de alimente târziu nu este favorabil somnului; nici pentru somn, nici pentru perioada de somn ulterioară!

În timp ce vă relaxați afară, plasându-ne sufletul într-o stare relaxată conștient și sigur ,subconstient " ne pregătim, de asemenea, să ne odihnim, sistemul nostru digestiv cu mâncare mâncată noaptea târziu te facem sa muncesti din greu. Visele deprimante sunt doar semne că corpul nostru nu este capabil să îndeplinească sarcinile de care are nevoie pentru a funcționa corect în somn.

Mecanisme digestive și de prelucrare a alimentelor care împovără organele interne necesită o energie extraordinară din partea corpului. În timp ce dormim și ne oprim conștiința, ne-ar cauza creierul să doarmă, adică odihnă, instrucțiunile sistemului nervos nu pot funcționa pe deplin, afectându-ne întregul corp, deoarece una dintre cele mai importante funcții fiziologice, procesarea alimentelor, este forțată să funcționeze pe o scară.

Organele digestive, glandele, hormonii etc., care altfel sunt goi sau subîncărcați, funcționează și în timpul somnului (de somn). Nu crede asta somnul înseamnă încetarea completă a corpului, la fel de multe funcții funcționează în această stare relaxată!

Acesta este momentul principal pentru a vă pregăti pentru încercările de a doua zi. Somnul nu este doar restul sufletului, ci și al trupului. Din cercetări se știe că, de exemplu, o cantitate mare de grăsime acumulată, o formă de depunere a deșeurilor, se dizolvă mai ușor atunci când întregul corp se află în repaus, în repaus, adică în stare de somn.

Somnul nocturn este, de asemenea, de dorit pentru a scăpa de excesul de greutate. Decontaminare și detoxifiere, alimente ingerate și deja suficient procesate ,ardere ", integrat optim în sistemul nostru energetic ccorect odihnit posibil.

Cu toate acestea, dacă este mâncare, așa cum spune limba populară, „dificil”, la fel ca în cazul varzei menționate, care, spre deosebire de alimentele obișnuite, necesită deja o procesare și o energie mult mai complexe, pe care nu le înotăm „impun”.

Cel puțin, avem vise rele, ceea ce indică faptul că ni se întâmplă ceva neplăcut. Mai rău, nu putem dormi, sau somnul nostru este foarte superficial. De fapt, scurtăm timpul de odihnă, regenerare, reîncărcare, ne privăm de el, al cărui efect se simte în primul rând în scăderea performanței noastre în ziua următoare, în timpul orelor de veghe. Pe termen lung, consumul regulat târziu și conducerea capului plin de somn cu stomacul plin vă vor perturba nu numai mecanismul de somn, ci și sistemul digestiv.!